Aldur 29 - Aukin almennt hamingja

Ágúst 29 - Ég er tónlistarmaður rúmlega tvítugur og ég hef verið í vandræðum með kynlíf mitt síðan ég man eftir mér. Í fyrsta lagi hef ég aldrei eignast alvöru kærustu svo þú getur líka sagt að ég hef ekki fengið heilbrigða kynhneigð heldur. Ég hef verið að fróa mér meira og minna reglulega frá þrettán ára aldri og þó að oftast gerði ég það ekki en kannski 1-3 sinnum í viku, þá hafa komið upp tímar þegar það var daglega og jafnvel oft á dag.

Ég átti fyrstu kynferðislegan fund með stelpu þegar ég var um aldur 23, og eftir það hef ég haft tugi skammtíma kynferðisleg sambönd, allt frá einum nótt stendur til nokkurra mánaða á þeim tíma. Sérstaklega í upphafi notaði ég til að verða fyrir brjósti á stelpunum en eftir nokkur mistök lærði ég ekki að þróa tilfinningar og hélt því mjög líkamlega. Ég komst að því að það var mjög erfitt fyrir mig að klifra og venjulega var það aðeins eftir langan tíma að ég gæti fullnægt, ef alls ekki. Eftir smá stund gaf ég upp á fullnægingu og einbeitti sér aðeins að konum. Eins og þú getur ímyndað þér, það varð nokkuð leiðinlegt eftir nokkurn tíma, og eftirvæntingin um siglingu eftir annan fékk lægri og lægri.

Um 2 árum síðan byrjaði ég að trúa því að ég hafi í vandræðum með þetta og byrjaði að leita sál sem tilraun til að finna út hvað er að gerast hjá mér. Ég fann það erfitt að þróa tilfinningar fyrir konur, og ég byrjaði að líða eins og týnt mál og áherslu mikið á vinnu og áhugamál. Ég fór enn á dögum, og átti jafnvel eitt samband við góða konu í næstum 6 mánuði, en það þurrkaði líka upp eins og það var meira eins og vináttu við kynlíf.

Núna í fyrra gaf ég upp drykkjuna næstum algerlega og byrjaði að æfa reglulega og fór í hugleiðslu og bardagalistir. Fljótlega byrjaði ég að hafa einhvers konar sýn á sjálfan mig og nýjar tilfinningar og ég áttaði mig á því að það er líklega klám sem er aðal vandamálið fyrir mig. Ég reyndi að gefa það upp fyrir nokkrum mánuðum en kom alltaf aftur að því eftir viku eða svo, þar sem ég var virkilega að þrá þann hluta dópamíns. En á sama tíma var ég að fara í meira softcore klám, þar sem harða kjarnaefnið sem ég hafði verið að horfa á var virkilega ógeðslegt hjá mér. Svo mundi ég eftir YBOP síðunni og þaðan fór ég inn á þessa síðu. Og ég verð að segja þér að allt á þessari síðu er virkilega skynsamlegt fyrir mig.

Ég hætti með klám fyrir um 4 vikum og hef ekki litið til baka síðan. Þessar vikur hafa verið frekar erfiðar fyrir mig ennþá, þar sem fráhvarf áhrifin eru mikil! Hingað til hef ég verið með svefnleysi, bláar kúlur, verkja getnaðarlim, aukna þrá til að pissa og þungar skapbreytingar. Stundum finnst mér ég vera svo kátur að ég veit ekki hvað ég á að gera í því! Það er nýtt fyrir mig, eins og áður hef ég tengt þessa tilfinningu við MOing - núna er ég að hugsa um raunverulega lifandi konu. Mér hefur tekist að vekja mig með því að hugsa bara um stelpuna sem mér líkar! Einnig hef ég ekki einu sinni viljað horfa á neina klám og ef ég hef óvart séð nektarmynd fékk ég ekki löngun til MO. Morgunviður minn er kominn aftur og þeir eru stórfelldir 😀 Svo að það hefur næstum verið vandamál fyrir mig.

