Nofap opnaði ansi mikið augun og sýndi mér að PMO tæmdi orkuna mína. Reyndar sýndi nofap mér miklu fleiri vandamál í lífi mínu. Ég sé þá allavega núna svo ég geti unnið úr þeim. Það er enn leið til að fara fyrir mig.
Hvað kom fyrir mig:
- sjálfstraustið kemur aftur á 12 degi (hratt!)
- félagslegur kvíði farinn á 14 degi
- Daginn 20 urðu öll samtöl mín við fólk bara mjög áhugaverð og allar daufar tilfinningar í höfðinu á mér hvarf
- flatlínu var sparkað inn um daginn 25 (lítill Dick, alls engin kynhvöt)
- byrjaði að líta alla rétt út í augun þegar þeir tala, frábær tilfinning
- á 70 degi fékk ég tilfinningar mínar aftur, ég byrjaði að líða aftur og fékk aftur samúð mína
- á 75. degi til dagsins í dag: ofur harður stinningur eftir ofurlangan flatlínu í 50 daga (ég gafst næstum upp og hélt að ég myndi aldrei endurheimta kynhvötina mína heldur uppgang!)
Ég breytti nokkurn veginn öllu í lífi mínu. Nofap tók svo mikla einbeitingu að það var auðvelt að hætta að reykja fyrir mig. Ég reykti 10 ár beint og reyndi þúsund sinnum að hætta. Nofap var byltingin. Ég byrja að vinna úr því læknirinn minn sagði mér að styrkja bakið. Eftir mánuð voru verkir farnir en ég vinn ennþá á líkama mínum daglega (síðan 15 janúar til núna). Ég hugsaði um allar slæmar venjur mínar og hætti að drekka áfengi á veislur og drekka aðeins þegar það er heilbrigt magn.
Einnig skildi ég eftir öll mín slæmu vináttubönd sem héldu mér aftur frá því að vera eins og ég er í raun. Svo í bili er ég nokkuð ánægð en ég er að reyna að finna frið minn með starfinu mínu og íbúðinni minni. Ég vonast til að flytja aftur í heimabæinn á þessu ári og finna mér vinnu þar. Baráttan heldur áfram og ég er að byrja á eigin leit minni að hamingju.
Niðurstaða mín: nofap færði mig aftur til mín. Ég veit hver ég er aftur. Svo nú þegar ég veit hver ég er get ég byrjað að breyta lífi mínu hvernig ég vil að það verði. Að lokum veit ég hvað ég vil og ég finn tilfinningar aftur.
Þakka ykkur fyrir allt. Þú hjálpaðir mér mikið á myrkustu stundum mínum. Feel frjáls til að spyrja mig hvað sem er. Því miður fyrir slæma ensku mína, ég er frá Þýskalandi.
LINK - Önnur 90 daga færsla
by fuerst
UPPFÆRA - 180 .. bíddu. næstum 190 daga?
Hey krakkar. Ég mun skella mér á 190 daga á morgun og langar að segja þér frá öllu milli 90 daga póstsins minna og í dag.
Jæja ekki mikið að segja að ég muni gera það fljótt og skítugt. Borðar hreint núna, reykir ekki, drekkur ekki. Að vinna oft og fara í háskóla á kvöldin meðan ég er í fullu starfi. Settu upp frábærar tengingar við stelpu, fjölskyldu mína og yfirmann minn.
Hvað gerði það við mig: Það opnaði augu mín fyrir heiminum. Að standa frammi fyrir vandamáli eða erfiðum aðstæðum angrar mig ekki lengur, ég vinn það bara út og reyni að komast yfir það. Í 90 daga færslunni minni sagði ég að ég fengi samúð mína og tilfinningar mínar aftur. Núna kom ég líka aftur til að vera rólegur meðan ég tók erfiðar ákvarðanir og til að steypa ekki úr erfiðum aðstæðum. Fljótt að hugsa og gera, ekki ofhugsa og fresta fyrr en vandamál versna. Mesta afrekið mitt er að vera bara maður: Að elska þegar ástvinir mínir áttu slæman dag, takast á við virðingarlaust fólk beint til að láta það vita að við erum ekkert fólk til að rembast við, vinna hörðum höndum, djamma mikið, elska hart, hlusta vel , búa til gjafir, hjálpa nágranni mínum, lesa dagblöðin, horfa öllum beint í augun (allra best), vera góður borgari og eftir allt þetta er ég ekki einu sinni þreyttur og fer í ræktina til að lyfta smá járni.
En bíddu: Lífið er enn erfitt og ég er enn með vandamál. Það eru góðir dagar og það eru slæmir dagar. Stundum vil ég koma aftur. Ég venst nokkurn veginn „stórveldunum“ sem ég kalla nú „venjuleg völd“ vegna þess að þú skiptir þér bara um krafta þína fyrir þessa tafarlausu ánægju frá PMO’ing. Stórveldin eru bara eðlilegir hæfileikar sjálfur en þú tapar þeim þegar þú tekur PMO og það tekur 14 daga NoFap að koma þeim aftur. Þú munt sakna þeirra aðeins þegar þú hefur þegar misst þá, ekki stíga í þá gildru!
Hvernig ég náði þessu langt: Ég er bara alveg hræddur við þessa hræðilegu tilfinningu eftir PMO'ing. Maður ég er svo hræddur. Ég vil aldrei líða svona aftur.
Ég vona að þú hafir haft gaman af innlegginu mínu. Ég er mjög stoltur af sjálfum mér og stoltur af því að þú takir þessari áskorun með mér. Ég get ekki trúað að ég hafi náð þessu langt (án þess þó að taka eftir því). Þið hafið öll gott starf með því að hjálpa mér og ykkur í þessari ferð.
Vinsamlegast ekki hika við að spyrja mig hvað sem er! Fyrirgefðu að hafa ekki búið til tímalínu eins og í 90 daga færslunni minni. Feel frjáls til að spyrja.
Góða nótt vinir mínir! Þakka þér fyrir!
;