Aldur 29 - háður mikilli / fetish klám

Bakgrunnur: Aldur 29, karlkyns, einhleypur, ekki trúaður, háður öfgafullum / fetish klám í nokkrum tegundum, PMO'að 2-3 sinnum á flestum dögum með nokkrum klukkustundum klám á dag. MO saga 17 ára og PMO 12 ára. Að gera NoFap í hörðum ham (engin klám, sjálfsfróun, kantur, kynlíf og lágmarks ímyndun).

Skýrsla: Ef þú ert með PMO fíkn er þessi 90 daga áskorun besta leiðin til að taka stórt fyrsta skref. Það getur fundið að 90 dagar engin klám eða sjálfsfróun er slæmur kostur ef þú hefur PMO'ed daglega. Það er satt, það er engin auðveld leið út úr vandamálinu sem líklega tók mörg ár að þróa.

Þýðir þessi 90 dagar að ég er læknaður af klámfíkn? Nei. Það þýðir að ég notaði ekki klám í 90 daga. Þessi áskorun gefur möguleika á að brjóta hringrás daglegs PMO og taka smá fjarlægð frá vandamálinu til að taka betri ákvarðanir um framtíðina. Nú þegar þú situr á 90. degi þýðir það í raun ekki neitt. Hvað er þroskandi er næstu 12-24 mánuðir, get ég verið fjarri klám eða ekki. Það er þýðingarmikið á þessum tímapunkti.

Hagur af NoFap: Vistaði 200-300 klukkustundir á 90 dögum vegna þess að ég horfði ekki á klám. Tölvan mín og síminn er hreinn og hver sem er gæti notað það án þess að komast að klámleyndarmálum mínum. Nú get ég verið heiðarlegur varðandi klámnotkun mína, mun fólk trúa að það sé önnur spurning.

Ég er hæfari til að finna fyrir tilfinningum aftur. Ég get verið sorgmædd, glöð eða fundið fyrir ánægju. Ég myndi segja að skap mitt hafi verið stöðugra núna en áður og ég er ánægðari núna. Ég gat ekki verið alveg heiðarlegur varðandi klámnotkun mína og mig grunar að það hafi verið eins og dökkur skuggi í kringum mig.

Traust, orka og hvatning: Engar meiriháttar breytingar en ég held að þær séu aðeins betri núna.

Með konum: Ég held að hik mitt við konur sé minna núna. Annar hlutur er að stundum tek ég eftir því að ég hef gert eða sagt eitthvað sem var í raun ballsy öruggur hlutur að gera. Ég myndi segja að þessi munur fyrr og síðar er sá að nú þarf ég ekki að reyna svona mikið og hlutirnir gerast bara eðlilegra. Er þetta lyfleysa? Það getur verið en á hinn bóginn vegna þess að ég er hornalegri er líklegra að ég fari náttúrulega fram á þann hátt.

Það hafa verið fáar aðstæður þar sem konur hafa gert eitthvað sem fær mig til að spá, vita þær að ég er ekki að gera PMO. Kannski virðist ég bara vinalegri eða aðgengilegri þegar ég er ekki í PMO og það skýrir þessar aðstæður. Þetta gæti verið lyfleysa aftur.

Kynferðislega finnst mér ég vera búinn. Mér líður vel og langar mig til að fá kynferðislega lausn. Raunverulegt kynlíf væri vænlegasti kosturinn núna. Mér finnst ég vera ár í kynferðislegri flatline þegar ég notaði klám.

Það sem ég lærði þegar ég gerði NoFap: Ég lærði að PMO drap algerlega náttúrulega kynhneigð mína og kynhvöt. Dagleg klámnotkun mín endurspeglaði ekki þarfir mínar fyrir kynferðislega losun. Ég notaði klám vegna þess að heili minn þurfti örvun ekki vegna þess að ég þurfti kynferðislega losun. Ég gerði mér grein fyrir hversu mikið ég notaði MO og PMO til að flýja frá neikvæðum hlutum / tilfinningum.

Áfangar á 90 dögum: Fyrsti áfanginn var 30 dagar. Að fá 30 daga var ákaflega erfitt. Það tók langan tíma og nokkur bakslag að komast þangað. Mín skoðun er sú að ef þú getur fengið 30 daga er líklegt að þú komist í 90. Einnig fannst mér meiriháttar tilfinningaleg framfarir byrja eftir 30 daga.

