Eftir heilt ár af NoFap hef ég lært nokkur atriði um sjálfan mig og þetta samfélag í heildina. Svo ég hef ákveðið að setja hugsanir mínar aðeins inn og svara öllum spurningum sem fólk kann að hafa.
Sp.: Gaf NoFap þér virkilega stórveldi?
A: Því miður, nei. NeiFap hefur í staðinn hjálpað mér að verða betri kærasti og betri karlmaður. Nándarstig mitt við kærustu mína á 1.5 ára hefur verið miklu sterkara síðan ég byrjaði og festist með NoFap. Mér fannst ég vilja hana og óska hennar sem persónu og ekki bara sem hugsjón ímyndunarafl mótuð af klámi. Þegar þú festist ekki við klám byrjar þú að gera þér grein fyrir því hve það raunverulega hefur mótað skynjun þína á konum og kynlífi almennt.
Sp.: Af hverju byrjar NoFap til að byrja með?
A: Ég byrjaði á NoFap vegna þess að ég hafði lengi skammast mín fyrir fíkn mína. Ég hafði hagrætt tilverunni með því að hugsa að „allir gera það, það er eðlilegt.“ Þegar það er satt er það í raun ekki eitthvað sem heilbrigður karlmaður þarf að gera. Vel aðlagaður heilbrigður karlmaður fyllir þörf hans til að vera náinn og eftirsóknarverður með félagslegum mannskap í þroskandi samböndum og aftur á móti gerir þú þér grein fyrir því að þeir þurfa aftur á þér að halda.
Sp.: Hvaða ráð getur þú gefið einhverjum sem er nýr við NoFap eða hugsað um að byrja?
A: Þegar ég byrjaði á NoFap fyrir ári síðan var þetta samfélag ekki alveg 10,000 og það er næstum því 5 sinnum það magn. Notaðu samfélagið og talaðu um hvernig þér líður, hvers vegna þú Fap og hvað þú getur gert til að hjálpa til við að brjóta fíkn þína. Einn mesti hvati minn til að halda rákunum gangandi, sérstaklega þegar ég freistaðist mjög, var skömmin sem ég vissi að ég myndi finna fyrir þegar ég þyrfti að núllstilla merkjateljarann minn sem ég vann hörðum höndum að byggja upp. Tilvitnunin sem hefur fest mig hvað mest í gegnum alla þessa reynslu er: „Ekki láta það sem þú vilt, fyrir það sem þú vilt RÉTT NÚNA“
Sp.: Hvað er næst?
A: Jæja, næsta skref fyrir mig er að halda áfram einn dag í einu og gera mér grein fyrir því að jafnvel eitt ár í viðbót, þá er freistingin að lúta enn. Já, það auðveldar eftir því sem tíminn líður, en hvötin til að snúa aftur til þín gamla sjálfs mun líklega aldrei hverfa. Ég vonast til að virkja þær venjur og aga sem ég hef fengið af þessari reynslu til að vera betri kærasti, faðir og, vonandi, einn daginn.
Þakka þér öllum sem hafa stutt mig á liðnu ári, til þessa samfélags fyrir að átta sig á því að ég var ekki einn í fíkn minni og öllum hugsanlegum lesendum þessa sem finna jafnvel minnstu hjálp í hlutunum sem ég hef lært.
Ef þú hefur einhverjar spurningar eða athugasemdir skaltu ekki hika við að senda þær hér fyrir neðan eða senda mér skilaboð til einkaaðila ef þú ert öruggari þannig. Gangi þér vel Fapstronauts og vertu sterkur!
LINK - Reynsla mín 1 ári seinna
Upphafsinnlegg - Upphaf NoFap ferðarinnar minnar
Ég uppgötvaði þennan subreddit fyrr í dag og það vakti áhuga minn. Ég las í gegnum algengar spurningar og horfði á nokkur myndskeið og skildi strax. Ég var að hugsa um að senda þetta í frákasti, en ég áttaði mig á því að loksins var kominn tími til að eiga það sem það er ... fíkn.
Ég byrjaði eins og flestir strákar og uppgötvaði klám með leynilegum hætti snemma á unglingsárum mínum, en ég skildi ekki alveg hvert málið var. Það var ekki fyrr en ég uppgötvaði sjálfsfróun og stuttu síðar klám. Að fá mína eigin tölvu og að lokum óheftan aðgang að internetinu jók aðeins vaxandi fíkn mína. Ég hagræddi því sem bara unglingahormónum og að það væri eðlilegt að ég gerði það daglega stundum oft á sama degi.
Ég hef verið í langtímasambandi sem entist í 5 ár og gifti mig jafnvel og jafnvel það endaði ekki fíkn mína. Ég reiknaði alltaf með því að „þörf mín“ til að fróa mér væri vegna þess að ég væri ekki í stöðugu kynferðislegu sambandi, en ég fann að lokum að hvötin og töfrabragðið var enn til staðar, jafnvel þegar ég var í elskandi kynferðislegu sambandi. Ég hagræddi bara eins og það væri „eðlilegt“ og „viðbót“, en ég hef alltaf verið leynt að skammast mín fyrir grunnlöngur mínar. Ég gerði ráð fyrir að ég myndi á endanum bara þroskast út úr því og ef ég myndi finna rétta sambandið myndi ég bara ekki finna fyrir hvötunum lengur.
Ég er 25 ára hef nú kynnst yndislegri stelpu sem mér þykir mjög vænt um. Við höfum verið saman í næstum 5 mánuði og mér finnst ég vera mjög bjartsýnn á framtíð okkar hjóna. Við höfum ekki stundað samfarir ennþá þar sem við erum mjög meðvituð um það og hún er mey, en við erum náin á annan hátt (lesist: munnleg / gagnkvæm sjálfsfróun) Mér finnst fullnægt af snertingu okkar, en þegar hún er ekki í kringum mig lendi í því að verða sömu hvötum að bráð og lenda í gömlum venjum. Ég sagði henni frá vandamálum mínum en ég gerði lítið úr því hvað það var í raun og veru og hún virtist ekki hissa, en mér fannst ég samt vera skítug.
Eftir að hafa uppgötvað þetta samfélag í dag hef ég ákveðið að taka stjórn á mér og sigra grunnlöngur mínar. Ég veit að ég mun líklega mistakast einhvers staðar á línunni, en ég er loksins að eiga það sem ég hef í raun… .. fíkn.
tl; dr: Hef verið að fróa mér síðustu 15 árin, ákvað loksins að hætta.
;