Athugasemdir: Hafðu í huga að krakkar sem byrjuðu ekki snemma á internetaklám jafna sig venjulega miklu auðveldara eftir PIED, þannig að ráðleggingar þessa manns virka aðeins fyrir þá sem eru í svipuðum aðstæðum.
Ég er kominn hingað til að deila árangurssögu minni í von um að það geti hjálpað öðrum strákum þarna úti við þetta vandamál.
Í fyrsta lagi aðeins um mig: Ég er tuttugu og fimm. Ég byrjaði að fróa mér þegar ég var um sextán ára og varð venjulegur klámáhorfandi um nítján ára aldur. Um tuttugu og tveggja ára aldur tók ég eftir því að gæði stinningu minna var ekki það sem hún var. Þetta var smám saman grein; Ég hafði verið að fróa mér með sífellt þéttara gripi og því reiknaði ég með að þetta væri að kenna.
Ég hélt þó áfram og ED minn versnaði. Sumarið 2014 var ED minn svo alvarlegur að ég vaknaði ekki lengur með stinningu. Ég gat hvorki fengið né haldið við stinningu án líkamlegrar örvunar. Greipin mín þegar sjálfsfróunin var svo þétt að typpið mitt var rautt og bólgið þegar ég var búinn.
Jæja, ég varð að laga það.
En hvernig?
Í fyrsta lagi íhugaði ég að hitta lækni. En innst inni vissi ég að ED mín var mín eigin aðgerð. Svo ég hugsaði mér að prófa bindindi - að hætta að fróa mér að öllu leyti. Sá valkostur virtist vera skynsamlegur á yfirborðinu, þó að við meiri ígrundun hafi hann ekkert vit; Ég hafði skilyrt heila minn og líkama til að bregðast við ákveðinni kynferðislegri örvun á ákveðinn hátt, svo ef ég vildi komast aftur hvert ég ætti að vera - þar sem ég notað að vera – þá að sitja og bíða eftir því að líkami minn snúi töfrandi við skilyrðingu sína gengur ekki.
Ef ég hefði skilyrt líkama minn að líkja við eitt, þá yrði ég að gera það virkan ástand það eins og eitthvað annað.
Hvað var það þó eitthvað annað? Ég þurfti að ákvarða markmið mitt. Þetta var nógu einfalt: Ég vildi að typpið mitt gæti náð eðlilegum, heilbrigðum stinningu og með litlum eða engum líkamlegum örvun.
Aðferð mín
Ég nálgaðist endurbætur á heila mínum og líkama þar sem maður myndi nálgast að kenna dýri.
Skref Einn Ég sat hjá við sjálfsfróun í stuttan tíma. Ég vissi að til að endurmennta heilann og líkama minn yrði ég fyrst að svipta hann því sem hann vildi. Ég var í um það bil tvær vikur án sjálfsfróunar. Það var auðvitað erfitt en ég varð að láta heila minn vita að ég var í stjórn.
Skref tvö Eftir tvær vikurnar fróaði ég mér, en í stað þess að nota þétt grip eins og ég hafði verið, notaði ég markvisst eins létt grip og ég gat. Ég fór líka eins hægt og ég gat. Typpið mitt var alveg laust. Erfið var að standast löngunina til að ganga þétt og hratt en ég vissi að ég yrði að vera í stjórn. Það tók um hálftíma áður en typpið á mér byrjaði loksins að svara þessari örvun og klukkutíma í viðbót þar til ég fékk fullnægingu. Allan tímann hélt ég léttum tökum og gekk hægt. (Það er mikilvæg regla.) Fullnægingin mín var ekki mikil. Það var í mesta lagi ánægjulegt. En ég var að kenna heila mínum og líkama dýrmætan lexíu: ef hann vildi fá þá ánægju, þá var þetta eina leiðin til að fá það héðan í frá.
Heilinn er mjög sveigjanlegur. Þegar við sofum „víra“ heilinn okkur til að laga sig að því sem við gerðum þennan dag. Svona þróast „vöðvaminni“. Þegar þú kennir heilanum að kynferðisleg ánægja verði aðeins með mjúkum, viðkvæmum snertingum, það mun aðlagast. Þetta mun ekki gerast á einni nóttu en það mun gerast. Þetta var mín kenning. Að mínu mati er það versta sem þú getur gert þegar þú reynir að snúa við klám af völdum kláms að vera bara hjá og gera ekkert og bíða eftir að líkami þinn lagfærir sig.
Svo allavega, ég fróaði mér svona einu sinni á dag í heila viku. Þessa fyrstu vikuna stóðst heili minn og líkami mótspyrnu. Ég myndi oft missa stinningu mína meðan á sjálfsfróun minni stóð og mig langaði mjög til að fara hratt stundum en ég neyddi mig til að fara hægt og blíður.
Önnur vikan var í bindindi - alls ekki sjálfsfróun.
Þriðja vikan var endurtekning þeirrar fyrstu. Ég fróaði mér einu sinni á dag, hægt og varlega. Það fyrsta sem ég tók eftir var aukning á næmi. Ég hafði skrifað niður hversu langan tíma það tók mig að klára á hverjum degi fyrstu vikuna og ég gerði það líka í þriðju viku. Þegar ég bar saman vikurnar tvær fann ég að tíminn sem það tók mig núna að fá fullnægingu var minni. Ég benti einnig á að stinning mín væri þéttari og myndi ekki hverfa ef ég hætti að fróa mér. (Þeir myndu dvelja í um það bil tuttugu til þrjátíu sekúndur áður en þeir byrjuðu að dofna samanborið við fyrstu vikuna þar sem þeir myndu falla samstundis.)
Ég endurtók þetta ferli af og á, til skiptis í hverri viku á milli mildrar sjálfsfróunar og bindindi. Það er nú um miðjan janúar 2015 og ég get með sanni greint frá því að kynheilbrigði mitt er næstum alveg komið aftur. Mér hefur tekist að endurmennta heilann og líkamann. Ég vakna á hverjum morgni með fullan stinningu. Ég get hugsað skítugar hugsanir og orðið fullkomlega uppréttur án þess að þurfa að snerta liminn minn. Stinning mín er stöðug þegar ég hætti að fróa mér - stundum í nokkrar mínútur í senn. Ég er í langt sambandi við stelpu og ég er fullviss um að þegar við hittumst og ákveðum að stunda kynlíf muni ég geta staðið mig eins og heilbrigður tuttugu og fimm ára karl.
Þetta er mín velgengnis saga. Ég get satt að segja ekki sagt hvort það muni virka fyrir annað fólk, en vonandi hjálpar það að minnsta kosti einni annarri manneskju.
LINK - Hvernig ég lagaði klám-framkallaða ED minn án þess að gefast upp sjálfsfróun
BY - Handahófskennt_Guy
;
