Aldur 26 - ED: Ég er öruggur núna, ég er viss um sjálfan mig. Stjórnast ekki lengur af fíkn.

Á 45 dögum skrifaði ég ansi vel heppnaða skýrslu sem fólk virtist vera hrifin af. Það lagði áherslu á hvernig NoFap var ekki raunverulega um sjálfsfróun. Þetta snerist um að taka aftur stjórn á lífi þínu. Þú sérð að sjálfsfróun er slæmur venja, eins og að reykja, en í stað þess að skemma lungun skaðar það hugann.

En þegar einhver ákveður að hætta að reykja, þá er það venjulega af heilsufarsástæðum. Þeir vita, eða þeir fjandinn vel ættu að vita, að reykingar drepa þá og valda ekki aðeins lungnaskemmdum, heldur einnig tilhneigingu til fjölda krabbameina ... með sjálfsfróun, það er ekki svo augljóst. Það er ekki endilega slæmt fyrir þig, ekki satt? Það drepur þig ekki. og það er auðveldara að halda áfram að gera því enginn er að pesta þig að hætta.

Nema þú. Vegna þess að þú veist að þó að það séu ekki endilega alvarlegar skaðlegar [líkamlegar heilsufarslegar afleiðingar, þá eru margar sálrænar og félagslegar. Fapping er slæmt fyrir þig og það er kominn tími til að þú hættir. Fapping skapar jákvæða viðbragðshring þar sem þú hefur þörf, þrá, fyrir taugaboðefnin sem veita þér það áhlaup meðan á fullnægingu stendur. Þú veist að þú getur fullnægt þeirri þörf með því að fella og þú gerir það og útilokar þörfina til að fullnægja þeirri löngun með hvaða utanaðkomandi aðferðum sem er. Eins og með hverja fíkn, þá birtist ósjálfstæði sem aukið umburðarlyndi ... þú gætir þurft að fróa þér oftar á dag eða með nýrri og svívirðilegri klám. Það birtist einnig sem fráhvarf, náladofi sem þú færð í kynfærum þínum aðeins vísbending um eitthvað kynferðislegt. Og þegar fíknin magnast geturðu orðið afturkölluð, síður líkleg til að finna þörf fyrir samskipti við konur vegna þess að ÞÚ ERT AÐ SJÁ ÞÉR ÖLLU ÞAÐ ÞAÐ ÞARF. Ef þú heldur að þú sért eina manneskjan sem þú þarft í lífinu og hefur enga löngun til utanaðkomandi tengingar, þá skaltu halda áfram að fróa þér. En hugsaðu mjög vandlega og reyndu að ákveða hvaða tilbúinn greinarmunur þú ert að gera á þér og öðrum fíkniefnaneytendum. Leiðirnar í heilanum sem verið er að ræna eru þær sömu hvort sem er ...

En ef þú ert ekki svona manneskja og leitar að lífi þar sem þú getur haft samskipti við aðra og deilt heilbrigðu sambandi með konu eða karl þar sem þú getur hvert og eitt fullnægt hvort öðru á þann hátt sem þú getur ekki sjálfur, þá legg ég til þú brýtur þessa hringrás. Á 45 dögum hélt ég að ég yrði að halda áfram að berjast til að forðast sjálfsfróun, en einhver vitrari en ég fullvissaði mig um að það yrði auðveldara. Og nú get ég sagt það sama fyrir þig. Settu hanann þinn niður og með því að útrýma getu þinni til að draga þig úr samfélaginu. Þvingaðu sjálfan þig til að leita í samskiptum við aðra vegna þess að þú hefur fjarlægt val úr jöfnunni. Þú ert ekki lengur að fara af stað með því að horfa á klám í dimmu herbergi og sitja á sama viðbjóðslega sveitta stólnum sem þú ert með svo lengi núna. Þú ætlar að beina þeirri orku í nýja átt, hvað sem þú vilt að hún sé. Hugsaðu um allan tímann og orkuna og kynhneigðina sem verður þétt upp og hvernig þú getur beint því til að ná fram svo mörgu! Ég get verið gagnrýndur fyrir þetta en ég elska konur. Ég bara elska þau. Ég elska kynlíf. Og á 45 dögum hafði mér þegar gengið vel að stunda kynlíf með fleiri konum en dæmigert var. Ég reiknaði með að það væri auðveldara vegna þess að ég var í Evrópu og trúði ekki endilega Fapstinence fyrir breytinguna. En það hefur haldið áfram. Ég er heima núna og get satt að segja ekki fylgst með konunum sem ég tala við og símanúmer sem ég fæ. Þetta er ekki kynferðisleg fíkn. Það er tilvísun í að hitta nýtt fólk. Ég er öruggur núna, ég er viss um sjálfan mig og gildi mitt vegna þess að ég veit að mér er ekki stjórnað af neinu. Vegna þess að ég get horft á sjálfan mig í speglinum og vitað að ég sigraði þessa fíkn og fjandakona væri fjandinn heppinn að eiga gaur sem hefur þennan mikla viljastyrk og sjálfstjórn. Og það eru þessar nýju horfur sem hafa gert mig eftirsóknarverðan fyrir konur. ekki töfrabrögð. ekki ofurkraftar. bara einhver helvítis viljastyrk.

