Jæja ég hef náð því fram í dag 90 og ég vildi bara deila nokkrum hugsunum og útskýra ferð mína í aðeins meiri dýpt til að vonandi hvetja aðra á sama hátt og velgengnissögur gerðu mig á leiðinni til að komast á 90 daga.
Upphaflega hafði það ekki verið auðvelt en ég get sagt að það hefur borgað sig og átakið er algerlega þess virði. Fyrir mig Það eru ekki svo miklir 90 dagarnir sem eru aðalatriðið en ferðalagið og umbreytingarnar sem þú ferð í gegnum til að sparka í það sem hefur verið fyrir mig eins og ég er viss um að það hefur verið fyrir nokkra aðra næstum því ævilangt mál sem heldur aftur af þér í öllu röngum leiðum.
Hvar ég var: Bara til að gefa þér smá bakgrunn þá er ég 25 og hafði verið PMO'ing prófanir frá kringum 11 ef ekki yngri og það stigmagnaðist smám saman til að verða tíðari og öfgakenndari að því marki þar sem ég hafði nóg. Ég vil ekki fara of mikið í smáatriði þar sem ég vil forðast allar mögulegar kallar í þessari færslu og þessir þættir eru í raun ekki svo mikilvægir og ekki meira fyrir mig. Ég hef verið svo heppin að hafa ekki upplifað ED en hefur stundum orðið fórnarlamb DE. Ég byrjaði upphaflega að brjóta munstrið með því aðeins að vefja einu sinni í viku. En síðan gekk ég í þetta samfélag fyrir um það bil fimm mánuðum vegna þess að ég féll aftur eftir tímabil noPMO í fjórar vikur. Bakslagið reiddi mig mjög úr því að það fyrsta sem ég gerði var að fá netábyrgðarmann héðan. Ég myndi mæla með öllum að fá ábyrgðarmann. Mín hefur verið frábær, það er gott að deila hugsunum og hvetja hvort annað sérstaklega ef þeir eru frá sama landi, nokkurn veginn í sama aldurshópi og hafa svipaðar hvatir / markmið og þú.
Hvað gerðist: Fyrstu vikurnar voru krefjandi þar sem klám var ennþá ferskt í huga og freistingin til að gefa eftir að vera alltaf auðveldur kostur. Fyrir mig var það sérstaklega það versta eftir að hafa drukkið um helgar og verið hungrað og binging, en viljastyrkur og staðfesta kom mér í gegn þó fyrstu vikurnar. Ég held að ég hafi upplifað flatlínur á fyrstu 2-3 vikunum en þetta dofnaði smám saman. Ég myndi fá mér einstaka bleytudraum, sem fyrir mig var fyrsti, þetta er ekki hægt að hjálpa svo ég hunsaði þetta bara. Þegar mér tókst að komast lengra en fyrri best í fjórar vikur þar sem hversdags eftir það voru nýjar framfarir og nýtt met, komst ég að þeim tímapunkti að löngunin til að halda áfram með noPMO var meiri en löngunin til að koma aftur og þetta var gott hvetjandi þáttur.
Ég vísaði til YBOP nokkrum sinnum í viku í kannski 10-15 mínútur. Þessi vefur er fullur af gagnlegum upplýsingum um margvísleg áhugaverð efni en lengra til að ég held að það hjálpi þér að halda jörðu niðri á vegi þínum og styrkja hvers vegna þú gerir þetta. Það eru of margir þræðir til að nefna sem hafa hjálpað mér, ég myndi nefna Noarousal aðferðina sem hefur hjálpað verulega. Ég var mjög efins um þessa aðferð og er að vissu leyti ennþá. En það sem það kennir þér er frekari sjálfsstjórnun og fyrir mig skapaði það meðvitund að því marki sem þú oflýtur konur á kynferðislegan / fantasískan hátt sem og aðrar kynferðislegar vísbendingar í umhverfi þínu. Mér finnst að því meira sem þú stillir sjálfan þig virkilega frá þessum kveikjum, því minni líkur eru á að þú sért að koma aftur. Ég byrjaði og hélt áfram að skrifa hugsanir í ritaðri dagbók fyrir sjálfan mig hugtök sem fylgjast með mínum eigin framförum sem og öðrum sviðum í lífi mínu sem er frábær leið til að vísa til og sjá framfarir sem þú tekur með tímanum.
