Mér finnst eins og megnið af lífi mínu snúist um kynlíf og klám. Ég byrjaði að smella mjög ungur, ég veit ekki nákvæmlega á hvaða aldri en ég hugsa um það bil 7 ára, ég vissi ekki hvað ég gerði þá, en ég man að mér leið vel (einhvers konar fullnæging).
Þegar ég var á aldrinum 10 eða 11 eða svo fengu foreldrar mínir áskrift að tímaritaknippi, þar á meðal Donald Duck, sem ég las þá, en einnig 2 eða 3 óhrein tímarit. Alltaf þegar foreldrar mínir voru ekki, þá sat ég bak við sófann og skoðaði tímaritin til að finna óhreinar myndirnar. Í hverri viku komu ný tímarit og ég beið bara eftir því augnabliki að vera heima einn aftur.
Þegar ég var á aldrinum 12 fékk ég mitt eigið sjónvarp í herberginu mínu og eina ástæðan fyrir því að ég vildi hafa það var að horfa á skítugan þátt í sjónvarpinu eftir 23: 00. Á hverjum degi var ég að skoða sjónvarpshandbókina til að athuga hvort eitthvað skítugt væri á.
Ég held að á þeim tíma hafi líka komið internetið og við höfðum samband við það nokkuð snemma (mér var reyndar sama um það þegar við fengum það). Á einhverjum tímapunkti ákvað ég að leita að myndum af frægum kvenkyns fræga fólki og fljótlega fann ég naktar myndir, sem ég vildi fella við, en ég gat það ekki, því tölvan var á skrifstofu pabba míns. En svo prentaði ég myndirnar og smellti af þeim í rúminu áður en ég fór að sofa.
Ég setti allar myndirnar í óhreint tímarit sem ég vistaði, falið einhvers staðar í herberginu mínu. Alltaf þegar mér leiddist mynd, þá myndi ég leita að annarri á netinu og prenta það. Og pabbi minn var ruglaður hvers vegna blek prentarans fór svo hratt í hvert skipti.
Þegar ég var 15 ára eða svo fékk ég mína eigin tölvu í herberginu mínu, og það var þegar hlutirnir versnuðu, ég skipti úr myndum í myndbönd og smellti af að minnsta kosti einu sinni á dag. Foreldrar mínir gætu komið gangandi inn í herbergið mitt hvenær sem er svo ég man að ég hafði mikið af nánum símtölum frá þeim að uppgötva að ég smellti af.
Einnig á þeim tíma langaði mig sárlega til kærustu. Ég hafði enga hugmynd um áhrif klám á heilann en ég hélt að þegar ég ætti kærustu væri raunverulegt kynlíf miklu betra og ég þyrfti ekki klám lengur. Ég hafði rangt fyrir mér varðandi það.
Fyrsta kærasta
17 ára gamall átti ég fyrstu kærustuna mína. Hún var ekki heit en mig langaði bara í kærustu á þeim tíma. Í fyrsta skipti var kynlíf hræðilegt. Ég vissi áður en við ætluðum að gera það, svo ég sagði sjálfri mér að horfa ekki á klám þennan dag, því ég vildi standa mig vel í fyrsta skipti. Nokkrum klukkustundum áður en hún kom til mín gat ég ekki staðist og PMO'að. Ég gat ekki fengið það upp þegar við áttum kynlíf, það var bara hræðilegt.
En eins heimskur og ég, hélt ég að það væri vegna þess að hún var ekki nógu kynþokkafull og ég henti henni.
2nd kærasta
Nokkrum mánuðum síðar eignaðist ég 2. kærustu mína. Hún var mjög aðlaðandi fyrir mig á þessum tíma, ólíkt fyrstu kærustunni minni og ég elskaði hana virkilega. Ég hafði frábært kynlíf með henni og ég hafði engin ED vandamál eða neitt. Ég losnaði við klám safnið mitt og ég hélt að klám hluturinn myndi vera búinn. Ég gæti ekki haft meira rangt fyrir mér.
