Þegar ég byrjaði á þessari ráku gat ég alls ekki fengið stinningu við kynlíf, né fékk ég morgunvið. Eina leiðin til að ég gæti haldið stinningu nógu lengi til fullnægingar var að hjóla í gegnum marga klámflipa. Og ég er aðeins 25 ára. Það tók mig fjandinn nær alla 3 mánuðina að fá jafnvel fyrstu veiku stinninguna mína.
Ég hef barist við nofap í yfir 5 ár núna. Ég hef haft strokur af mismunandi lengd og slökkt síðan 2012. Þetta er ekki í fyrsta skipti minn framhjá 90 dagsmerki, en þetta er það sem taldi mest. Leyfðu mér fyrst að deila því hvernig ég gerði það. Ég hef 3 grundvallar ráð sem ég tel að hafi raunverulega gert það mögulegt.
Einn dagur í einu Í fortíðinni myndi mér finnast ég vera óvart um horfur á nofap. Jafnvel þegar ég skrifa þetta, þá kviknar hugmyndin um að ég mun aldrei koma aftur í taugarnar á mér. Svo í staðinn segi ég sjálfum mér að allt sem ég þarf að gera er að hætta í PM í dag. Ég verð bara að vera hreinn í einn dag og ég get haft áhyggjur af morgundeginum þegar þar að kemur.
Sit við hvötin Í mörg ár hef ég gert nofap frá því sjónarhorni að ég þurfti að forðast hvatningu hvað sem það kostaði. Að hugsa jafnvel um kynlíf eða klám var misheppnað og ég ákvað að það væri neikvætt að vera kátur. Í gegnum hugleiðsluæfingu byrjaði ég að beita annarri nálgun. Í stað þess að hrekkja mig í hvert skipti sem ég varð kátur sat ég með tilfinninguna og fylgdist bara með henni. Ég myndi lýsa því í höfðinu á mér hjarta mitt er að berja, ég finn fyrir þyngslum í nafla mínum, ég finn fyrir þrýstingi í nára osfrv. Að gera þetta gerði mér kleift að stíga úr löngun minni nógu lengi til að láta þá líða þegar ég sneri fókusnum mínum annars staðar.
Nýtir tíma minn Þetta ætti enginn að koma á óvart. Þegar ég hætti að horfa á að meðaltali 4 klukkustundir af klám daglega hafði ég einfaldlega meiri tíma til að vera afkastamikill. Á þeim tíma hef ég náð merkum tímamótum á mínum ferli, ég hef bætt einkunnir mínar í framhaldsnámi mínu, ég er kominn aftur í form, ég hef kennt sjálfri mér að teikna og ég byrjaði að gefa mér tíma fyrir vini, og jafnvel stefnumót.
~~~
Síðustu 3 mánuði hef ég lagt mig fram um að reyna að hitta konur. Ég get ekki sagt að ég hafi upplifað það að konur laðast skyndilega að mér. Það voru engin „stórveldi“ fyrir mig. Ég stóð frammi fyrir höfnun eftir höfnun og ég fór að spyrja hvort þetta væri þess virði. Fyrstu 30 dagarnir einkenndust af þunglyndi og sjálfsskoðun. Það eina sem hélt mér gangandi var trúin að ef ég kæmi aftur og viðhaldi PIED mínum þá væri ég myndi deyja einn. Ég var viss um það.
Framfarir urðu hægar. Eftir fyrsta mánuðinn fór ég að taka eftir morgunviðnum. Að lokum hitti ég stelpu sem ég lamdi hana virkilega með. Það var ekki fyrr en á 70. tíma sem ég byrjaði að finna fyrir hálfgerðum stinningu af einföldum hlutum eins og faðmlagi og kossi. Á 90 dögum get ég fengið 100% sterka stinningu áreynslulaust, stundum er bara nóg að hugsa um kærustuna mína.
Þú verður að skilja að fjöldi fólks með PIED brún til að koma reisn upp. Þetta versnar aðeins ástandið. Til að lækna PIED þarftu að byrja að deita.
Ekki takmarka sjálfan þig. Samband mitt byrjaði sem kast sem ég kynntist á dansgólfinu. Lykillinn er að fara að leita nándar. Ekki forðast kynlíf af ótta við lélega frammistöðu. Vertu opinn fyrir ást í hvaða mynd sem hún kemur inn. Um daginn 80 fannst mér ég vera nógu öruggur til að reyna. Engin vandamál. Ég byrjaði að sjá hana um daginn 65. En hún vildi ekki flýta sér í kynlíf og mér fannst hún nógu góð til að halda mér við
Svo ef þú ert með PIED og þér líður vonlaust, ekki gefast upp. Ég mæli eindregið með því að prófa að deita og stunda kynlíf. Svokallaða hardmode er ekki vinur þinn þegar þú vilt lækna ED. Trúðu mér, það er ekkert auðvelt um að verða hafnað eins oft og ég. En það var allt þess virði. Ég óska þér alls hins besta.
Vertu sterkur fapstronauts! Trúðu mér, PIED mín eyðilagði öll tækifæri til nándar sem ég hef haft frá miðstigi. Það þarf ekki að vera þannig að eilífu!
Það besta er að ég uppgötvaði að mér þætti reyndar kárt. Ég nýt þess nógu að vilja ekki sleppa strax frá þeirri tilfinningu með PM
LINK - 90 daga skýrsla: PIED velgengni saga
by coldwarkid05
;