Annar tímamót voru dagar 62-70 þegar kynhvöt mín lifnaði við. Daginn 60 fannst mér ég vera eins og 70% endurræsti en þá gerðist það með töfrum, hvöt sprakk og kynhvöt mín var á lífi. Mér fannst ég vera endurræst á 70 degi.

Erfiðustu dagar: Fyrir mig erfiðustu dagar var 62-70 þegar hvöt voru mjög mikil og engin leið var til að forðast þau. Þessi hvöt voru önnur en fyrstu daga því núna þurfti ég á kynferðislegri losun að halda.

Dagur 7 var mjög erfiður. Heilinn vildi örvun en ég þurfti ekki kynferðislega losun. 7 dagar er eitthvað sem þú getur gert það aftur á 7 dögum og það gerir að bakslag lítur út eins og aðlaðandi kostur. Ef þú ert í 30 daga hefurðu meira að tapa.

Köst. Hvað gerðu þeir fyrir mig ?: Ég fór nokkrum sinnum aftur. Ég held að þessi bakslag hafi verið að brjóta daglega hringrás PMO. Ég veit ekki hvort þessi endurkoma hafði áhrif á þessa röð.

Mín skoðun er sú að bakslag séu eins og að spila fyrstu lög af fullri plötu í handahófskenndri röð, aftur og aftur. Eftir nokkur skipti veistu við hverju er að búast en þú veist ekkert um síðustu lög plötunnar.

Hvenær munt þú vita hvernig 90 dagar munu ganga út? Þegar ég velti fyrir mér hvernig þú getur verið viss um hvernig þér mun líða á 90 degi, myndi ég segja að þú þarft að gera það be á 90 degi til að vita það með vissu. Málföng við öll langtímamat væru mistök eftir 30 daga. Jafnvel á 60 degi hefði ég gert rangar forsendur hvernig hlutirnir munu ganga þegar ég lenti á 90.

Neikvæðar hliðar NoFap: Það voru neikvæðir hlutir eins og svefnörðugleikar, bláir kúlur og höfuðverkur. Stærst er að sofa, ég notaði PMO þegar ég fékk ekki svefn og það virðist vera erfitt að skipta út fyrir neitt.

Blautar draumar: Ég fékk ekki blauta drauma.

Ef ég myndi byrja núna, hvað myndi ég gera öðruvísi? Ég myndi halda daglega annál fyrir mig. Ég myndi skrifa hvernig mér líður á þeim degi og hversu sterk hvöt eru. Gaman væri að lesa núna.

Samantekt: 90 dagar voru erfiðir en það var þess virði. Þetta var líklega það besta sem ég gat gert við aðstæður mínar. Ég myndi mæla með þessu fyrir alla sem eru með PMO fíkn.

Takk fyrir að lesa! Ef þú hefur spurningar skaltu ekki hika við að spyrja.

Tengill við póstinn - 90 daga skýrsla

by EftirnafnX


 

Fyrrverandi póstur 75 Days skýrslu og um klámfíkn mína

Bakgrunnur: 29 ára karlkyns, einhleypur, ekki trúaður, háður mikilli klám, PMO'ed 2-3 sinnum á flestum dögum með nokkrar klukkustundir af klám. Gerðu nú NoFap í hörðum ham [engin PMO].

Skýrsla: 75 dagar eru síðan síðast sjálfsfróunin. Eina það sem ég get sagt að eftir dag 60 hafa hvatir sprungið í nýju metið. Virkilega jákvæður hlutur er að nú er ég horinn í fyrsta skipti á ævinni. Þegar ég var á PMO var ég aldrei kátur án örvunar. Ég hef alltaf velt því fyrir mér hvernig það líður þegar krakkar sögðu að þeir væru kátur og þeir þyrftu að leggja sig .. núna veit ég hvernig það líður. Það hefur verið mjög erfitt að fá svefn þegar ég er svona kátur. Ég bjóst við og vonaði að hornleiki myndi gerast en ég vissi ekki að það myndi taka meira en 70 daga. Annars hefur þetta verið stöðugt ferðalag.<--brjóta->

Fyrir þá sem hafa áhuga, eru engar blautir draumar frá NoFap.

Um klámfíknina mína: Mig langaði til að skrifa um klámfíknina mína. Flestir í NoFap vita hvað það þýðir að vera klámfíkill en ég vil deila einhverju ljósi í þetta efni. Ég held að fólk skrifi sjaldan hvað klámfíkn þýðir fyrir þá.

