Hef verið að horfa á klám síðan um 14. Háhraði P að minnsta kosti 8-10 ár - síðan í háskóla. PIED, symtómin voru af og á sem gerir það erfitt að dæma um en ég myndi segja um það bil eitt ár. Hvað olli mér miklum áhyggjum af nokkrum mistökum í röð og það var þegar ég byrjaði að gera nokkrar rannsóknir og komst að YBOP og NoFap og lagði hart að öllu.
Upphaflega tók ég Ginseng og svoleiðis eins og ég skil það sæmilega hollt en síðan eftir um það bil 40 daga kláraðist ég með flöskuna og hélt ekki raunverulega áfram með hana. Ég var sannfærður um hæga en stöðuga lækningaferlið eftir um það bil 3 vikur ... Ef þú ert með þetta vandamál er það örugglega frábært að halda sig við NoFap en vertu þolinmóður og gefðu því smá tíma.
Langaði bara að gefa mér tíma til að segja þakkir fyrir þessa undir reddit. Margvísleg innlegg hér hafa hjálpað mér að svara nokkrum spurningum og það hefur verið frábært að lesa í gegnum lækningamynstur mismunandi fólks á öllum mismunandi sviðum. PIED sem ég gæti hafa byrjað að gróa í kringum 20 dag og á 60 dag, þá var það ansi mikið horfið.
Ofurkraftarnir mínir komu og fóru - það er nýr eðlilegur sem ég hef vanist og þú hefur ímyndað þér að þú ert sannarlega kominn yfir þetta þegar þú hættir að telja á hverjum einasta degi og átt daga þar sem þú hugsar ekki um M. Sex -lífið er frábært. Ég hætti að reykja í kringum 8. dag og er líka búinn með það. Ég eyði ekki klukkutíma eða lengur á dag í PM og einbeiti mér í staðinn að samstarfsaðilum. Ég sakna M stundum og það er allt í lagi. Ekkert mál þar sem það er sóun á tíma - engar efasemdir um það. Sama með reyki. Mun heilbrigðara núna.
Gangi þér öllum vel hér - haltu bara áfram, alveg þess virði.
LINK - Önnur stutt 90 daga skýrsla
by sxa841
30 daga skýrsla hans
Ok það er kominn tími fyrir mig að leggja mitt af mörkum. Fram að þeim tíma sem ég fann um YBOP og þennan sub-reddit - hafði ég lent í smá holu, frekar niðurdrepandi ef þú vilt vegna PMO. Ég á yndislega stelpu og í skuldbundnu langtímasambandi (5+ ár) en PMO byrjaði að valda usla og vegna þess að eins og mörg okkar gerði ég mér aldrei grein fyrir þeim skaða sem það veldur, ég hélt áfram og áfram. Síðan byrjuðu fullt af PIED málum að verða viðbjóður og ég fór að leita svara. Þetta er þegar ég endaði hér og YBOP. Það skapaði bráðnauðsynlega von og ég fór af stað.