Ég byrjaði að horfa á aftur, meira og meira harðkjarna efni þá áður. Að lokum komst kærastan mín að því og hún sagði mér greinilega að henni líkaði ekki og sagði mér að hætta þessu. Jæja ég sagði henni að ég myndi hætta en ég gerði það ekki, ég reyndi bara að fela það meira fyrir henni. Jafnvel stundum þegar ég var heima hjá henni horfði ég á klám þegar hún var ekki nálægt.
Á 20 aldri (átti samt samband við hana) fattaði ég í fyrsta skipti að ég var með fíkn. Ég reyndi að hætta nokkrum sinnum, en stóð aldrei lengur en 2 vikur eða svo. Hvötin voru bara sterk.
Ég hafði í raun mjög gott samband við kærustuna mína en vegna klámsins laðaðist ég bara ekki að henni lengur og ég vildi bara einhvern annan.
Unga kærustan #1
Svo gerðist eitthvað sem ég hata mig ennþá fyrir, 14 ára stelpa byrjaði að sýna mér áhuga. Í fyrstu fannst mér þetta sæt en ég sýndi henni ekki áhuga. Seinna var mér farið að þykja vænt um hana, en það var mjög slæmt, því ég var næstum 7 árum eldri. En að lokum fékk ég samband við hana, foreldrar mínir samþykktu það ekki í fyrstu en síðar voru þeir í lagi með það.
En það versta er að persóna hennar hafði ekki mikinn áhuga á mér, ég vildi bara stunda kynlíf með henni. Við áttum kynlíf nokkuð hratt eftir að við náðum sambandi og það var ótrúlegt, því ég stundaði kynlíf með stelpu sem var öðruvísi en hvaða stelpa sem var í klám, þar sem hún var miklu yngri var hún í raun hluti af fíkn minni. Ég var ennþá að horfa á klám mikið og meira harðkjarna skít en áður og það var virkilega farið að hafa áhrif á félagslegt sjálf mitt. Ég var hræddur við að hitta fólk og tala við fólk, meira og meira. Hún vissi aldrei um fíkn mína en hún hætti með mér vegna þess hvernig ég var vegna fíknar minnar: mjög eigingjarn, hræddur skítur.
Ung kærasta #2
Jæja, það breytti ekki um skoðun, mánuði síðar eignaðist ég aðra allt of unga kærustu, hún var 16 ára, ég var 22 ára á þessum tíma. Á þeim tíma fannst mér hún mjög ótrúleg, kynlífið var frábært og hún vildi horfa á klám með mér. Svo við horfðum saman og ég var himinlifandi yfir því að hafa gf sem vildi gera það með mér. En vegna fíknar minnar vildi ég alltaf meira og ég bað hana um að gera hluti úr klámmyndunum sem mér líkaði. Og (af því að hún var í raun svolítið helvítis í höfðinu) gerði hún allt sem ég sagði henni.
En ég vildi bara meira og meira. Að lokum hætti hún með mér, ég er ekki alveg viss, en ég held að það hafi verið vegna þess að ég vildi aðeins hafa kynlíf á henni og hafði ekki áhuga á neinu öðru.
Eins og þú getur sennilega sagt núna, klám lét mig mótmæla stelpum mjög illa.
Fíkn mín hætti ekki. Foreldrar mínir skildu og til að takast á við skítinn klúðraði ég bara. Ég var að horfa á meira harðkjarna efni að því marki að ég gat ekki fundið spennandi efni lengur. Ég hafði þá reglu fyrir sjálfan mig að ég myndi aldrei fara í mjög gróft efni. Ég horfði þó á eitthvað skrýtið efni.
Konan mín
Svo nokkru síðar kynntist ég stelpu, hún er nú konan mín. Ég var 23, hún var 22. Hún var ekki eins heit og stelpurnar sem ég hafði áður, en hún var, skulum við segja, eðlileg og góð fyrir mig. Hún er ekki í klám og hún bannar mér ekki að horfa á það en henni líkar ekki það sem ég gerði.
Frá 21 árs aldri hafði ég stöðuga vinnu, ég sparaði mikla peninga (ég sótti alltaf klám mitt frá usenet) og í lok ársins keypti ég hús. Þetta var mjög stórt skref í lífi mínu. Vegna þess að gf minn líkaði ekki við mig að horfa á klám og ég átti mikið verk að vinna í nýja húsinu mínu, tók ég þá ákvörðun að hætta í klám að eilífu.
