Svo hér eru líkamlegar heilsubætur sem ég upplifi hvenær sem ég fer í nofap-rák í að minnsta kosti viku. Hafðu í huga að ég hef aldrei farið í rák lengur en í 2 vikur.
Ég hef verið að reyna að hætta við fap og klám síðan á sama aldri og ég byrjaði. Ég held að mér hafi alltaf verið ílla slæmt með það.
Allt í lagi vegna þess að ég skellti mér venjulega í klám að meðaltali um það bil 4-5 klukkustundir næstum á hverju kvöldi (næstum vegna þess að þær eru stungnar af mjög stuttum punktum) síðastliðin 6 ár, undanfarin 3 ár byrjaði að taka eftir einhverjum líkamlegum frávikum við líkama minn.
- Fyrst af öllu byrjaði ég að finna mikið af handahófi vöðvaskjálfta sem voru alveg óþægilegt og pirrandi. Þeir byrjuðu á enni mitt rétt fyrir ofan augabrjótin og síðan fram að öðrum hlutum líkama míns eins og hendur og lendar. Þessar vöðvakrampar gerast sjaldan í gegnum daginn.
- Það var mál að hafa hægðir þar sem mér fannst venjulega eins og líkamar mínir hafa haft náttúrulegt úrgangskerfi þannig að ég þarf venjulega að neyða mig til að fara á klósettið án þess að finna fyrir löngun náttúrulega því það er annað hvort það eða ég fer að finna fyrir uppþembu og óþægindum . Jafnvel þegar ég neyða sjálfan mig til að fara, kem ég varla framhjá 1/3 af því sem mér er ætlað í fyrstu tilraun. Mér fannst þetta stafa af bólgu í blöðruhálskirtli vegna daglegra langra funda minna.
- Í hvíld og afslappaðri stöðu byrjaði ég að finna fyrir púlsinum á mismunandi hlutum líkamans. eins og ég gæti fundið hjarta mitt slá. Þetta var ekki eðlilegt því ég fann aldrei fyrir þessu fyrr en nýlega. mér fannst ég vera með háan blóðþrýsting eða eitthvað. En það var alltaf mjög óþægileg tilfinning þegar ég reyndi að sofa og ég fann stöðugt fyrir púlsinum á undarlegum svæðum líkamans. Ég googlaði þetta og fann að það hefur áhrif á annað fólk þarna úti. Ekki viss um hvort það tengist líka fönnunarvenjum þeirra.
Engu að síður er siðferðið í sögunni hvenær sem er þegar ég fer í nofap-rönd yfir viku, öll þrjú einkennin hér að ofan sýna gagngerar umbætur. Skjálftinn gerist æ sjaldnar. Náttúrulega þörmum ferli mínu endurheimtir sig og ég á ekki í vandræðum með að fara á morgnana (venja mín) og afferma allan úrgang og þegar ég er í hvíldarstöðu finn ég ekki lengur fyrir púlsinum á undarlegum svæðum líkamans. Annað sem þarf að taka frá þessu er að sýna þér hversu mikið ég var tilbúinn að skaða eigin heilsu bara til að halda áfram að láta undan hættulegri og sálarsogandi fíkn minni.
Þetta eru aðeins þrjú einkenni sem ég valdi að tala um vegna þess að ég hef ekki séð aðra nefna það. Þau eru líkamleg heilsufarsleg einkenni sem ég hef upplifað aftur og aftur með sömu undirliggjandi breytu og þau. Svo ég vona að þessi færsla sé fróðleg fyrir suma.
ÞRÁÐUR - Heilsa mín nýtur góðs af Nofap
by illbliss
;