Þegar líður á vikurnar upplifði ég ekki „stórveldi“ eins og hver stelpa sem var í sjónmáli að skoða þig eða standa fyrir heimskulegar upphæðir. En það sem ég tók eftir er að ég var meira hvati til að grípa til aðgerða og markmiða sem ég hafði sett mér áður en hef aldrei raunverulega brugðist við áður eða prófa nýja hluti almennt. Ég hef verið í sjálfsþróun um hríð þar sem mér finnst allt sem getur bætt þig vera þess virði að bregðast við og þessi áskorun hefur örugglega verið hluti af því (að hlusta á 'The Slight Edge' eins og mælt er með af Underdog og það hefur verið snilld hingað til og myndi hvetja alla til að lesa / hlusta á það) Fyrir vikið er ég að vinna mun meira reglulega í ræktinni, taka Kung-Fu kennslustundir, læra tónlistarframleiðslu, elda, læra frönsku, teikna svo eitthvað sé nefnt. Ég hafði líka farið í þurrt álögur með stelpum í næstum eitt ár og með enga kærustu, noPMO eða MO'ing þetta var gert enn harðara. Svo ég tók frumkvæði og kastaði jafnvel húspartýi um mitt (eitthvað sem ég hef aldrei þorað að gera áður) sem var æðislegt plús að ég lagðist. Ég get ekki lagt nógu mikla áherslu á hve tengingarferlið er mikilvægt.
Hvert ég er að fara: Ég byrjaði að sjá raunverulegar framfarir í átt að síðustu vikunum þar sem mér fannst ég raunverulega hafa stjórn á þessu. Mér fannst ég líka vera meira í takt við þá sem ég vildi vera án þess að sú fræ PMO tæki þátt í venjunni minni. Frá því að ég er ekki PMO'ing ég tel að þú munt hafa öðlast aga í lífi þínu sem auðvelt er að flytja til annarra svæða. Og aukin hvatning og orka ætti að hjálpa til við að stöðva frestun og vonandi gera þig að afkastameiri, hamingjusamari og vel ávalar manneskju.
Ég er á þeim stað þar sem klám þjónar mér engan annan tilgang en að losa mig við lífskraft minn og gera mig minna en ég á skilið að vera. Ég er á degi 90 núna en ég gæti auðveldlega enn verið næmur fyrir köstum eftir þessa daga. Ég freistast samt stundum en ég hef gengið of langt til að snúa aftur núna. Að ná 90 dögum er ekki nauðsynlegt markmiðið eins og margir aðrir hafa sagt, heldur bara stigi. Langtímamarkmiðið fyrir mig er noPMO fyrir lífið. Ég hafði upphaflega sagt noPMO fyrir lífið og með ekkert markmið í huga og ég endaði með köstum eftir fjórar vikurnar. Ég held að það sé gott að hafa raunhæfar en krefjandi væntingar til að ná til og augljóslega mun þetta vera mismunandi frá manni til manns. Ég ætla að stefna að því að fara í 90 daga í viðbót og sjá hvernig það gengur. Chains.cc appið er líka nokkuð gott að sjá framfarir þínar innan noPMO og þróa aðrar venjur líka. Ég er nú nokkuð ánægð með það hvernig hlutirnir hafa gengið svona langt og ætla ekki að hætta neinum tíma fljótlega.
Ég finn að líf mitt verður jafnvægi á mismunandi sviðum, ég er afkastaminni með tíma mínum og í bili ganga hlutirnir betur en það sem var borið saman við þegar ég var að finna fyrir mér. Það er mjög erfitt að segja til um hversu mikið noPMO hefur haft áhrif á þessar úrbætur en ég tel að það geti leikið verulega bæði beint og óbeint.
Ég veit að þetta er ein lang rasspóstur en ég segi öllum þessum hlutum ekki aðeins vegna þess að ég er stoltur af því að hafa náð þessu hingað til, heldur vil ég að aðrir sem eru á þessari braut losa sig við PMO og vonandi bæta þig í því ferli á sama hátt og mér hefur tekist að og sannarlega byrja að lifa á þann hátt sem þú ættir að vera án byrðar PMO í lífi þínu.
Skál og góða heppni,
GOC88
LINK - 90 dagar búinn - Ef ég get gert þetta, getur þú líka. Það er alveg þess virði. (svolítið langt)
by GOC88
;