Heimili mitt
Ég var hættur í um það bil 6 mánuði. Líf mitt breyttist verulega. Ég gat talað við fólk enn og aftur, fólk nálægt mér sagðist hafa breyst og mér leið vel og hafði orku til að vinna mjög mikið í starfi mínu og heima hjá mér.
En þegar hlutirnir lögðu sig festist ég aftur við klám. Ég fékk mitt eigið tölvuherbergi í húsinu mínu, og fyrsta árið sem ég bjó þar sjálfur, var kærastan mín aðeins hér um helgar. Svo í vikunni gat ég horft á klám hvenær sem vildi, án þess að nokkur truflaði mig. Þetta voru myrkustu dagar mínir. Ég fór í vinnuna, kom heim, borðaði mat og ég var að fíflast við klám frá 18: 00 til 01: 00, vaknaði á 07: 00, lokuðum til 08: 00 og fór að vinna. Ég var líka að horfa á klám í vinnunni í símanum mínum á klósettinu. Það var geðveikt.
NoFap
Frá 26 aldri og fram að 28 (júlí á þessu ári) reyndi ég að hætta nokkrum sinnum, en aldrei lengur en í mánuð eða svo. En núna, loksins, fyrir þremur mánuðum, ákvað ég að þetta hefði hætt. Ég og kona mín giftum okkur fyrir ári og við erum að hugsa um að taka börn. Ég get ekki verið háður og eignast börn. Það varð bara að stoppa, til frambúðar. Svo gerði ég. Og ég hætti í 90 daga núna. Og ég er helvíti stoltur af sjálfum mér og líf mitt hefur breyst verulega að þessu sinni.
Svo ég skal segja þér hvað gerðist á þessum 90 dögum (enginn ofurmannsskítur):
- Allt frá sláandi kynlífi til mikils kynlífs með konunni minni.
- Mikið ánægðari með líf mitt
- Konan mín er miklu ánægðari
- Mér gengur miklu betur í vinnunni
- Ég gerði nýja stefnumótandi áætlun fyrir fyrirtækið okkar (og yfirmanninum líkaði það)
- Ég hjálpaði fjölskyldumeðlimi í mikilli þörf
- Byrjaði að taka kalda sturtur (þær eru ótrúlegar)
- Byrjaði að hugleiða (höfuðrými)
- Byrjaði að vinna meira
- Mun minni vandi að tala við óþekkt fólk
- Minni kvíði allan tímann
- Getur tekist á við vandamál miklu betur
- Lærði um þetta frábæra nofap samfélag
Hvernig ég gerði það
Hugleiðslan og köldu sturturnar hjálpa mér virkilega að komast í þessa áskorun. Og ég hef lært um 3 heila sem við höfum. Og ég lít virkilega á forna heila (eðluheila) sem dýr núna, það er tamanlegt. Það á ekki aðeins við um klám, heldur alla hluti sem þú gætir viljað NÚNA og veitt ánægju, en veitir enga hamingju til lengri tíma litið.
Vegna þess að ég og konan mín höfum ekki svo mikið kynlíf, þá klúðraði ég nokkrum sinnum á 90 dögum, en án þess að ímynda mér, og það snýst allt um það að hætta kláminu til mín hvort sem er.
Hins vegar næstu 90 daga mun ég fara í harða stillingu. Engin fapping hvað sem leyfði.
Ég er mjög ánægð með að ég skrifaði þetta. Það er mikið af texta en það eitt að skrifa hjálpar mér að ná bata.
Nokkur ráð til að berjast fyrir ppl:
- Hugleiðið, það hjálpar virkilega
- Lærðu hvernig heilinn þinn virkar, lærðu bara hvernig líkaminn þinn virkar, það hjálpar
- Skrifa, ég skrifaði aldrei skít en núna geri ég það, það hjálpar
- Lestu nofap færslur daglega, svo það festist í huga þínum
- Fáðu þér nofap félaga til ábyrgðar
- Bara ekki fap, bara ekki gera það ...
TL; DR: Barist við PMO í 17 ár, dróg 2 stelpur í mínum fíkn, finnst æðislegt að hætta í 90 daga. Glað ég skrifaði.
LINK - 90 dagar, sagan mín
;
