Ég mun vera hugrökk í kvöld og ég mun deila með þér sögu minni af öllu hjarta. Ég skal segja þér hvernig ég fann nofap, hvað ég gerði sem hjálpaði mér að klára áskorunina og áhrifin sem ég tók eftir.
Í október 2013 raðaði lífið sér þannig að ég gat ekki slegið í 4 vikur. Síðan, þegar ég gat skollið á aftur, áttaði ég mig á því að ég hafði setið hjá mest því sem ég gerði á ævinni (mitt besta var 2-3 vikur) og ég vildi taka þessa tilraun eins langt og mögulegt var. Að lokum brá ég við um það bil 6 vikna mark. Það skipti ekki máli, ég hef gert eitthvað sem gerði mér kleift að fara svona lengi án MO og ég vildi taka það enn lengra. Á þeim tímapunkti uppgötvaði ég fyrir tilviljun um nofap.
Ég gerði eins og allir aðrir. Ég stofnaði dagbók og fann reikningsaðila. Fyrsta tilraun mín stóð í 21 dag. Það truflaði mig ekki of mikið. Þetta var í fyrsta og eina skiptið sem ég fór aftur. Ástæðan var sú chaser áhrif. Þegar ég frétti af því gerði ég aldrei þessi mistök aftur.
Eftir þetta bakslag var ég viss og sannfærð um að ég myndi fara alla leið í næstu tilraun. Ég hafði þessa vissu eftir að ég lærði hvað gerist í heilanum, sérstaklega um dópamínið og umbunarmiðstöðina. Ég las og fræddi mig um hvernig þessi fíkn lifnaði við, hvað þurfti til að halda henni gangandi og þegar ég skildi vélbúnaðinn í heilanum hafði ég svarið við því hvað ég þyrfti að gera til að stöðva þessa fíkn. Fyrir mig hjálpuðu innlegg Vilhjálms á þessu spjallborði mér gífurlega og ég mæli eindregið með þeim. Öll heimspeki hans „lærðu þig. fá verkfæri. læra að elska afturköllun “gerði gæfumuninn fyrir mig.
Önnur hjálp kom frá bók sem heitir „Meðhöndla klámfíkn“ eftir Kevin Skinner. (Fyrir forvitna er kerfi Skinner aðeins útfærsla á Trans Theoretical Model Prochaska). Ég get ekki mælt með því nóg fyrir fólk sem er alvarlegt í að hætta við klámfíkn.
Í þriðja lagi var annað tæki sem án þess ég hefði ekki gert það foreldraeftirlitshugbúnaðurinn K9. Að lokum er hvaða foreldraeftirlitshugbúnaður sem er góður, það þarf ekki að vera K9, en þetta er sá sem mér fannst bestur. Til að skýra betur notagildi þess mun ég nota myndlíkingu. Ímyndaðu þér alkóhólista sem vill hætta áfengi og hann heldur flösku í kring, segjum á skrifstofu sinni, til að minna hann á að hann berst við baráttuna góðu. Fyrr eða síðar og án undantekninga mun hann byrja að drekka. Þegar hann er sterkur getur hann haldið sig frá því en þegar hann er veikur og viðkvæmur mun hann snúa sér að því sem hann veit. Enginn viljastyrkur og sjálfstjórn mun geta dvalið á milli hans og þeirrar flösku. Bataklámfíkill þarf að setja lokun á milli hans og hlut fíknar hans og það á við um alla fíkn.
Það síðasta sem hjálpaði mér var að eiga félaga í ábyrgð. Þótt sýndarforrit hafi verið gott var mesti stuðningurinn sem ég fékk frá kærustunni minni, sem varð líka AP minn. Ég myndi mæla með því að fá þér alvöru félaga ef þú getur. Það getur ekki borið saman.
Ég get ekki klárað söguna án þess að segja hver ávinningurinn var. Þegar ég byrjaði lenti ég í vandræðum með seinkað sáðlát, þó að ég gerði mér ekki grein fyrir því. Ég er ánægður með að segja að það hefur verið leyst núna. Næmið kom aftur og ég get sáðlát í hvert skipti. Ég byrjaði líka að fá sjálfkrafa stinningu, sem ég hafði ekki síðan ég var 16. Mikilvægast er að sjálfstraust mitt jókst gífurlega, upp að stigum sem ég hef aldrei upplifað áður. Nú get ég horft í augun á hvaða stelpu sem er eins lengi og ég óska mér, það er eitthvað sem ég var feimin við að gera áður. Og guð fjandinn, það finnst gott að tjá stúlku kynferðislega löngun áður en þú segir eitt orð. Ég sótti í raun stelpu á götuna bara vegna þess að ég horfði „svona“ í augu hennar.
Í lokin myndi ég segja að fyrir mig varð nofap noporn. Ég á ekki í neinum vandræðum með sjálfsfróun. Það er eðlilegt og ég mun æfa það í framtíðinni. Hinn raunverulegi vandi kemur upp þegar sjálfsfróun fylgir klám, því klám getur haldið okkur spennandi meira en við værum venjulega. Maður gæti fróað sér nokkrum sinnum á dag án klám en með klám mun hann gera það umfram. Og ég hef upplifað umfram það að svo miklu leyti að ég beitti 3 alla daga í röð, að því marki þar sem ég fékk ör sem aldrei læknaðist. Það ör mun vera stöðug áminning um afar hættuleg áhrif klám getur haft á einhvern.
Ég vil þakka William, Mark og AP FinMechanica minn fyrir allan stuðninginn, skilninginn og hvatninguna. Ég hefði ekki getað gert það án ykkar. 
PS: ef þú ert forvitinn að lesa ferðina mína geturðu fundið það hér http://www.nofap.org/forum/showthrea…th-to-recovery
LINK - Saga Arons
BY - Aron
;
