Aldur 31 - ED læknaður. Ég kynntist fallegri stelpu við erum í alvarlegu sambandi

Enginn skítur! Jæja, þetta er líklega síðasta innlegg mitt á þessu vettvangi. Ég hef verið meðlimur síðan dez 2013 og nú get ég sagt með fullvissu að ED er ekki vandamál lengur.

Þú getur fundið innleggin mín hér:

http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=17992.msg348310#msg348310 http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=19616.msg345824#msg345824

Ég vil deila sögu minni hér sem leið til að greiða til baka til samfélagsins. Þegar ég byrjaði fyrst las ég flestar færslur í „velgengnissögunum“ sem leið til að hvetja sjálfan mig á erfiðum tímum (aka hvetur).

Í fyrsta lagi vil ég byrja að segja að það er ekkert kjaftæði á því sem við erum að ræða hér og að aðferðin virkar! Ef þú ert með langvarandi stinningarvandamál og þú ert heilbrigður ungur (<50) strákur og horfir á klám og fróar þér reglulega (1-2 viku), þá eru góðar líkur á því að þú hafir ED tengdan ofnæmi heilans .

Ástandið:

Allt í lagi. Sama gömul saga: fullt af sjálfsfróun á netklám síðustu 10-15 árin og tíð ED mál með raunverulegum holdastelpum. Fyrir strákur getur það ekki sett þig niður eins vel og þú vilt. Þetta hafði mikinn kostnað á lífsgæðum mínum og ég vildi að ég gæti farið aftur í tímann svo ég gæti notið betri á þrítugsaldri. Ég gæti samt fengið stinningu og komið fram, en ég myndi annað hvort sáðlát hratt út eða missa stinningu mína á meðan ég gegndi ákveðnum stöðum.

Það versta við það var að mér fannst sjálfsfróun vera karlkyns hlutur. Ef ég náði ekki almennilegri stinningu með alvöru stelpu, daginn eftir myndi ég binge á klám til að sýna sjálfum mér að ég væri venjulegur strákur, án alls ED-máls. Rökstuðningur minn fyrir ED var að ég væri ekki að finna réttu stelpurnar. Ósk mín hugsun var sú að þegar ég var með stelpu sem mér líkaði mjög, ætti ég ekki í neinum vandræðum með að ná stinningu.

Jæja, ég fann þá stelpu að lokum og já, það voru ED vandamál. Við gætum samt stundað kynlíf, en það var svolítið þvingað og ég átti í vandræðum með að halda því upp ef ekki í ákveðnum stöðum. Sambandið gekk ekki og á meðan hún sagði það ekki veit ég að kynlífið spilaði stórt mál í ákvörðun hennar um að hætta að sjá mig. Ég var mjög svekktur á þeim tíma og gat ekki skilið hvernig heilbrigður gaur eins og ég sjálfur gæti auðveldlega fengið stinningu með mynd eða myndbandi en ekki með alvöru stelpu sem fannst mér rétt.

Að lokum ákveður ég að leita mér hjálpar. Áður en ég fór til læknis leitaði ég eftir því og fann heimasíðuna sem við öll vitum um. Ég áttaði mig strax á því að klám af völdum ED var mér raunverulegt mál.

Áætlun mín:

Það fyrsta sem ég gerði var að skera úr klám. Til að hafa það á hreinu, þá er ég ekki að meina að minnka það heldur skera það í raun af. Engar fleiri klám síður og ekki meira sjálfsfróun á myndum eða myndskeiðum.

Þetta var þegar ég fattaði að klám er í raun ávanabindandi. Fyrir nokkru hætti ég að reykja og hvötin í báðum tilfellum voru eins!

Vertu meðvitaður um að heilinn mun leika þig. Sem dæmi, sannfærði ég mig einu sinni seint á kvöldin um að mjúk klám í sjónvarpinu væri ekki „raunverulega“ klám og endaði með því að koma aftur og fróa sér í það. Augljóslega mistök sem settu mig aftur í nokkrar vikur þar sem ég hélt á klám. Á öðrum degi hafði ég góðar fréttir í vinnunni og aftur hélt heilinn minn því fram að ég „verðskuldaði“ fína PMO tíma eftir vinnu. Aðeins þetta er tíminn sem það plataði mig ekki.

Í fyrstu hætti ég ekki að fróa mér 2-3 tíma í viku, klippti aðeins af klám. Ég gerði það vegna þess að það var ómögulegt að vinna í hörðum ham á þeim tíma. Ég fann að ég myndi aldrei geta tafarlaust hætt að fróa mér saman.

Eftir 2-3 vikur voru breytingarnar skýrar. Að sjálfsfróun að ímyndunarafli mínu var aðeins auðveldara, stinningar voru sterkari og ég gat lengur staðið við það. Venjuleg stúlka fannst allt í einu mjög aðlaðandi og ég var miklu meira drifin áfram að þeim. Á þessum tíma byrjaði ég að fara á miklu fleiri dagsetningar en áður.

