Leyfðu mér að kynna mig. Ég er læknisfræðingur, 28 ára og hætti að tappa í byrjun janúar. Ég byrjaði með 7 daga rák, kom einu sinni aftur og er laus við það síðan. Ég byrjaði að dunda mér mjög snemma, löngu fyrir kynþroska, og það varð venja. Þegar ég var 12 eða 13 ára fann ég fyrstu klám klám og pabba í óhreinum tímaritum, auk skýrra sagna.
Þegar ég fékk fyrstu nettenginguna mína vafraði ég eftir klám, í gamla mótaldadögunum aðallega 15 sekúndur. Þá varð allt hraðara. Þegar ég var 18 ára versnaði líf mitt. Eftir á að hyggja var klám leið til að örva mig til að flýja vandamál daglegs lífs. Háhraðanettenging gerði framboð takmarkalaust. Stuttu síðar, þar sem ég var nörd (forritun á óljósum tungumálum, já!) Sem viðbótarhindrun, minnkaði ástarlíf mitt og næstu 8 árin gat ég ekki eignast kærustu eða jafnvel orðið látin. Ég fékk félagsfælni og þunglyndi. Það varð svo slæmt að ég þurfti að taka þunglyndislyf í um það bil ár. Þeir voru sannkallaður léttir og vöktu mig aftur til lífsins úr djúpri holu. Ég komst loksins aftur á lagið með stelpunum, en aðeins kynferðislega - tilfinningalega fannst mér ég samt alveg tómur.
Næsta skref í að bæta mig var mataræði, ég missti 20 pund og leið miklu betur með því að borða hreint (takk, / r / keto). Eftir á að hyggja virðast korn og sykur mér jafn óheilbrigð og arsen.
Í fyrra var ég ennþá stórfínn. Háhraða klám, takmarkalaus, með sífellt þrengri, alveg handahófskennd fetish. Vandamál mitt við raunverulegt heimskynlíf var ekki ED (aðeins einu sinni), heldur DE, og það er enn. Háþróaða fapping tækni mín var einfaldlega of langt frá eðlilegri kynferðislegri örvun að ég hef vanmávitað mig svo mikið að ég kom aldrei frá PIV kynlífi. Ég heimsótti jafnvel fagmann í þeirri von að reynsla hennar myndi sigrast á vanmáttuðu ástandi mínu, án árangurs. Það var bara óþægilegt.
Ég fann þetta subreddit og það smellti strax. Reynsla mín af mataræði var sú að það að gera ekki eitthvað er miklu öflugri íhlutun að gera eitthvað.
Svo ég reyndi.
Hver er reynsla mín af NoFap?
Fyrstu vikurnar voru erfiðar. Sérstaklega fyrstu 2-3 vikurnar var ég kyrrlátur allan tímann og tók meira að segja eftir því að önnur höndin náði töfrum mínum eftir typpinu. Ég dró það til baka með annarri hendinni. Eftir það hafði ég margar flatlínur. Ég flutti allt klám á harða diskinum yfir á harða diskinn hjá vini, „bara í tilfelli“ (ég vil það aldrei aftur!). Skap mitt náði jafnvægi eftir um það bil 80 daga. Ég stundaði kynlíf þrisvar eða fjórum sinnum í þeim áfanga og það særði hvorki né hjálpaði.
Síðan þá tók ég eftir nokkrum hlutum.
Fyrst af öllu, ég hef skýrleika í huga áður óþekkt. Í gegnum mataræðið mitt hvarf fyrirbærið hugþoka alveg (korn sjúga). NoFap var ekki léttir af hugaþoku fyrir mig eins og fyrir aðra, en það framlengdi sýn mína, framsýna hugsun mína frá nokkrum mínútum / klukkustundum / dögum í mánuði og ár. Ég hef tekið fleiri og skynsamlegri ákvarðanir til lengri tíma litið síðustu 70 daga eða svo en síðustu fimm ár. Of óljóst? Hér er dæmi: Nýlega átti vinkona vinar í vandræðum með kærastann sinn og þurfti smá frí og finna sér stað til að sofa í eina nótt. Ég bauð að hún gæti sofið heima hjá mér. Þó að hún reyndi mörgum sinnum að þvinga mig til kynlífs gat ég auðveldlega haldið aftur af mér vegna þess að hugsunin um mögulegar og líklegar langtíma afleiðingar var öflugri en stutt spark frá því að sofa hjá stelpu. Ég held að ég hefði ekki getað sagt nei fyrir hálfu ári. BTW, hún þakkaði mér daginn eftir fyrir að hafa ekki sofið hjá henni.