Fapstinence færir þér ekki konur. Það gerir þig ekki að prófi eða verður mesti íþróttamaður heims. Stundum er svo mikið talað um ofuröfl í þessu undirlagi að fólk sem upplifir ekki slasast og verður aftur. Ekki búast við að vakna og finna fyrir stórveldum. Þú verður að horfa á sjálfan þig og gera þér grein fyrir að stórveldi þitt er styrkur þinn til að taka líf þitt til baka, þegar svo margar milljónir um allan heim átta sig ekki einu sinni á því að þær eru ekki lengur við stjórnvölinn. Og þessi vitund og síðari sjálfstraust og ánægja sem kemur frá henni ... þetta eru ofurkraftar þínir. Svo lengi sem þú hefur í huga HVERS VEGNA þú ert að gera það sem þú ert að gera, og AF HVERJU það gerir þig æðislegan, þá munt þú hafa öll sú ofur krafta sem þú gætir þurft.

Enn og aftur, heppni heiðursmaður.

LINK - 90 dagar - Pep-tal um af hverju fapping er lyf og hvers vegna þú ættir að hætta

by MisterEase3


 

FYRR FÆRING - Eftir 45 daga átta ég mig á því að NoFap snýst ekki raunverulega um sjálfsfróun.

Ég vil ekki að þetta hljómi eins og ég sé bara að hrósa mér af kynlífi mínu, svo heyrðu mig. Undanfarna 45 daga hef ég ekki slegið í gegn einu sinni. Á sama tíma hef ég stundað kynlíf með fimm konum. FIMM. Ég fullvissa þig um að þetta er ekki dæmigert fyrir mig. Svo ég vil reyna stuttlega að fanga það sem þessi reynsla hefur gert fyrir mig.

Ég byrjaði í raun þessa röð NoFap eftir að ég reyndi að stunda kynlíf með stelpu og gat ekki náð því upp. Þetta er mjög óþægilegt ástand, versnað með því að ég vissi að ég myndi ekki eiga í neinum vandræðum ef ég væri sjálfur með opið klám. Kannski það versta við það að sjá andlit þeirra, hafa áhyggjur af því að það sé þeim að kenna. Ég mun ekki gleyma því að hún sagði: „Ég vildi bara að ég skildi hvað ég gæti gert ...“ Enn verra, þetta var önnur eða þriðja stelpan í röð yfir nokkurra mánaða tímabil sem þetta hafði gerst með.

Ég hafði líka áður glímt við þá hagræðingu sem tíðkaðist þegar ég sá glæsilega stelpu. „Ó hún er heit, en það er mikil vinna að reyna að komast með henni, ég gæti bara farið heim og nuddað einum út sjálfur.“ Ég myndi hugsa um eitthvað til að segja við hana, brosa með sjálfum mér og ákveða svo „nei, ekki þess virði“

Þetta var þar sem ég var fyrir 45 dögum. Alvarlegt ED vandamál og plagað af sjálfsánægju með undirliggjandi sjálfsvafa. Svo fór ég til Evrópu. Ég veit ekki hvort það var einleiksferð til útlanda, eða nei fap, eða hvort tveggja, en sjálfstraust mitt á þessu tímabili hækkaði. Þegar þú ert sjálfur geturðu einfaldlega ekki verið sjálfumglaður. Þú ferð annað hvort einn eða munt finna hugrekki til að tala við fólk, með þann ávinning að vera erlendis svo að í versta falli, þú munt aldrei sjá það aftur. Ég hætti að fella viku eða tvær fyrir ferðina og meðan ég var svo upptekinn að ég hugsaði varla um það. Og þá byrjaði þetta bara að detta á sinn stað ... Á ferð minni, að labba upp í tilviljanakennda hópa fólks, krakkar, stelpur, blandaðir, varð önnur náttúra. Það var bara það sem ég gerði. Ég var gegnsýrður af sjálfstraustinu sem fylgir því að vita að þú hafir fullkomna stjórn.

Engu að síður átti ég erfitt með næstu stelpu; í fyrstu virkaði það ekki ennþá, sat þar lífvana, en ég komst framhjá því og við skemmtum okkur að lokum mjög vel. Síðast, (í gærkvöldi), stelpa sem ég hef séð nokkrum sinnum kom yfir nóttina og ég átti í engum erfiðleikum og entist lengur en áður. Við fjölluðum í mörgum stöðum yfir hver veit hversu lengi tímabil, ég hafði ánægju af að horfa á hana koma áður en ég gerði það, og það var bara mjög frábær reynsla.

Í aðalatriðum hef ég notið kynlífs miklu meira, staðið lengur með minni áhyggjum og verið með les og minni vandamál við að ná / viðhalda stinningu.

Ég hugsa samt um að fappa. Sjálfsagt oft reyndar. Ég veit ekki hvort það mun hverfa. En ég veit að mér líkar vel við það sem ég er núna, og hvort sem þú kallar þá ofurkrafta eða ekki, þá er ekki meira en sjálfsfróun að velja að sleppa. Já, líkamlega virðist það hafa hjálpað ED málinu mínu, en það er meira en það líka. Þetta snýst um ábyrgð. Þetta snýst um að taka stjórn á lífi þínu í stað þess að leyfa einhverju (fapping) að stjórna þér. Með því að fjarlægja sjálfsfróun sem valkost, útrýma þú hæfileikanum til að vera andvarlegur og þú neyðir þig til að gera það sem þú veist að þú vilt / þarft / ættir að gera, og taka það sem er réttilega þitt.

tl; dr Herrar mínir, vertu sterkur. Þú ert að leitast við meira en ekkert falskt. Þú ert að reyna að taka líf þitt til baka. Ef þú getur stjórnað þessari dýrtískustu og innfelldu hvötum geturðu stjórnað hverju sem er.