Ég veit að þetta er ansi langt, en ég hef safnað miklum hugsunum um þetta efni undanfarna viku og það virtist viðeigandi að setja það í skyldubundna 90 daga skýrslu mína, svo ... hér fer.
- Byrjunin
Fyrir 90 dögum var ég sannarlega efins um NoFap. TED erindið hafði nokkrar áhugaverðar hugmyndir í sér sem komu mér vel, einkum hugmyndirnar um endurgjaldsslykkjur umbunar. Það var nógu rökrétt kenning að ef þú sleppir framboðinu af hugðarnammi, þjálfarðu huga þinn hægt og rólega til að finna það annars staðar. Þar sem ég var í nokkrar vikur í að hætta að reykja og drekka var ég í réttu hugarfari að takast á við nýja áskorun bara til að sjá hvað gerist.
Fyrsta vikan var ansi auðveld, ég fyllti nú þegar áætlunina mína með hlutum sem ég ætti að gera til að halda huganum frá mér, svo ég hugsaði einfaldlega ekki um að fella. Vika 2 byrjaði að gera mig mjög kvíða og þunglynda og í 3. viku hélt ég að ég ætlaði að verða hnetur. Eina viðbragðsaðferðin mín við þessu var að vinna að hreinum þreytu eða fara út og hanga með vinum eða reyna að hitta nýtt fólk, eða einfaldlega bara fara eitthvað sem ég hef ekki verið áður.
Þetta var þegar ég tók eftir nokkuð nokkuð merkilegt ... félagsfælni mín var ekki raunverulega til lengur. Eða réttara sagt, það var enn til staðar, en meðfærilegt að því leyti að það var nánast hverfandi. Ég fór að taka eftir því hvernig annað fólk brást við mér og ég brást við viðbrögðum þeirra. Í stuttu máli fannst mér ég vera að ráða flestum samtölunum sem ég var í, jafnvel þótt ég talaði varla.
Það sem ég meina með því er að þú þarft ekki að vera hávær og alfa til að geta ráðið athygli fólks. Það eru svo margar lúmskar leiðir til að hafa áhrif á hegðun fólks en það, lykilatriðið sem ég hef uppgötvað í sjálfum mér er að vera einfaldlega móttækileg. Ef þú byggir upp stórt innra traust, tekur fólk einfaldlega upp á það, virðir það og hefur það að miklu leyti áhrif á það. Fólk mun breyta manni sínum og hvernig þeir tala við þig og hvað þeir tala um að miklu leyti um hvernig þeir skynja hvernig þú bregst við þá.
Þetta gæti verið almenn vitneskja fyrir flesta, en þetta var mjög uppljóstrandi fyrir mig, þar sem það gerði mér kleift að hafa raunveruleg tengsl við fólk, einu sinni á ævinni voru félagsleg samskipti mín í raun vitsmunalega örvandi fyrir mig, ég gerði það ekki ' finnst ekki eins og ég hafi verið settur í horn í hvert skipti sem ég var í félagslegu umhverfi. Jafnvel meira en allt þetta byrjar þú virkilega að finna fyrir því hversu óöruggur og kvíðinn annað fólk er þegar þú tekur eftir þessari hegðun og þitt eigið óöryggi virðist ekki skipta eins miklu máli þegar meðfædd samúð þín smellir af stað.
- Sambönd
Ég hef verið einhleyp allt mitt líf og er einhleyp núna og satt að segja mun ég líklega vera einhleypur um ókomna tíð, ef ekki alla ævi. Mér tókst að tengjast þessari einu stelpu sem ég hafði áhuga á fyrir nokkrum mánuðum, sem var ansi mikið mál fyrir mig þar sem ég hef ekki verið lögð í um 4 ár, (ég er 26 núna) en eins og venjulega , það var ekkert raunverulegt efni í aðdráttarafli okkar til að halda okkur saman.