Ég hef líka nýlega kynnst stelpu sem ég virðist hrifin af. Við höfum ekki stundað kynlíf eða talað um það of mikið ennþá, en ég virðist bara njóta þess að vera nálægt henni og finna fyrir orku hennar þegar ég held í hana eða dansa með henni. Skapsveiflur mínar og svefnleysi valda þó smá vandamáli, þar sem þau gera mig stundum krumpandi, óþolinmóð og svo framvegis. Og þegar ég svaf með henni í skeið, þá átti ég erfitt alla nóttina og bætti við erfiðleikana við að sofa Smiley

Ég er að vona að þetta verði auðveldara og að hún dæmi mig ekki vegna þessara, eins og í fyrsta skipti í langan tíma sem ég vil fara í raunverulegt samband. Mér líður illa að mér tókst ekki að klippa klám úr lífi mínu fyrr, en ég er að reyna að vera ánægður með að ég gerði það loksins!

Blái kúluáhrifin eru hræðileg, líður eins og allt líffæri sé að fara að springa. Sem betur fer er það ekki þar á hverju kvöldi lengur. Virðist eins og líkami minn sé að aðlagast að nýju miðað við aukna þörf fyrir þvaglát og ég held að þvagið sé líka aðeins frábrugðið því sem áður var. Mjög forvitnilegt ferðalag að segja að minnsta kosti!

Illgresi reykingar + melatónín virðast hjálpa við svefnleysi, en þá vekur það einnig kynhvötina svo ég veit ekki hvort það er góð hugmynd núna. Jafnvel þó að þegar ég finn það, varpi ég ekki hugsunum mínum framar í klám, heldur meira á alvöru konur sem mér líkar.

Mér finnst það áhugavert þó að áður en ég reyndi að hætta hafði ég mikla hvöt til MO næstum á hverjum degi en núna er eins og það hafi horfið algerlega? Ég veit ekki hvað gerðist?

ágúst 30

þessi stelpa er að flytja um helgina. Eftir síðasta fund okkar fyrir nokkrum dögum höfum við ekki haft mikil samskipti og mér finnst hún taka fjarlægð svo ég gef henni svigrúm núna, þó að ég verði að viðurkenna að það myndi vilja vera í nánd núna.

Samt er ég svolítið að njóta þess að ég er með tilfinningar - fær mig til að lifa.

Enginn morgunsviður, engar bláar kúlur eða kynferðisleg þrá í dag.

ágúst 31

Moodswings eru róttækar. Í gær leið mér mjög vel aftur eftir um það bil tveggja daga tilfinningu til að vera ósérhlífin og kvíða. Flatlínan heldur áfram. Annars það sama.

September 6

Dagur 28 - Vika er liðin frá síðustu uppfærslu minni með stóra flatlínu. Almennt mjög lítið skap, líður frekar ókynhneigður og jafnvel skemmtir hugmynd um að verða munkur (ég æfi Zen og bardagalistir, þó ég hafi ekki farið í dojo í allt sumar fyrr en í gær). Missir hvatning fyrir næstum allt annað en að borða, þó að ég hafi neytt sjálfan mig til að hefja líkamsæfingarnar aftur (skokk, líkamsrækt og bardagalistir) sem bætir skapið mitt eftir stundina. Átti einn eða tvo betri daga í þessari viku en djöfull verður þetta pirrandi. Drekkti kannski einn bjór og reykti tvö púst af illgresi alla vikuna. Hef í grundvallaratriðum ekki haldið sambandi við konur þessa vikuna nema einhver handahófi daðra við handahófskenndar konur í verslunarmiðstöðvum osfrv. Mér finnst þessi stelpa sem ég talaði um renna frá mér en ég hef ekki einu sinni áhuga (eða jafnvel getað í þessu skapi) gerðu eitthvað í því núna.

Aftur á móti virðist svefnleysið vera læknað, þó að ég vilji samt taka 5mg af melatóníni næstum á hverju kvöldi áður en ég fer að sofa.

September 13

Dagur 35 - Það samband er nú út úr myndinni þar sem hún ákvað að hún vildi ekki hafa samband í núverandi lífsaðstæðum. Auðvitað fannst mér dálítið sorglegt, en sætti mig við það og sleppti henni. Tveimur dögum eftir það fór ég á skemmtistað, fékk mikla athygli frá ungum konum, en engin þeirra höfðaði virkilega til mín. Endaði með því að kyssa með einum þeirra en ákvað að láta það eftir. Næsta morgun fannst mér ég vera mjög spenntur „niðri“ svo ég ákvað að of mikið er of mikið og skoðaði nokkrar nektarkyrrur og endaði á MO. Það hjálpaði og mér leið ekki illa eða ógeðslega eftir á.

