Aldur 30 - 5 ár að reyna að lækna klám af völdum kláða: Loksins gert það.

Ég held að það sé rétt að segja að ég hafi loksins náð að leysa PIED vandamálið mitt. Áður en ég byrjaði að endurræsa voru allir kynferðislegir tengiliðir mínir hrikalegir. Ég fann aldrei fyrir neinni örvun. Ég var aldrei harður fyrir framan stelpu. Ég var algjörlega tapsár og hélt að ég gæti verið vonlaust mál.

Ég endurræsði í langan tíma, um það bil 5 ár. Það voru tímar sem ég notaði ekki klám en mér tókst aldrei að hafa einhvers konar langa rönd án þess að horfa á klám eða PMO. Engu að síður gat ég séð úrbætur. Stundum þegar ég stóð við hlið kynþokkafullrar stúlku í rútunni fann ég fyrir einhverri uppvakningu. Mig dreymdi fyrsta blauta drauminn í lífi mínu o.s.frv. Helsta vandamálið mitt var að ég víraði ekki virkan.

Fyrir um ári síðan reyndi stelpa eftir fremsta megni að sannfæra mig um að eiga samband. Ég var mjög hikandi og hræddur vegna fyrri reynslu minnar eða skorts á henni. Samt líkaði mér þessi stelpa og ákvað að prófa. Eins og ég bjóst við voru fyrstu kynferðislegu kynni okkar ekki árangursrík. Ég varð ekki alveg harður í fyrstu skiptin og átti erfitt með að finna snípinn hennar. Mér leið eins og 13 ára.

Ég náði nokkrum ED-pillum og náði að missa meydóminn 29 ára að aldri. Eftir fyrstu skiptin þurfti ég ekki pillurnar lengur. Ég veit að sumir eru gagnrýnir á að nota ED pillur en í mínu tilfelli var það mjög gagnlegt! Í dag er ég í frábæru sambandi og kynlífi og finnst ég ánægð með líf mitt. Ég hélt aldrei að ég myndi geta sagt það einn daginn!

LINK - Loksins gert það (eftir margra ára reynslu)

BY - pohsenil


ORIGINAL POST: 5 ÁR TÍMARI

Ég er 26 ára og hef horft á klám í yfir 15 ár. Ég hef lært um klámfíkn í janúar 2012 og hef barist við dökkan farþega minn frá þeim tíma. Nokkuð snemma klámbragðið mitt færðist frá myndum af nöktum konum yfir í mjúk klám í fantasíur femdom. Þessar fantasíur hafa hertekið heila minn á öllum mínum unglingsárum og hafa haft mikil áhrif á ást / kynlíf mitt.

Ég er mey og átti aðeins eina alvarlega kærustu. Mig vantaði kynhvöt, upplifði ED, fannst ómannlegt osfrv. Ég náði yfir allt sviðið. Á unglingsárunum sagði ég alltaf við sjálfan mig: „Kannski áttu erfitt með að finna stelpu núna. En seinna muntu örugglega finna einn. Þangað til geturðu bara haldið áfram með PMOing (ég hugsaði það sem „æfa“ fyrir alvöru). Það gæti ekki verið eins fínt og alvöru stelpa, en að minnsta kosti verður þú tilbúinn þegar þú munt geta stundað kynlíf. “ En í raun klúðraði það heilanum á mér og breytti ástarlífi mínu í eina mikla hörmung.

Ég veit að ég þarf að breyta lífi mínu til að verða hamingjusamur maður - mig langar í kærustu! Kynlíf mitt og kynhvöt sem ekki hefur verið til hefur borðað mig að innan í mörg ár. Í öllum öðrum þáttum lífs míns myndi ég lýsa sjálfum mér sem útgönguleið, félagslyndum og jákvæðum núna. Ég var mjög óþægur unglingur, utanaðkomandi, en í háskólanum tókst mér að snúa lífi mínu við og verða öruggur með sjálfan mig. Það er kominn tími til að nýta möguleika mína og verða hamingjusamur maður.

Ég reyndi þegar að endurræsa tvisvar. Ég byrjaði á fyrsta endurræsingunni minni í Jan 2012 - þeirri seinni í september 2012.

——————————————————————————————————-
(1st að endurræsa)

Í fyrsta skipti tókst ég á við allan vandann mjög barnalega. Ég hélt að baráttan gegn klám væri sambærileg við aðra fíkn og sá ekki fram á of mörg vandamál. Mér tókst að hætta að reykja sígarettur og maríjúana við fyrstu tilraun mína.

PORN:
Ég eyddi öllum klámmyndböndunum mínum. Ég hélt að það væri nóg að horfa bara ekki á klám lengur. En ég skildi ekki alveg hvað var að gerast í líkama mínum.

MOING:
Eftir nokkrar vikur byrjaði ég aftur á MOing. Ég gerði mér ekki grein fyrir því að það myndi hægja á framförum mínum.

NET:
Eftir um það bil tvo mánuði missti ég þolinmæðina og gafst eftir innri púkunum mínum. Ég byrjaði að slá inn nokkur af lykilorðum sem leiddu mig til uppáhaldsklámsins míns áðan. Ég gat margsinnis stoppað mig í tíma. En auðvitað var það glataður málstaður og það leiddi til afturfalls.

