Aldur 25 - 90 dagar: sjálfstraust, raunverulegt aðdráttarafl, kærasta, ráð

The áður - Ég uppgötvaði klám á aldrinum 12 og sjálfsfróun á aldrinum 13, svo ég hef verið að glíma við að slá síðastliðin 6 ár. Frá því snemma fannst mér ég vera sek og gróf eftir alla PMO fundi. Þegar ég var glöggur hataði ég að fella og ég hafði reynt það alveg frá nýársárinu í menntaskóla. En samkvæmt skilgreiningu er ekki auðvelt að hætta með fíkn.

Oft myndi ég vera of upptekinn til að vera kátur, en um leið og leiðindi (stærsta kveikjan minn) lentu, uppsveiflu, skipuðu hvatirnir að ég væri með orgíu af einum framan í tölvunni.

Það er mikið af smáatriðum í baráttu minni gegn ósekju, en það eru nokkur lykilatriði.

  • Ég var ógeðfelldur. Ég gæti auðveldlega farið í viku eða tvær ef mér væri haldið uppteknum, en þá myndi ég PMO nokkra daga í röð, eða nokkrum sinnum á dag.
  • Ég er hæfileikaríkur, félagslyndur og klár. Ég átti frábæra vini í menntaskóla. Ég hljóp yfir landið. Ég fékk góðar einkunnir og endaði í góðum háskóla. Aðalatriðið hér er ekki að monta sig, heldur leggja til að jafnvel fólk sem virðist eiga líf sitt saman gæti verið að glíma við eitthvað meira.
  • Ég eignaðist loksins kærustu á efri ári. Ég gat ekki framkvæmt kynferðislega fyrir hana. Það er eitt að segja stelpu að hún sé falleg, það er annað fyrir líkama þinn að segja henni að hún sé falleg. Klám drepur nánd. Þegar hún henti mér lofaði ég sjálfri mér að ég myndi aldrei setja aðra stelpu í gegnum það.

Eftir að hafa reynt, og mistókst, að láta af PMO á haustin, játaði ég vandamál mitt fyrir besta vini mínum. Hann er trúrækinn kaþólikki og hefur setið hjá allt sitt líf, svo hann hafði engar persónulegar ráðleggingar, en hann er ákafur endurskoðandi. Hann leiddi mig hingað.

Á meðan

Þegar ég las þessa síðu í fyrsta skipti vissi ég að þetta var eitthvað sérstakt. Þetta er stuðningsfélag. Ég bjó til fyrsta reddit reikninginn minn (/ u / 10khr, sem ég gleymdi lykilorðinu á, setti upp skjöldinn minn og hoppaði beint inn. byrjendur handbók til að læra hvernig á að sigla og umgangast reddit samfélög á skilvirkari hátt).

Hér er reddit ráðið sem virkaði fyrir mig:

  • Þekkja kveikjur. Þetta er ákaflega mikilvægt. Persónulega var mikið að kveikja í imgur. Ég gaf það fúslega upp. Það frábæra við kallana er að þeir eru á undan hvötunum. Það er mun auðveldara að meðvitað, skynsamlega forðast kveikjuna en að gera skynsamlega þegar búið er að draga í gikkinn. Ég setti líka upp StayFocusd, sem hefur góða litla kjarnorku möguleika til að leggja handvirkt niður vafrann þinn ef þú finnur sjálfan þig renni.
  • Finndu sérstakan valkost við hvatir. Stundum dregst bara af kallarum og fapping byrjar að virðast vera góð hugmynd. Gerðu eitthvað annað! Djúp öndunaræfingar og pushups voru áhrifaríkastar fyrir mig.
  • Hafðu von. Erfiðasti hluti áskorunarinnar er alveg í byrjun. Eitt sem hélt mér gangandi var að vita að hvatinn myndi veikjast. Þeir hafa. Satt best að segja finn ég enn fyrir toginu (það var hlekkur á forsíðunni sem hefði átt að vera merktur NSFW, en var það ekki. Það er örugglega kveikja. Vertu sterkur). Stundum þarftu að berjast við baráttuna góðu klukkustund fyrir klukkustund. En trúðu mér, það verður auðveldara. Góðir hlutir munu koma.

The End

Það er enginn endir. Fyrir mig er NoFap lífsstílsbreyting. Ég fór frá því að vera góð manneskja með sektarkennd, yfir í rétta manneskju. Ég ætla ekki að snúa við.

Það hafa orðið nokkrar litlar smám saman breytingar. Í fyrsta lagi hefur sjálfstraust mitt aukist. PMO fíkn mín var beinagrind í skápnum mínum sem hékk alltaf aftan í huga mér. Núna eru samskipti mín 100% ósvikin og ekkert heldur aftur af mér. Í öðru lagi eignaðist ég kærustu. Þetta er að hluta til vegna aukins sjálfstrausts míns, að hluta til vegna breyttrar skynjun minnar á konum (annar ávinningur af noFap), og að hluta til vegna / r / seduction. Við erum að taka hlutunum hægt, en ég var með blábolta eftir fyrstu farðatímana okkar. Þetta hljómar ekki eins og góður hlutur, en heyrðu mig. Blábolta sannaði að líkami minn hafði endurstillst. Raunverulegar konur vekja mig aftur! Þetta er mjög spennandi tími fyrir mig og ég hefði ekki getað gert það nema með hjálp þinni.

Þakka þér, / r / nofap. Þakka þér kærlega fyrir.

Sérstaklega vil ég þakka / u / elskan fyrir að gera athugasemdir við fyrstu færsluna mína. NoFap þarfnast fólks eins og kærasta sem tékkar / r / nofap/ nýtt og bjóða öllum fapstronauts sem ekki eru á forsíðunni stuðning. Félagar fapstronauts, vertu viss um að taka smá tíma og hjálpa hver öðrum. Farðu að finna færslu án athugasemda. Örlítil hvatning borgar sig vissulega.

TL; DR - NoFap er æðislegt. Þekkja og forðast kveikjurnar þínar. Vertu sterkur. Fokk núllið.

LINK - Þakka þér fyrir að hjálpa mér að ná þessu langt. (90 dagsskýrsla)

by 10khr