Það gæti verið tilefni ef þú ert í viðkvæmum skapi.

Ég trúi því að margir sem ekki eru háðir muni halda að klámfíkn þýði að ég sé heltekinn af því að horfa á hvers kyns klám. Þetta er alls ekki rétt. Ég er viss um að fólk heldur að vegna þess að ég er klámfíkill þýðir það að ég hef séð margar „frægar stórpeningamyndir“. Þetta er aftur alls ekki rétt. Ég hef líklega aðeins séð svona 15 kvikmyndir.

Ég myndi segja að það séu tveir hlutar í klámfíkn minni: Að leita og horfa. Reyndar er ég háður því að leita á klám en að horfa á það. Ég er orðinn mjög sértækur um klám sem ég horfi á og leita í. Þegar leitað er að einhverju sem er mjög erfitt að finna byrjar það að taka langan tíma. Ég áætla að leit taki 80-90% af tímanum og horfi á 10-20%. Þegar ég finn eitthvað sem er erfitt að finna fæ ég meiri ánægju.

Þegar fólk talar um stigmögnun klám þýðir það fyrir mig þetta: Fyrst var ég ánægður með að sjá nokkrar nektarmyndir eða mjög mjúkar myndir, þá þurfti ég meira harðkjarna klám, þá eitthvað nýtt og meira átakanlegt. Ég var forvitinn að sjá meira og eitthvað nýtt. Á sama tíma vildi ég sjá nákvæmari tegund kvenna, sérstakar stöður, sjónarhorn myndavélar, athafnir ... Magn efnis sem var í lagi fyrir mig fór mikið niður. Margoft gat ég bara ekki fundið neitt nýtt og gott svo ég þurfti fleiri tegundir af klám .. Jafnvel meira átakanlegt en áður. Þegar ég gerði þessa leit var ég alltaf að kanta á sama tíma.

Það voru augnablik þegar ég reyndi að hætta að nota öfgafullt klám en ég hafði ekki stjórn á notkun minni og afturkölluð enn dýpra en þar sem ég var.

Ég notaði marga flipa samtímis og þegar ég fann eitthvað gott opnaði ég það fyrir annan flipa til að bíða. Þegar ég fékk nóg af góðu efni valdi ég bestu senuna og sjálfsfróði til sáðlát. Efni sem ég fann við leitarferlið var núllgildi eftir sáðlát. Ég horfi ekki á sama myndbandið tvisvar, ég þarf alltaf eitthvað nýtt til að horfa á og leita.

Fyrir mér varð þetta ferli við leit og áhorf eitthvað sem ekkert annað ber saman. Uppbygging og lausn frá þessu er eitthvað sem jafnvel venjulegt kynlíf ber ekki saman. Ég man að ég hélt fyrir mörgum árum að kynlíf væri ekki svo gott sem klám og það er satt. Raunverulegar konur geta ekki keppt við klám að minnsta kosti þegar þú ert háður klám.

Ég tel að á sama tíma þegar horfa á klám fannst frábært, byrjaði annað. Ekkert. Ég valði klám yfir mörgum öðrum hlutum í lífinu. Porn hafði neikvæð áhrif á líf mitt og líklega meira en ég veit.

Ég notaði klám til að flýja frá streitu, svefnleysi, neikvæðum tilfinningum, sambandsvandamálum, öðrum vandamálum, þegar ég var einmana eða leiðindi. Notkun klám var mjög rótgróið í daglegu lífi mínu. Ég vona að ég geti einhvern tíma lifað án þess að hugsa um klám daglega.

Framtíð klám? Ég vildi koma þessu á framfæri vegna þess að þegar ég byrjaði að nota klám á internetinu fyrir um 12-13 árum. Það var erfitt að finna neinar öfgakenndar myndir. Ég er viss um að efni var til staðar en það var meira neðanjarðar og mjög erfitt að finna það. Nú er auðvelt að finna full vídeó af sömu tegund af klám. Ég held að í stóru myndinni verði fólk sem notar klám ónæmt fyrir því sem það horfir á og öfgafullt er talið eðlilegra. Ég er ekki að segja að það eigi að banna klám en það er eitthvað sem ég hef tekið eftir.

Takk fyrir að lesa!