Ég hætti að horfa á klám 8. júní 2011 og hef ekki séð nakta stelpu á skjánum mínum (í neinu formi) síðan þá. Mikilvæg mistök sem ég var að gera, allt þar til fyrir 32 dögum, voru EDGING. Ég sá mjög litlar sem engar framfarir fyrstu 6 mánuðina eða svo og lagði þetta aldrei alveg til að kanta (að hluta til af afneitun og að hluta til vegna þess að þetta var önnur náttúra og eitthvað sem ég hugsaði ekki mikið um gerast). Svo síðustu 30 daga hef ég séð miklar framfarir.
LOKSINS! Hér eru mínar upplifanir fram að þessu, svo og nokkur ráð og ráð:
- Ekki snerta Dick þinn (fyrir utan pissu). Alltaf. Fara jafnvel eins langt og að forðast að láta umfram vatn lemja það í sturtunni. Í alvöru. Ekki örva það á nokkurn hátt, móta eða mynda og gleyma því að það er til. Sofðu í hliðum / baki, ef þú þarft.
- Ég var kynnt fyrir klám 3 ára að aldri, af barnapíu. Í 2 ár myndi hún láta mig horfa á það með sér (löng saga). Ég er / var hræddur um að málin sem ég hef núna séu varanleg, þar sem mér var kynnt þetta form örvunar á mikilvægum tíma í heilaþroska. Mér til undrunar var hins vegar mjög auðvelt að hætta að horfa á það og ég hef aldrei farið aftur. Ég hef heldur ekki átt í neinum vandræðum með að snerta mig ekki (kantur) undanfarna 30 daga. Hins vegar er það algerlega erfiðasta fyrir mig að hætta að gera ...
- Hugleiða. Jafnvel nú get ég ekki komist hjá því að hugsa um kynlíf, stundum oftar en aðrir, þegar ég leggst einn í rúmið / reyni að sofa. Þessar hugsanir læðast alltaf inn. Ég hef tekið eftir því, besta leiðin til að sveigja þetta er að láta hugsanirnar líða hjá. Frekar en að reyna að forðast þær að öllu leyti (sem ég geri stundum), leyfði ég þeim að fara í gegnum höfuðið á mér án þess að kveikja á mér ... rétt eins og hver önnur hugsun. Á mjög erfiðum nótum hef ég lært að einbeita mér að önduninni ... INNÁNUN ... ÚTÁN .. og ég hugsa um það. Það hjálpar til við að afvegaleiða mig frá því sem virðist vera ósjálfráð löngun til að hugsa um kynlíf. Annað fólk hérna segir mér að þessar hugsanir muni hægt og rólega fjara út, sem ég hlakka virkilega til. Þetta er það erfiðasta fyrir mig að sparka. Ég fokking hata það. FARÐU BURT!
- Mér finnst ég vera miklu meira knúinn áfram til að tala við konur og fólk almennt. Ég hef einnig nálgast nokkrar konur við aðstæður þar sem ég hefði aldrei gert það fyrir NoFapping (í lest, neðanjarðarlest, götum osfrv.). Mér finnst ég vera öruggari. Að auki, ég verð einnig kveiktur með tilhugsuninni um að kyssa stelpur ... sem var eitthvað sem mér þótti aldrei vænt um. Snerta / finna til / kyssa / etc ... allt kveikir í mér svo miklu meira en áður.
- Mig dreymdi minn fyrsta blauta draum fyrir tveimur kvöldum. Ég fann ekki fyrir timburmanni eða sektarkennd. Mér fannst kynhvötin aukast næsta morgun. Ég er ekki viss um hvort þetta sé gott eða slæmt.
- Ég átti alvarlega kærustu (mjög kynferðislega virk, ha) fyrstu 5 mánuði NoFapistry míns. Þetta bitnaði mjög á bata mínum. Það var allt í lagi með okkur að forðast kynlíf, en hún gekk alltaf nakin um íbúðina, vildi taka sturtur með mér og var yfirleitt bara að kveikja á mér án þess að meina það. Sem hefði verið frábært ef pikkurinn minn væri ekki pikkhaus. Hún myndi kveikja á mér, þá myndi ég reyna að stunda kynlíf, haltra og mér myndi líða eins og ég væri að byrja aftur á byrjunarreit. Og þegar ég fékk það upp, myndi ég hugsa um kynlíf, að fara burt, frekar en að einbeita mér að kynlífinu. Það var bara mjög erfitt ástand að vinna bug á. Fyrir mig og þá tegund persónuleika sem ég er, þá er þessi áskorun eitthvað sem ég hef gert á mér og einangra mig að einhverju leyti til að ná árangri.