KJARNI MÁLSINS:
Aftur á því las ég að endurræsing tekur um tvo mánuði. Það var erfitt að sætta sig við að verkefni mitt væri miklu stærra en ég hélt. Ég áttaði mig á því að ég þyrfti að vera miklu þolinmóðari.

——————————————————————————————————-
(2. endurræsing)

Eftir nokkra mánaða PMOing (og reynt að hefja nýja endurræsingu af og til, en endaði PMOing daginn eftir aftur), byrjaði ég nýja tilraun í september 2012. Fyrsti dagurinn var erfiðastur en þegar mér tókst að eiga nokkra „hreina“ daga var ég tilbúinn að fara. Ég vissi að ég var að berjast við voldugan andstæðing, svo ég setti nokkur ákvæði.

Sjónvarp:
Ég eyddi nokkrum sjónvarpsstöðvum sem innihéldu kallar.

MOING:
Ég gerði ekki MO í 108 daga, en ég beitti mikið í byrjun. Ég hélt að það væri góð leið til að þjálfa getnaðarvöðvana án þess að þurfa að O. Á þeim tíma vissi ég ekki að það myndi hægja á framförum mínum. Nú sé ég að það gerði það. Á hvolfi: Ég sjálfsfróði án fantasíu og gat náð góðri reisn nokkrum sinnum.

NET:
Ég setti upp K9, netvarnarhugbúnað, til að gera það eins erfitt og mögulegt er að komast í klám. Þó að það reyndist allt í lagi og vera mikil hjálp, þá vissi krafinn heili minn enn leiðir til að fá dópamín þjóta. Ég náði hámarki með því að vekja efni nokkuð oft.

KALENDAR:
Ég hélt utan um framfarir mínar. Í lok hvers dags skrifaði ég niður hvernig dagurinn fór. Ég var með hluti af henni í undirskrift minni.

KONUR:
Það voru nokkrar stelpur sem nálguðust mig. En kynhvöt mín var eins lítil og alltaf. Dag 55, eftir kvöldvöku, var ég ákaflega fúll og endaði með því að tengjast einum þeirra. Ég gat fengið 60% stinningu, sem var það besta sem ég hafði með stelpu. En það var allt of snemma og ég vissi það. Ég var ekki tilbúinn að hleypa stelpu í lífi mínu án kynhvöt. Hlutirnir urðu mjög óþægilegir í kjölfarið - en það tengdist ekki endurræsingu.
Á hvolfi: Ég sá ljós við enda ganganna. Um daginn 85 kom ég með fyrstu kynhvötina. Ég beið eftir lest og sæt stelpa sat við hliðina á mér. Ég var með undarlega tilfinningu í maganum sem ég hafði ekki upplifað síðan á unglingsárunum. Það gæti verið að það sé ekki stór hlutur en fannst það frábært

KJARNI MÁLSINS:
Jafnvel þó að ég hafi loksins gert það að 108 dögum án PMO fóru hlutirnir ekki snurðulaust fyrir sig. Vandamál mitt fyrsta var að fjarlægja mig ekki nógu mikið frá gömlu hegðun minni. Ég náði samt að vekja efni. Ég var of oft á netinu. Ég horfði mikið á sjónvarp. Eftir á að hyggja held ég að ég hafi horft allt of oft á skjái og leyft mér að vakna á meðan ég horfi á skjái. Í framtíðinni þarf ég að aðskilja þetta tvennt strangara. Stærsta vandamálið er ennþá skortur minn á kynhvöt - ég þarf að vera þolinmóðari.

——————————————————————————————————-
(3. Endurræsing)

Ég PMOd á dögum 108, 113 og 121 í annarri endurræsingu minni. Ég ákvað að gera hreint skurð og hefja þriðju og síðustu endurræsingu mína á degi 122. Ég þarf að vera meðvitaður um kveikjurnar mínar og færa meira skipulag í líf mitt - þ.e. ég þarf að skipuleggja starf mitt fyrir háskólann betur. Þó ég reikni með frá fyrsta degi núna, mun ég ekki byrja frá núlli. Framfarirnar sem ég náði í annarri endurræsingu minni hjálpa mér.
Hvernig nálgast ég þriðja endurræsinguna mína:

Sjónvarp:
Horfðu á minna sjónvarp og reyndu að nýta tímann afkastameiri - þ.e. vinna fyrir háskólann, lestu bók, stundaðu íþróttir.

MOING:
Ég reyni að sitja hjá. En í mínum augum er betra að MO án fantasía en að ná hámarki í klámfengnu efni. Svo ég leyfi mér að MO, þegar ég þarf á því að halda, en það ætti að vera sjaldgæfur atburður.

KONUR:
Ég held að ég verði endurræst mun hraðar en endurvíddur. Svo ég þarf að taka hlutina hægt. Ef ég sé stelpu sem mér líkar við, þá þarf ég að gefa líkama mínum tíma til að kynnast henni. Kynlíf er ekki forgangsverkefni mitt, en það verður markmið mitt að missa meydóminn loksins í lok þessa.

Á einhvern hátt vil ég nú þegar þakka ykkur öllum fyrir allt sem þið eruð að gera hér. Að lesa innlegg þitt, greinar og sögur hefur hjálpað mér mikið í fortíðinni!

P.