Innan 2-3 mánaða án kláms leið mér betur í ferlinu þar sem ég var að sjá jákvæðu breytingarnar svo ég ákvað að hægja á sjálfsfróun. Ég hélt skránni þar sem ég minnkaði sjálfsfróunartíðni mína frá 2-3 sinnum í viku í 1-2.

Þegar ég hafði meira sjálfstraust byrjaði ég að gera 1 tíma á viku og að lokum 0.5 (1 tími hver 2 vikur). Þetta er þegar hlutirnir fóru að sýna framfarir. Ég stundaði íþróttir alltaf reglulega. En með aukinni orku gæti ég auðveldlega ýtt mörkum mínum. Ég byrjaði að synda og hlaupa á hverjum degi. Stundum gerði ég meira að segja báða, sund á morgnana og hlaup síðdegis eftir vinnu. Og maður, það leið vel! Á 1-2 mánuðum byrjaði ég að þróa passa líkama og með því fylgdi ávinningurinn. Ég byrjaði að hitta miklu fleiri konur. Á götum úti kíktu stelpur af áhuga. Á börum og klúbbum var miklu auðveldara að hitta stelpur.

Svo ákvað ég að fara í harða stillingu. Mér var erfitt og komst aftur einu sinni eða tvisvar til MO (ekkert klám). Upptaka mín var í kringum 45 daga án sjálfsfróunar en ég stundaði mikið kynlíf á milli.

Núverandi staða:

Núna get ég sagt með fullvissu að ég á ekki við fleiri vandamál í ED að stríða. Ég hitti fallega stúlku síðustu tvo mánuði og við erum í alvarlegu sambandi.

Að hafa reisn er miklu auðveldara núna. Það gerist bara náttúrulega, eins og koss eða faðmlag. Stundum, bara að horfa á hana kemur mér af stað. Kynlífið er betra skynjunara (lykt, hljóð) en áður. Ég get líka varað miklu lengur en áður. Og það líður svo vel þegar ég leggst bara eftir kynlíf og ég sé ánægjulegt andlit hennar. Þetta er svo gott að þar sem ég átti langan veg áður en ég náði þessum stað.

Já, ég fróa mér enn og aftur. GF minn býr í annarri borg og ég sé hana ekki hverja helgi. Ég held að það ætti að vera að fróa mér í kringum 0.75 sinnum á viku (einu sinni á 10 daga), bara til að halda rörunum hreinum.

Klám? Aldrei aftur..

Mín ráð fyrir alla sem byrja ferlið eru:

  • Ekki reyna að vera hetja. Byrjaðu ferlið með litlum breytingum. Fyrst skera klám af og þegar þér líður tilbúinn skaltu fara í harða stillinguna og skera á sjálfsfróun
  • Þú getur farið aftur. Ekki vera of dapur í að koma aftur. Já, það mun hægja á ferlinu en það er ekki heildar ósigur. Frá því sem ég hef lesið, komu flestir strákarnir sem sigruðu ED að lokum aftur
  • Ekki þjóta því. Þetta er ekki spretthlaup heldur maraþon. Þú verður að átta þig á því að það sem skiptir máli er að halda skuldbindingunni við ferlið. Það getur tekið 1-2 vikur að taka eftir framförum og 6-8 mánuðum áður en þú féll að ED er ekki vandamál.
  • Haltu huganum uppteknum. Finndu íþrótt eða áhugamál sem vinnur fyrir þig og fjárfestu tíma í það. Þetta er best að berjast gegn hvötunum, sem líklega munu sýna þegar þér leiðist og er einn.
  • Vertu auðmjúkur við það og taktu þessa reynslu með lífi þínu. Ef þú hefur upplifað vandamál með ED veistu hversu erfitt það er. Ef þú ert læknað, vertu meðvituð um að það getur auðveldlega komið aftur ef þú byrjar að PMO aftur.
  • Njóttu lífsins, kynlífs og virðum konur. Vertu ekki að pæla í því. Vertu ágætur við stelpur, þær geta verið eitt það besta sem kemur fyrir mann. Ef þú finnur einn sem þú elskar skaltu vinna hörðum höndum til að hafa hana við hliðina á þér
  • Samskipti við vini þína. Ef þú heldur að vinur þinn gæti lent í sama máli skaltu segja honum frá þessum vettvangi og gera þér grein fyrir eyðileggjandi hlið klámsins. Hann mun þakka þér hið síðarnefnda í lífi sínu.

Ég vona að ykkur finnist það lærdómsríkt. Láttu mig vita ef þú hefur einhverjar spurningar.

Best,

AG

POST - Síðasta færsla (velgengni saga) - Takk krakkar

By AltGr