Fyrir NoFap: Get ekki tekið skýrar ákvarðanir vegna þess að hugur minn var ekki tilbúinn að kynna mér skýr gögn og rökfræði. Það var alltaf andleg þoka. Hugur minn afsakaði frestun og ég fylgdi bara eftir. Ég var þræll huga míns og skapi. Engin kembiforrit um hugsanir, þ.e ég spurði ekki hugsanir mínar 90 af þeim voru neikvæðar.
Léleg einbeiting hvort sem það var kóði eða bók sem ég gat ekki einbeitt mér í meira en 5 mínútur.
Lélegir fætur í handleggjum og handleggjum voru veikir, gátu ekki gengið til langs tíma, gátu aðeins gert 10 ýtingu í einu.
Hafði ekki almennilegt augnsamband meðan ég var að tala við hitt kynið. Vildi bara sjá rassinn á þeim, bobbingar. Ef þeim fannst kynþokkafullt hafði kynferðislegt ímyndunarafl sem var allt.
Ég hef varið mig frá því að fappa og klám undanfarna 75 daga. Eftir NoFap:
Geðþoka er horfin. Ég efast um allar ákvarðanir, upplýsingar sem hugur minn kynnir mér. Til dæmis ef hugur minn segir við mig skulum við horfa á klám. Þeir ég ætla að efast um hug minn. Hvað fæ ég eftir að hafa horft á klám? Klámstjörnurnar stunda kynlíf og njóta þess. Ég er að sóa bandbreiddinni. Ég er að sóa sæðinu mínu mesta næringar- og öfluga lífefnafræðilega efni. Tvöfalt ég er húsbóndinn ekki þú.
Aukning á einbeitingu. Ég er nýbúinn að klára nokkrar bækur og mikilvæg kennsluefni við myndbönd sem hafa beðið eftir að verða búin í mjög langan tíma
Þolhækkanir geta gert 50 armbeygjur í einu, ég hef ekki prófað sjálfan mig til að hlaupa lengi.
Núna kemur hér stærsti ávinningurinn. Rétt augnsamband meðan á samtali við hitt kynið. Núna lít ég ekki á þá sem kynlífshlut. Nú langar mig að vita um skoðanir sínar, sögur hvað þeim finnst um alla mikilvæga þætti í lífinu. Þú veitir þeim virðingu sem mannleg.
Eitt ráð til að vera sterkur meðan þú gerir NoFap
Alltaf þegar þú hefur þá tilfinningu að sáðlát. Farðu fyrir framan spegilinn og spurðu bara eina einfalda spurningu hver er húsbóndinn í sjálfum þér? Hugur þinn Eða þú?
Upphaf 3-4 vikna áfanga er erfitt. Raunverulegur viljastyrkur þinn yrði prófaður í þessum áfanga. Eftir það byrjar að verða auðvelt og þú munt finna fyrir breytingunum
Megi Mátturinn vera með þér!!!!
LINK - Ef þú vilt vita raunverulegan þig
BY - beyonder
;