Í öðru lagi virðist ég dreifa kynferðislegri auru hvert sem ég geng. Konur svara mér á vitlausustu vegu, biðja um númerið mitt eftir þriggja mínútna tal, koma með skýrar athugasemdir osfrv. hugsa með mér að hún sé bara ekki þess virði, ég vil raunverulegt samband. Vandamálið er auðvitað að það að bregðast ekki við svona augljósri framþróun kvenna gerir það brjálað, því þeir eru ekki vanir höfnun frá körlum og þeir reyna enn meira þá. Ef þér hefur einhvern tíma dottið í hug að þú hafir hagað þér á hinn mesta óþægilega hátt á þínum heimskulegustu dögum og aldrei væri hægt að toppa hegðun þína skaltu líta á konu sem stendur frammi fyrir hráum karlkynsorku.
Í þriðja lagi fæ ég meira af skítnum mínum. Þú þekkir þessi leiðinlegu verkefni alls staðar sem þarf að vinna og eru jafn ánægjuleg og meðferð með rótum? Öll þessi pappírsvinna? Ég verð búinn.
Í fjórða lagi held ég minna. Stöðugt babb sjálfsins í heila mínum er ekki lengur svo ríkjandi og stundum kemur svolítið ógæfa inn og undirmeðvitund mín tekur við, einfaldlega að gera „rétt“.
Í fimmta lagi tek ég afstöðu. Þar sem ég hefði stutt á síðasta ári, geri ég skýra og hávær yfirlýsingu um að ég hafni ekki einhverju. Kona samstarfsmaður reyndi að skoða farsímann minn á meðan ég var að senda skilaboð einslega. Yfirlýsing mín heyrðist af öðrum 10 samstarfsmönnum. Hún var reiðubúin og ég sagði henni seinna að það væri ekki persónulegt en að hún einfaldlega fór yfir landamæri sem ég er ekki fær um að þola. Ég get sagt að þessi aðgerð gerði mig áhugaverða fyrir hana.
Í sjötta lagi finnst mér vera vald. Ég er ekki lengur peðið, ég er sá sem gerir reglur lífs síns (að því marki sem það er mögulegt í flókinni siðmenningu). Og það fylgir mikill innri friður.
Svo, hver er niðurstaða mín með NoFap? Engin stórveldi. Harð barátta sem virðist vera allra virði allra fórna fyrstu vikurnar. NoFap bætti líf mitt mjög, áberandi en hægt. Eins og aðalsíðan les er það fullkominn áskorun. Farðu að því.
Hver eru áætlanir mínar? Vertu svolítið betri á hverjum degi, án nokkurra heimskulegra sjálfbætingarbragða. Losaðu þig við DE með því að snerta mig ekki nógu lengi. Ekki að horfa á klám. Það er það. Trúbréf mitt: Það mun gerast vegna þess að ég geri ekki einn sérstakan hlut. Ekki vegna þess að ég fylgi þúsund „ráð um sérfræðinga“.
tl; dr: NoFap er da shit. Þetta er málaskýrsla, þú þarft að lesa hana til að skilja hana.
EDIT: Allt í lagi strákar, „kynferðisleg aura“ þýðir ekki að ég gangi með eitthvað töfraský í kringum mig. Það er nú eitthvað sem var ekki til áður og það virkar, en það er ekki einhver æðri dulrænn hlutur.
LINK - 167 daga skýrsla
;
