Ég hefði aldrei ímyndað mér að ég færi 30 daga án MO, hvað þá PMO… en hérna er ég. Í fyrstu var það mjög erfitt að forðast freistingar en eftir að hafa fengið um viku undir belti fór það auðveldara á vissan hátt. Þegar líður á hvern dag verður auðveldara að þekkja framfarirnar sem ég geri og það verður auðveldara að sannfæra heilann um að hugsa ekki einu sinni um að snerta mig. (Ekkert snert!) Ég áttaði mig ekki á því hversu mikið PMO hafði haft áhrif á mig síðan ég byrjaði að fitna að minnsta kosti einu sinni á dag síðan 6th bekk. Það var árið sem ég byrjaði á PMO og þar sem líf mitt fór á annan veg og ég byrjaði að koma niður í klám og að lokum í eitthvað mjög skrýtið klám. Þegar ég horfði til baka voru skólaárið mitt miðlungs vegna þess að ég hætti bara að prófa og fann ekki fyrir því að vinna verkið. Ég átti fáa vini vegna þess að ég var vandræðalegur og hafði félagslegan kvíða.
Það hugarfar hélt áfram um HS og skaðaði mig örugglega þegar ég sótti til framhaldsskóla. Í háskólanum voru einkunnir mínar betri vegna þess að ég vildi ekki láta sparka út..og ég var að djamma mikið. Jú, ég fékk 3.0 en það hefði getað verið svo miklu betra. Ég útskrifaðist með auðveldu prófi vegna þess að ég vildi ekki leggja hart að mér. Allan miðskóla, menntaskóla og háskóla átti ég aldrei kærustu og átti aðeins nokkrar eina næturstað með nokkrum stelpum í háskóla vegna áfengis. Í háskóla byrjaði ég að fá heilaþoku, afpersónugerð, fannst ég alltaf óánægð og þreytt auk þess að vera vond / hafa ekki áhuga á stelpum. Ég hélt að það væri þunglyndi eða lyme-sjúkdómur og tók mikið af lyfjum til afþreyingar til að reyna að láta mig líða hamingjusöm og berjast gegn því að mér fannst ég vera svo dofinn inni.
Ég rakst á NoFap fyrir slysni fyrir um það bil 6 mánuðum og áttaði mig á því að þetta virðist vera uppspretta vandamála minna. Það var það örugglega. Fékk keðjuforritið á iPhone minn til að fylgjast með dögum sem hjálpa svo mikið. Mér líður eins og ég sé að ganga í gegnum 2nd kynþroska þar sem dagarnir líða og nýtur góðs af þessu.
PRO & CONS of NoFap
Kostir
- Sjálfstraust og sjálfsvirði er leið upp.
- Miklu meiri orka
- Miklu meira drif / hvatning. Finnst eins og að sparka í rass og taka nöfn!
- Að æfa og borða miklu betur, sem líður mér vel.
- Getað gert markmið til skemmri tíma og langs tíma og haldið sig við þau.
- Heilaþoka og ópersónugerð hverfa.
- Geta einbeitt og einbeitt miklu betur.
- Finnst eins og að tala meira við fólk og tengjast því.
- Finnst virkilega ánægð og finna einfaldar hluti eins og að elda mat eða fara í göngutúr miklu meira fullnægjandi. Fólk í fortíðinni myndi stundum spyrja mig „Ertu í lagi?“ Eða „Hvað er rangt?“ Og ég er viss um að það var vegna þess að andlit mitt var í perma fraus frá því að vera dofinn og óánægður. Ekki meira!
- Fyndnari almennt.
- Kynferðisleg orka sem gengur í gegnum mig og líður oftast.
- Að finna miklu fleiri konur aðlaðandi og eyða minni tíma í að einbeita sér andlega að líkamshlutum sínum. Í staðinn er ég farinn að velta fyrir mér hver saga þeirra er ... hvað líkar þeim / líkar ekki ... og langar að kynnast þeim. Að mótmæla þeim ekki úr kylfunni og setja kynlíf á bakbrennarann. Í fortíðinni myndi ég telja flestar konur vera undirmáls og leggja áherslu á galla þeirra, en þessa dagana geri ég mér grein fyrir því að ég er með galla og það gera þær líka og get séð í gegnum þá.