PIED er upplifandi auga og þú gerir þér grein fyrir mikilvægi kynlífsins, líkamlegu og tilfinningalegu nándinni sem því fylgir. Það er stærsti skellurinn í andlitsreynslu þinni sem þú stendur frammi fyrir og neyðir þig til að koma skítnum saman. Þetta sé ég allavega. Þá og nú. Svo - ég hætti alveg við PMO, nokkrum dögum síðar sagði ég stelpunni minni frá því og hún var auðvitað í uppnámi en stóð með mér. Það gerði mig tilfinningaþrungna og ef ég má segja aðeins þunglyndari þegar þú finnur fyrir þessu tilfinningu fyrir þér, þá skaltu bara láta maka þinn niður. En eina leiðin er upp - bjartsýni mín og vonartilfinning vegna þessa vettvangs og YBOP hjálpaði mér sanngjarnt. Fyrstu dagar NoFap voru svolítið erfiðir vegna hvatanna en vilji minn hefur verið mun sterkari. Ég hætti að reykja nokkrum dögum síðar svo það var tvöföld árás sem ég hóf á gömlu venjunum mínum. No P, No M, No cigs, no occasional weed, osfrv. Ég man að ég átti nokkra mjög tilfinningaþrungna og árásargjarna daga þar sem ég var bara brjálaður yfir því hvað f * hef ég gert við líkama minn og ég vildi bara losa um árásargirni . Ég fór að hlaupa, ég hljóp lengi og hraðar en ég hafði gert áður en ég hætti í sígarettum. Lungun mín fóru að opnast og ég gat andað að mér raunverulegu súrefni. Hef verið að halda því áfram. Fáum dögum síðar gekk í líkamsræktarstöð. Svo nokkrum dögum seinna fór að slökkva aðeins meira. Ég hélt áfram að tala við maka minn sem er svolítið sárt tilfinningalega vegna þess þó að hún sé stuðningsfull. Ég fæ það - hún á skilið athygli mína og skýringar. Ég var ekki að verða reiður út í hana eða að reyna að loka. Ég fylgdist með tilfinningalegum þörfum hennar og reyndi eftir fremsta megni að láta henni líða sérstaklega. Getur verið að ég sé farinn að verða mannlegri?
Um daginn 18 reyndum við að stunda kynlíf og það tókst. Það tókst vel. Ó guð minn, það vakti virkilega sjálfstraust mitt og ég er með annan þráð um það á þessum vettvangi. Þá höfðum við ekki neinn O og ég hef haldið sterkri engri forsætisráðherra. Morgunskógurinn byrjaði að koma til baka og ég hafði verið á ferðalagi svo það var enginn O. Í millitíðinni hef ég verið í sambandi við tilfinningalegar þarfir maka minna og í enduruppbyggingarferli til að koma henni af stað aftur. Bara einn O á 18. degi ætlaði ekki að koma öllum hlutum í lag. Líkamsrækt og hlaup halda áfram, ég er byrjuð að taka nokkur fjölvítamín og fara lengra frá Cigs. Svo að það eru um það bil 40 dagar núna (jafnvel þó merkið mitt segi 30, fékk skjöld 10 dögum síðar).
Hef stundað kynlíf undanfarna 3 daga í röð. Stelpa er hamingjusamari en nokkru sinni og hreinskilnislega talað kemur skemmtilega á óvart. Satt best að segja er ég það líka - þetta er æðislegt. 0 PIED. Bara snerting fær það til að fara og verða sterkt og alla þrjá dagana. Ég gæti farið aftur og aftur og stelpan mín hefur aldrei verið jafn hamingjusöm. Það gleður mig svo mikið og ég er þakklát. Við áttum eitt af þessum fullkomnu tilfinningalegu / líkamlegu kynlífi eins og par sem nýlega hafa orðið ástfangin - við vorum alltaf ástfangin en það er nýtt upphaf af því tagi. Og ég er varla hálfnaður með No Fap. Ég held að ég sé læknaður og þakka guði fyrir það og stuðninginn sem ég hef fengið hér og á YBOP. En gerðu engin mistök - Aldrei að fara aftur til PM aftur og NoFap þess að eilífu. Ef ég ímynda mér er ég að stunda kynlíf, ef ég er kátur er ég í kynlífi. Bara enginn Fap, ekkert falsað efni ...
Svo fyrir þá sem eru nýir hér get ég skilið hversu ruglingslegt og pirrandi það gæti verið og ég samhryggist. Ég vil bara segja að haltu áfram - NoFap hluturinn ... 90 dagar virðast vera að eilífu í burtu en farðu bara í gegnum það, flatlínan osfrv. 90 daga fórn setur þig vel fyrir tilfinningalega og líkamlega veru þína fyrir vonandi, restin af lífi þínu. Munurinn byrjar að koma til eftir nokkrar vikur ... Gangi þér vel !!
;