Á hinn bóginn finnst mér ég vera svolítið vonsvikinn yfir því að mér tókst ekki að halda neinu PMO en heildartilfinning mín er góð. Næmið hafði aukist og mjúkir kjarnakljúfar voru næg örvun. Næstum eins og að vera aftur unglingur! Ég ætla að halda áfram án P eða PMO aftur þar sem ég tók eftir því að það hefur jákvæð áhrif á mig. Kannski næst þegar ég hitti einhvern verð ég tilbúinn í staðinn fyrir tilfinningaþrungna rússíbanareið.

September 18

Ég sleppi jafnvel kyrrðunum í bili. Mér finnst eins og það væri góð hugmynd að takmarka facebook notkun mína í lágmarki líka og eyða tíma í hugleiðslu eða eitthvað skapandi. Eitt af vandamálum mínum undanfarið hefur verið of mikil vinna og ekki nægur svefn. Ég tek eftir því að þegar ég er þreyttur verð ég þunglyndur auðveldara og það er erfiðara að „berjast“ við neikvæðu hugsanirnar. Ég hef heldur ekki orku til að umgangast fólk svo það er tvöfalt neikvætt. Við munum brátt gera hlé frá túrnum sem þýðir að ég mun fá meiri frítíma. Ég ætla að nota það í svefn og hvíld fyrstu dagana. Ég hef hitt aðra stelpu nýlega sem mér virðist þykja vænt um, en að þessu sinni tek ég hlutina rólega. Hingað til höfum við aðeins talað, kúrað aðeins með smá snertingu. Mér líkar það svolítið þar sem húðin mín er mjög viðkvæm!

September 23

Dagur 7 - Líður betur. Ennþá mjög þreyttur og löðrandi yfirleitt, en ég giska á að það hafi meira að gera með að fá ekki nægan og reglulegan svefn. Í dag ákvað ég að gera ekki neitt, hangdi með kvenkyns vinkonu og herbergisfélaga mínum, naut langrar nuddpottar, góðar undirtektir og nokkra bjóra. Í lokin var ég mjög afslöppuð og varð kát, svo ég ákvað að M án P. Tókst að fá fyrsta O mitt án P síðan á unglingsárum mínum held ég!

Ég ætla samt að halda jafnvel MO án P í lágmarki, en ég lít á þetta sem framfarir! Sem einhleypur maður verð ég að leyfa mér smá ánægju einhvern tíma. Altghough Ég tel að það sé ekki langt í burtu að ég gæti raunverulega átt í meira líkamlegu sambandi við konur í framtíðinni. Fékk fyrsta herfangssímtalið mitt á tímum þó að ég gæti ekki svarað því í þetta skiptið 8) Svo ég býst við að eitthvað hafi breyst eftir 1,5 mánuði endurræsingar. Í öllum tilvikum held ég að ég hafi fengið þrjá fullnægingu á þeim tíma - allir án mikillar / sjónrænnar örvunar. Alveg afrek!

Október 14

Slepptu bara til að láta þig vita að mér gengur vel! Ég er núna á 33. degi í 2. tilraun minni á noPMO forritinu og degi 22 á noMO stillingunni minni.

Tók eftir langþráðri aukningu á hvatningu í lífinu og starfsframa, venjulega betra skap, heilsusamlegri kynhvöt sem beinist ekki lengur að P og MO heldur frekar að raunverulegum konum. Þó að ég hafi ekki stundað nein sambönd eða kynlíf undanfarnar 4 vikur og hef því ekki GF eða nein kynlíf / kelabuddies heldur. Ég hef beint kynferðislegri orku minni að sköpunargáfu og æfingum - og á báðum sviðum blómstra ég!

Svo að allt er í lagi, ég er bara að eyða meiri tíma á yourbrainrebalanced.com sem er meira um mín mál í bili. Ég mun líka kíkja hér inn til að láta vita af verulegum breytingum. Hef ekki haft neinar áberandi hvatir til MO eða jafnvel horft á P síðan ég kom aftur og það er gott. Finnst eins og heilinn á mér sé að endurnota sig endanlega!