- Miklu minni félagslegur kvíði hjá körlum og konum. Til dæmis var ég í matvöruverslun fyrir nokkrum dögum og 3 konur báðu mig um að hjálpa þeim að ná hlutum ofarlega vegna þess að ég er mikill strákur. Í hvert skipti sem þeir spurðu sagði ég JÁ og hafði fyndna / fyndna línu til að segja sem fékk þá til að hlæja… og það lét mér líða vel að láta þá hlæja. Mér fannst ég daðra stjórnlaust við konur sem litu óákveðnir hvað þeir vildu kaupa í göngum og fá þær til að hlæja. Þetta hefur aldrei gerst fyrir mig nokkru sinni áður… þeir geta tekið á sig góða orku mína og ég er bara að dreifa réttu orðunum á réttum tíma. Það er gaman.
- Morgunviður á hverjum morgni og ég er gríðarlegur.
- Hárið virðist þykkara. Ég var að byrja að sjá hárið á mér upp að byrja að verða þunnt og ég gæti séð hársvörðinn minn, ég get það samt en það virðist vera að fyllast í eða að hárið á mér er bara með meira magn ... ég er ekki viss.
- Byrjaði að stefna aftur og hafa margar konur áhuga á mér. Ég nýt sín fyrirtæki og umgengst þau. Ekkert kynlíf ennþá.
- Fær að gera augnsambönd við fólk miklu betra. Ég get stara beint í augu konu án þess að skammast mín fyrir að hafa brotið af mér.
- Andlit yfirbragðs líta betur út.
- Nálgunarkvíði farinn og miklu auðveldara að „láta til sín taka“
- Dýrri rödd
- Fær að mynda setningar og hugsa um orð til að segja í samtali miklu auðveldara og miklu minna fyllingarorð eins og „umm“ þegar þú talar.
Gallar
- Typpi lekur sæði við hægðir og af handahófi á daginn. Mér hefur tekist að ná því á réttum tíma, en á undanförnu NoFap rákum sæði í bleyti í gegnum hnefaleikana mína og setti blautan blett á buxurnar mínar sem var vandræðalegt.
- Þreytandi kvíðin “fiðrildi” tegund í maganum af og til sem mér finnst óþægilegt.
- Svefnleysi og vandræði við að sofna. Ég hef haft ofangreind taugatilfinning sem vekur mig á nóttunni og ég get ekki farið aftur að sofa.
- Nokkur kvíði fyrir því að stunda kynlíf í framtíðinni. Ég er hrædd um að ef ég fullnægi að allir þessir kostir hverfi.
Aðalkennslan sem ég hef fengið út úr þessu hingað til:
Ekki er allt í lífinu auðvelt. Í staðinn fyrir að vilja fá fullnægingu og strax hafa það í höndunum þarftu að vinna fyrir því með því að finna stelpu. Þetta gengur yfir á önnur svið eins og að æfa, borða betur, læra nýja hluti, vinna að langtímaverkefni, spara peninga osfrv.
Þú gerir þér grein fyrir að allir þessir hlutir munu gleðja þig til lengri tíma litið en aldrei fundið eða haldið að þú gætir gert þá vegna þess að þeir voru ekki augnablik. Þegar þú ert búinn að byggja upp rák af því að fella ekki, áttarðu þig á því að þú getur gert þessa hluti. NoFap hefur haldið aftur af þér.
Að taka skref til baka eftir þessa 30 daga, mér er svo ljóst núna að falsa 1-2 sinnum á dag á hverjum degi síðan 6th bekk var bein orsök margra vandamála minna í næstum 20 ár.
Hvernig hefði líf mitt verið ef ég væri ekki háður þessu? Ekki viss en ég tek það einn dag í einu og breytir lífi mínu til hins betra.
Sjáumst á 90 dögum, Gotta Fly! http://www.youtube.com/watch?v=HSGmQL7FrOQ#t=100m8s
LINK - 30 dagar - VÁ, ég er önnur manneskja (hugsanir, ávinningur, kostir, gallar, framkvæmdir osfrv.)
by notafappah
UPPFÆRA - Dagur 44 - Samfarir. Tveir glæsilegt.
Ég ætla ekki að fara í of mörg atriði en það var nokkuð gott. Ég fann virkilega fyrir tengingunni á milli okkar miklu meira en áður en NoFap. Sagði félaga frá NoFap og hún var ákaflega kveikt á því. Hún sagði bókstaflega nokkra kynþokkafulla hluti í eyranu á mér og snerti mig varla og ég fulltrúi. Nokkrum mínútum síðar var ég kominn aftur og tilbúinn í 2. umferð. Að vera svona viðkvæm gerði það erfitt að standa sig en ég held að það hafi verið í lagi með hana.
Finn fyrir smá hvöt til MO í dag en ætla að hunsa það. Ég held að NoFap ávinningurinn sé enn hér ... get ekki sagt frá því ennþá.
;