Að því sögðu hef ég þýðingarmeiri platónísk sambönd við konur núna en ég hef áður haft á ævinni og ég get sagt með fullri vissu að ég set mig í þessa stöðu að eigin vali. Satt að segja, ég hef alltaf verið svona ... ekki hrifinn af kynferðislegri spennu. Mér líkar ekki við að líta á mig sem vitsmunalegan, en það er bara eitthvað mjög frumstætt við pörunarvenjur nútíma samfélags sem vantar bara raunverulegt tilfinningalegt eða vitsmunalegt efni. Þetta er eins konar bölvun með silfurfóðringu í því, ja, það er engin skjótari leið til að verða vinaviðskiptin en að örva rótgrónar fyrirspurnir um tilfinningalegan og heimspekilegan bakgrunn kvenna.
Hins vegar, eins og „beta“ og þetta virðist, hefur það skilið mér traust og vináttu fólks sem mér finnst sannarlega heillandi og áhugavert fyrir mig og félagshringir mínir hafa notið gífurlega góðs af því. Meira en það þó, reynsla mín hefur veitt mér ansi djúpan skilning á sálarlífi kvenna og glugga í mikið af því óöryggi sem nútímasamfélag veitir konum og hvernig sjálfsvirðing þeirra ræðst að miklu leyti af yfirborðskenndum eiginleikum. Það sem ég sé er samfélag sem hvetur fólk til að bregðast við á vissan hátt, og ef þessi erkitýpa sem þú ert að móta sjálfur passar ekki við það hver þú ert persónulega, þá ertu í grundvallaratriðum á eigin spýtur þegar kemur að skynsemi þess sálræna misræmis.
Ég geri ráð fyrir að ég geti tengst þessu á mörgum stigum, þar sem ég var fyrir löngu sviptur því sem ég hélt að ég þyrfti að vera til að koma til móts við samfélagið, vegna þess að kjarni málsins er ... ja, það er í raun engum sama. Eiginlega ekki. Eina fólkið sem nokkurn tíma mun láta sér annt um eru vinir og skoðanir flestra vina eru ennþá háþrjótar að lokum af því sem fjölmiðlar og menning segir þeim að þeir ættu að meta. Þetta er firring í stórum stíl og því verðlauna ég augnablik þegar fólk getur verið alvöru hvert við annað, jafnvel þó í örfáar stundir, og þetta er í grundvallaratriðum stór ástæða fyrir því að ég fjarlægði mig úr rottukapphlaupinu í nútímadagsleiknum.
- Takast á við löngun
Svo eftir að hafa náð sambandi við það sem ég met og met ég nokkuð öruggan í getu mínum til að beita sjálfsstjórn, var ég enn með mikinn kvíða og, já, kynferðislegan gremju. Heiðarlega það eina sem mér fannst ég geta gert er annað hvort að nota þann kvíða sem eldsneyti til að gera eitthvað sem mér fannst hlutlægt að koma mér til góða á einhvern hátt, hvort sem það var nám, hreyfing eða sjálfsbætur, eða ég myndi bara taka smá tíma til að velta fyrir sér eðli kvíða og hugleiða bókstaflega eins lengi og ég þurfti til að tilfinningarnar hjaðni.
Að mörgu leyti hélt ég að ég væri að grínast með sjálfan mig, að ég væri tifandi tímasprengja, að líf mitt yrði miklu betra og fullnægjandi ef ég hætti að hugsa svona mikið og bara fullnægði frumævum mínum, hvort sem það var klám og sjálfsfróun, eða bara að fara út og krækja og deita eins og venjulegt fólk. En að mörgu leyti opnaði ég kassa Pandora og það sem ég sé er samfélag algerlega stútfullt af ömurlegu fólki. Allir sem ég þekki eiga í vandræðum með sambönd, allir sem ég þekki eru að leika einhvern spakmælislegan gæs, og ekki einn þeirra getur sannarlega sett fram hvað það er sem þeir eru að leita að og hverju þeir reyna að ná.