Vertu því sterkur, bræður mínir og systur. Ef þú ert með fíkn geturðu barið það með því að hafa mikla aga og góða hvatningu. Verðlaunin eru næg ef þú heldur bara áfram. GERÐU ÞAÐ BARA!

desember 2

Ég kom aftur aftur fyrir 2 vikum eftir að hafa haft stelpu og þjáðist enn af DE sem leiddi mig í PMO eftir að hún fór til að létta á sársaukafullum bláum boltum mínum, en var kominn aftur á réttan kjöl síðan. Ég hef gert mér vikuáætlun sem ég reyni að fylgja fast eftir og ákvað líka nýtt mataræði fyrir mig. Markmið mitt er að skilja lífrænan mat eftir af mataræði mínu, þar með talið kjöt, þó að ég leyfi mér að borða kjöt / fisk annað slagið (þó ef það er undir mér komið mun ég fara í lífrænt). Ég mun auka hráan vegan hráefni í stjórn mína og ég ætla að borða aðallega hráan vegan að lokum - Á veturna (nú) þó ég verði að bæta einni heitri máltíð við mataræðið.

Ég helga tómstundum mínum mestum frítíma mínum: bardagaíþróttum og tónlist. Ef ég er ekki að æfa þau, þá er ég líklega að læra og læra um andlegt og vandamál / lausnir á núverandi heimsvandamálum í von um að (vonandi fyrr en seinna) geti raunverulega gert eitthvað raunverulegt til að hjálpa. Kannski með því að taka þátt í einhverju prógrammi?

Ég hef tekið eftir breytingu á skynjun minni - núna er mér farið að líða eins og ég geti einbeitt mér að öðru í stað eigin vandræða. Jafnvel þó að mér hafi ekki fundist ég vera góður félagi (þeir sem ég nefndi áðan reyndust flökrir) hef ég ekki áhyggjur af því. Ég finn ekki til eins og ég þrái ekki félaga á þessum tíma. Ég trúi því að þessi tappi hafi hjálpað mér að komast yfir skynaða einmanaleika mína.

desember 4

Það virðist sem það sé nokkurn veginn venjan hérna að fara í kynlíf nokkuð hratt eftir að hafa „slegið það af“ svo það þyrfti að breyta hugmyndum og styrk frá mér. Og líka trú á að þessi stelpa sé einhver sem ég vil eyða meiri tíma með. Ég er frekar vandlátur eftir allt saman með fyrirtækinu sem ég held.

febrúar 20

Ég fór í 90 daga beint án P, M eða O.

Áberandi breytingar sem hafa gerst á þessum tíma:

- Engar kynferðislegar hugsanir eða andlegar myndir fylla huga minn lengur

- Skoðun mín á kynlífi og lífi hefur breyst

- Minni alvarleg skapsveiflur

- Aukin almennt hamingja

- Aukin spenna vegna lífsins

- Aukin orka

- Aukin andleg vitund

- Ég er orðinn grænmetisæta

- Ég held ekki lengur að félagi sé nauðsynlegur til að njóta lífsins almennilega

Mér líður eins og ég vilji halda áfram hjáhaldi í bili, þar sem ég hef notið þessara kosta mjög. Ég gekk í NoFap2013 áskorunina en ég hef ákveðið að forðast líka kynlíf nema ég finni einhvern sem fær mig til að finna fyrir því almennilega! Þó, að minnsta kosti í bili, er ég líklega of upptekinn til að hitta raunverulega neinn þar sem mér finnst eins mikið að gera, og mér finnst eins og ég þurfi að bæta upp þann tíma sem ég hef sóað á PMO dagana.

Finnst frábært!

LINK TIL BLOG

by questforself


Fylgdu upp pósti [á aldrinum 31]

Ég hef nú náð kynlífi mínu til baka og fengið aðra velgengni (100% velgengni á þessu ári).

<--brjóta->Mér líður samt eins og að allt það að kúra, snerta osfrv. Sé í raun flottara en samfarirnar. Finnst bara frábært að hafa konu að dást að líkama þínum og vera allur yfir þér 🙂

Finnst eins og ég hafi sigrað þennan dreka. Jafnvel þó að mér hafi verið kynnt aftur kynlíf hefur mér tekist að stjórna kynlífi mínu. Það hafa ekki komið fram nein áberandi eltaáhrif eftir O ́ana mína og það hefur enginn áhuga á sjálf-MO yfirleitt. Á hinn bóginn (lol) er kynhvötin mín sjálf lítil og ég hef ekki mikinn áhuga á kvenkyns hliðstæðu. Í stað þess að elta P-ið hef ég einbeitt mér mikið að sjálf-framförum. Ég hef unnið heitt að bardagaíþróttum mínum (jafnvel reynt 4. kyu á ju jutsu um helgina) og tónlist í takmarkaðri frítíma mínum og það eru ekki margir dagar í mánuði sem ég er hvorki í dojo, líkamsræktarstöð eða stúdíó. Ég hef engan áhuga á að verða fúll eða djamma seint, þar sem ég fer frekar að sofa snemma til að vakna hressari!

