Ég hef ekki verið mjög virkur hér að undanförnu en í ljósi þess að ég hef náð ótrúlegum framförum síðustu mánuði fannst mér kominn tími á uppfærslu. Ég vona að þetta muni hvetja sum ykkar til að halda áfram.
Bakgrunnur:
- Fram að 24 aldri: Mikið kynlíf. Tíð PMO.
- Aldur 24: Fyrstu merki um getuleysi komu fram á meðan á sambandi stóð (veikari stinningu, vanhæfni til að ná fullnægingu). Áframhaldandi PMO. Stinningar urðu verri og verri.
- Aldur 24 - 30: „Getuleysi“. Veikir stinningar. Í þau fáu skipti sem ég reyndi PIV voru stinningar veikir, PE var tíður eða ég þurfti að gefast upp hálfa leið vegna stinningu. Langur endurreisnartími. Áfram Fapping, stundum daglega, stundum nokkrum sinnum í viku, alltaf til klám.
- Aldur 30: Hófst alvarlegt samband. Lélegar stinningar. Vanhæfni til PIV eða mjög léleg PIV. Ákvað að ég þyrfti að gera eitthvað í málinu.
Núverandi staða:
- Stinningar nánast aftur í eðlilegt horf. Harður og bendir upp á við 20 gráðu horn (notað til að vera nær 35-45).
- Hef ekki misst stinningu á PIV síðustu 6 mánuði.
- Getur haft PIV tvisvar í röð, með aðeins stuttan batatíma. (Hef ekki prófað oftar en tvisvar á dag vegna þess að kærastan mín er ekki til í það.)
- Kærastan segir frá því hversu erfitt mér gengur.
NoFap ferðin mín:
- Júlí 2013. Byrjaði NoFap. Gagnhugsanirnar daginn sem ég byrjaði fyrst á NoFap. (Ég hef ekki endurstillt það vegna þess að mér finnst gaman að halda tilvísun til þessarar dagsetningar. Og satt að segja er mér ekki ofarlega í huga hvað það segir.)
- Júl. 2013 - Nóv. 2013. Engin PMO yfirleitt. Sumir PIV, 3-6 sinnum á mánuði, allt í eina viku (langt samband). Upphaflega mjög veikar stinningar, sem annað hvort enduðu með PE eða hurfu hálfa leið í gegn. Notaði Cialis í fyrstu.
- Nóvember 2013 - Janúar 2014. PMOed nokkrum sinnum, kannski 2-3 sinnum í mánuði. (Líður illa í hvert skipti, en ég býst við að það sýni að ég sé ennþá boginn ...)
- Jan 2014 - Mar 2014. Flutti ásamt kærustunni minni. Hafa PIV 4-6 sinnum í viku, engin vandamál, en stinning er samt mjúk. Fapping 1-2 sinnum á mánuði. - Mar 2014 og áfram. Mjög erfiðar stinningu. Næst eðlilegt. Fap um það bil 2 sinnum í viku, en ég sé greinilega neikvæða fylgni milli þess og styrk stinningu minna, svo ég reyni að útrýma Fapping aftur.
Áætlun:
- Haltu áfram NoFap, en gerðu þig alvarlegri um það aftur, til að ná litlu leiðinni til bata.
Breytingar sem ég gerði síðan ég byrjaði á NoFap: (Ég veit ekki hverjar af þessum hafa haft nein áhrif, en þetta eru nokkur atriði sem ég er meðvituð um að gætu hafa haft áhrif á framvinduna.)
- Næring: Engar meiriháttar breytingar. Hætt að neyta próteinshristinga. Borðaðu aðeins meira af sjávarfangi og eitthvað meira af ávöxtum. En í grundvallaratriðum samt borða það sem ég vil, þar á meðal ruslfæði.
- Hreyfing: Ég var mikið með lóð og hélt því áfram. Ekki gera hjartalínurit heldur ganga miklu meira en ég gerði (ég býst við að það komi í stað hjartalínurits).
- Svefn: sofa fleiri klukkustundir á nóttu og reglulega.
Vona að þér finnist þetta hvetjandi. Fegin að svara öllum spurningum.
LINK - [31] [M] Ótrúlegar framfarir. Á leiðinni til fulls bata.
by Foseja
;