- Bara tilviljanakennd athugun: Ég vildi að “NoFap” væri ekki kallað “NoFap”. Mér finnst þetta vandamál sem við öll deilum vera MÁLSTREAM vandamál sem margir strákar þjást af, og vita ekki einu sinni að þeir gera það, eða hvernig á að laga það. Útbreitt vandamál, ætti ekki að hafa meme / sess orð, eins og “Fap” tengt því. Það krefst þess að fólk læri merkingu orðsins „Fap“ áður en það gæti jafnvel leitað / fundið þennan Subreddit. Það tók mig 6 mánuði að komast hingað. Ef ég hefði getað leitað „Engin sjálfsfróun“ eða „Klám ED“ (sem ég leitaði oft, án þess að rekast á þessa síðu), væri ég kominn 6 mánuðum lengra í bata. Bara mín skoðun.
- Ég er langt frá því þar sem ég vil vera, en ég held að ég hafi náð framförum. Ég er 27 ára núna og í 24 ár af lífi mínu hef ég þekkt „kynlíf“ sem eitthvað sem gerist á skjánum. Ég vinn í tónlist og er stöðugt á uppákomum. Ég fór líka um landið í nokkra mánuði / ár. Þetta vandamál hefur neytt mig til að missa af ótrúlegum tækifærum með konum sem mér fannst ótrúlega aðlaðandi og æðislegt við aðstæður þar sem þær voru að kasta sér að mér. Það át mig lifandi. Þetta er hægt að laga. Það er okkar að dreifa orðinu og hjálpa öðrum við þennan vanda. Þetta er eina eina heilsufar / andlegt vandamál á jörðinni þar sem þú getur ekki leitað hjálpar með hefðbundnum leiðum. Hlutfallslega er vegur minn nýbyrjaður (ég tel mig vera um mánuð í það, löglega). Ég vona að ykkur gangi vel í ferðum ykkar. Það er kominn tími til að fara aftur inn í hinn raunverulega heim ... ekki fleiri punktar ...
TL; DR - Þú ert ekki með píku lengur. Barnapíur eru skíthausar. Fantasizing drepur mig. Að kyssa er flott. Heitar vinkonur fokka hlutunum upp. Ég hata “NoFap” sem Subreddit nafn. Við verðum að breiða yfir þetta vandamál og hjálpa öðrum.
Athugasemd & svar
Athyglisvert að þú forðaðist kynlíf með GF þínum, þar sem margir hér NoFap til að fá kynlíf. En hvað sem bátur þinn flýtur held ég. Ég held að allur hluturinn „snertu ekki pikkinn þinn, aldrei“ sé aðeins yfir toppinn, en mér fannst ég minnka pípuna mína snerta mjög undanfarnar vikur.
Samt eru nokkur góð ráð þarna inni og barnapían þín átti í vandræðum. Gangi þér vel, haltu áfram!
Samkvæmt reynslu minni er kynlíf á bata ÓTARLEGT ef það er ekki rétt kynlíf. Þegar ég var í kynlífi með kærustunni þyrfti ég bókstaflega að hugsa um klám, eða stunda kynlíf með klámstjörnu eða ímynda mér kynlíf, til að halda því áfram / fara af stað. Ég var í rauninni að nota leggöng til að „fróa mér“, ef það er skynsamlegt. Kynlífið sjálft var ekki að kveikja í mér eða koma mér frá. Það var heldur ekki snerting / tilfinning. Það var stöðug barátta að vera áfram harður eða fara burt og eitthvað var örugglega „slökkt“.
Fyrir mig, snerti ég pikkinn minn á einhvern hátt, myndi leiða til þess að ég snerti það meira, sem myndi leiða til þess að ég snerti það meira, þá myndi fantasering sparka í, osfrv ... og það gerði það bara miklu erfiðara, almennt, að kenna heilanum mínum að örvun væri að koma frá ímynduðum aðilum. Svo, án þess að snerta það, er ég bókstaflega að segja heila mínum / dellu… „það er ekkert hér sem kemur þér frá eða örvar þig“. Jafnvel þegar ég ímyndar mér ... ef það hefur ekki í för með sér örvun / líkamlega örvun, þá ætti heili minn, vonandi, að læra að ég fæ ekki örvun á þann hátt. Síðan, þegar ég kem með stelpu (vonandi), mun fyrsta skipti sem það er snert í vikur / mánuði koma því af stað á þann hátt sem það hefur verið þráð eftir. Ég vil bara ekki kenna sjálfri mér að verða harður, eða örva, frá neinu öðru en samskiptum við raunveruleikann. Eins og, núll, hvað sem er.
LINK - 230 + Days of No Porn, 30 + Days of No Edging (Almennar tilfinningar, ráð, ráðgjöf, skoðanir osfrv.)
;