Mér finnst eins og konan sé ekki eins „ógnvekjandi“ og hún var áður og mér finnst ég ekki þurfa drykk til að geta starfað með þeim. Virðist eins og suma daga að ég sé mjög aðlaðandi fyrir konurnar almennt, en samt eru dagar þar sem það er hið gagnstæða. Örsjaldan finn ég til þunglyndis, kvíða eða einmana lengur.

Svo, til að draga saman - mér finnst þetta endurræsingarforrit vera frábært stökk til að sigra hugann. Eftir að hafa sigrað drekann í klámfíkn virðist önnur fíkn mun auðveldara að takast á við. Ég tel að markmiðið sé að sigra hugann og fimm skilningarvitin, þ.e. krossfesta skilningarvitin svo þau leiði mig ekki afvega, en þau væru undir stjórn hugans sem vinna fyrir mig en ekki gegn mér lengur. Að vera háður klám tengir mörg skilningarvit - snertinguna, sjónina, heyrnina og líka hugann. Að stjórna bragðskyninu þýðir að halda réttu mataræði og borða ekki skaðlegt efni osfrv. Vissulega eru fleiri stig í þessu, eins og heiðarleiki og góðgerðarstarf, en þetta er góður staður til að klifra upp.

LINK - Re: Quest heldur áfram!

by questforself


Fyrrverandi athugasemd frá sama þráði

Ég byrjaði á nýju dagbók síðastliðið haust þar sem ég hafði ekki losnað við upprunalega vandamálið sem var DE, og ég fór stundum aftur í PMOing í næstum ár áður en í október síðastliðnum ákvað ég að láta það fara varanlega. Síðan þá hef ég ekki haft neinar hvatir til að horfa á P eða MO og ég virðist ekki tengja hornauga við að snerta liminn lengur. Virðist vera góður staður til að vera á!

Jæja, á nýju ári aðfaranótt hafði ég tantric félaga minn með mér (sem ég hafði ekki haft kynlíf með á þeim tímapunkti) og á fyrsta degi þessa árs fóru tantric venjur okkar á það stig þar sem við þurftum að ákveða hvort við langar að fara 'alla leið'. Jæja, að lokum gerðum við það. Og það heppnaðist vel frá upphafi til enda. Ég var ekki með nein ED vandamál og mér tókst að fá fyrstu „óþvinguðu“ fullnæginguna mína - eftir aðeins um það bil 15 mínútur af skarpskyggni!

Svo ég fékk fyrstu náttúrulegu fullnægingu mína alltaf þó að það hafi ekki verið áætlunin. Það kom á óvart að það var ekki sterkt, sérstaklega þegar það var borið saman við einhverja öflugustu PMO sem ég hafði fyrir árum, en samt framfarir. Það veitti mér mikla álit, þar sem núna veit ég að ég get gert það ef nauðsyn krefur, og ég gæti líklega jafnvel fjölgað mér ef ég vildi einhvern tíma.

Jafnvel þó að þetta sé aðeins byrjunin á nýrri braut, tel ég það samt sem áður heppnast! Þetta forrit virkar, fólk!

Ég er ennþá að vinna þessi tvö blindgöngustörf, en þéna ágætis pening. Hef verið að fjárfesta í áhugamálum mínum og nokkrum fötum og jafnvel náð að spara nokkur. Ég kláraði plötuna sem ég var að vinna að og hún ætti að koma út í næsta mánuði, soldið flott! Fullt af fullt af hugmyndum poppa inn í hausinn á mér, svo mér finnst ég hafa opnað sköpunargáfuna loksins! Ég er nú þegar að hugsa um að framleiða annan lol og taka nokkur tónlistarmyndbönd á áreiðanlegu super8 filmu myndavélinni minni.