Ég meina, rétt eins og næsti gaur, get ég þegið fína konu þegar ég sé eina og ímynda mér hana og snúast allt um að „reyna að koma öllu upp í því“, en ... mér finnst kjánalegt jafnvel að segja þetta, en allt þetta hugarfar líður bara svo aðskilinn frá raunveruleikanum, eftir að hafa fengið svo margar fyrstu kynni af raunveruleika aðstæðna og margfalt flóknari og lúmskari lög sem fara í tilhugalíf og hversu erfitt það er að ná fram þroska frá yfirborðskenndum fundum. Lengst af reiknaði ég með að ég væri rómantískt fötluð, kannski var ég með einhvers konar kynlífsskort eða eitthvað annað Freudískt kjaftæði. En satt að segja get ég ekki hrist þessa tilfinningu af brjósti mínu að það er raunverulega samfélagið í heild sem hefur tilfinningalegan skort, deildir fólks sem geta ekki tengt punktana milli neysluhyggju, löngunar og innri uppfyllingar ... það virðist sem samfélagið hafi myndast gervi vistkerfi, og allt sem við getum gert eins og karlar og konur er að fylla upp í veggskot okkar eins og við getum.
Þetta skilur mig dapur af mörgum ástæðum og ekki svo mikið vegna þess að ég er ekki að „fá eitthvað“ eins mikið og ég vildi, heldur að heimurinn almennt virðist vera ófær um að nálgast hvort annað á réttan hátt, það í heild , við höfum hannað okkar eigin búr og aðskilnaðarstig hver frá öðrum. Ég finn enga skömm fyrir að taka eftir þessum hindrunum og gera það sem ég get til að brjóta þær niður, en það er líka mikil einangrun í þessum búsetustíl.
Ég vildi að ég gæti veitt hugguleg ráð, en það eina sem ég get sagt hér er ... það borgar sig að læra að elska sársaukann. Síðan ég byrjaði á þessu NoFap hlut, þá er ég byrjaður að taka hlaup nokkuð alvarlega, ég er að æfa fyrir maraþon og stundum ýtir ég mér á alvarleg tímabil af óþægindum. En eins og aðrir hlauparar munu staðfesta, þá er tilfinning um djúpt stolt og fullnægingu sem gerir það þess virði, tilfinning um vellíðan sem gerir sársaukann úreltan. Það er besta samlíkingin sem ég get komið upp með að því er virðist óþolandi augnablik sjálfstjórnar, en tilfinningin er sönn og yfirskilvitleg á líkamlega kvilla okkar á margan hátt.
- Framtíðin
Ég get aldrei snúið til baka, ekki nema ég verði fyrir einhverjum alvarlegum áföllum eða ef andi minn og styrkur minnkar verulega. Stundum lít ég til baka þar sem ég var fyrir þremur mánuðum, hversu þunglynd ég var, hversu vonlaus og dökk heimsmynd mín var ... hún er enn svo ljóslifandi í mínum huga og ég veit fyrir vissu að ég hef ekki verið nálægt því ástandi huga síðan þú byrjaðir á NoFap hlutnum. Það er í raun myndband sem ég fann tengt hér úr heimspeki röð um hamingju um Nietzche og erfiðleikar að ég tel að hafi fallið nokkuð vel að reynslu minni, sem ég myndi mæla með að horfa á.
Í stuttu máli ... það er stundum auðvelt að stökkva á NoFap vagninn vegna þess að þú trúir að það lækni öll þín lífsvandamál eða geri þig að „kjúklingasegli“ eða hvað sem er, og það er enginn vafi í mínum huga að það hjálpar í ýmsum mæli á hver þú ert, en ég held að meira en það, NoFap er meðferðaraðferð á þann hátt sem er meira sjálf-hugsandi, það hjálpar okkur að uppgötva hvað við viljum raunverulega og hvernig við skynjum raunverulega heiminn vegna þess að við fjarlægjum þennan doða sem stöðugur ánægju-viðbragð hringrás gera við taugaleiðir okkar. Ég meina, sálfræðin á bak við þetta er allt upp í loftinu, en ég hef eytt miklum tíma í að hugsa um þetta efni og ég get ekki hugsað um neitt slæmt að segja um NoFap annað en það er skortur að sumu leyti, en það er skammsýni og ætti ekki að vera raunverulegt áhyggjuefni fyrir neinn sem hefur raunverulega áhuga á að bæta sig. Klám er sannarlega í ætt við spakmæliskökuna. Þú veist hvað er í því, þú veist hvernig það bragðast og veist hvað það mun gera þér ef þú lætur undan.
tl; dr Haha, já ekki satt.
Tengill við póstinn - 90 daga NoFap og grundvallarreglur sjálfsstjórnar
by Aculem
;
