Ég hef aldrei sent hér áður en ég hef verið að lesa upplýsingarnar hér og hefur fundist þær gagnlegar.
Mér:
31 ára gamall. Hef haft nóg af kynlífi í fyrri samböndum. Síðasta sambandi lauk fyrir um það bil 3 árum síðan, sem átti samleið með breyttu starfi. nýtt starf var hræðilegir tímar en borguðu sig vel. alla nóttina + helgarvaktir. þetta skilur eftir lítinn tíma fyrir félagslíf og kynnast konum. sláðu inn klám. innan þessa tímabils hafði verið kynlíf með fyrrverandi, þar sem ég hafði engin vandamál. en ég fór nálægt ári án kynlífs við konur. Innan þessa tíma byrjaði ég að horfa á klám nokkuð reglulega. Ég hélt ekki að ég ætti í vandræðum. PMO myndi líklega um 1-3 sinnum á dag. „Allir horfa á klám“ var hugsjónin, aðallega fólk sem ég þekki, svo ég hélt að það væri ekkert mál. Ég hafði engan fetish smekk fyrir klám ... .reg run of the mill klám Ég held. Fyrir um það bil 2 mánuðum hitti ég stelpu sem mér fannst æðisleg í alla staði, þegar við reyndum fyrst að stunda kynlíf, var hugur minn kappakstur að komast í það, en ég var 100% slappur .... var mjög vandræðalegur og var sérstaklega ruglingslegur fyrir stelpa. Ég hafði nýlega orðið fyrir ansi alvarlegum meiðslum svo ég kenndi verkjalyfjum mínum um málið (sem gæti gerst með ópíötum, en ég hafði engin vandamál að vakna við klám, sem fær mig til að trúa því að klám væri málið). Ég rakst á YBOP og þessa síðu og ákvað svo að prófa endurræsingu.
Eftir um það bil 6 daga fór ég í djúpa slæma flatlínu ... ..lítið skap, minnkað rusl, missi áhuga á mörgu. þetta stóð í um 3 vikur í viðbót. loka á eins mánaðar markið, var ég að taka eftir nokkrum handahófskenndum stinningu, sem og stinningu þegar ég hugsaði um þessa nýju stelpu. Strax eftir eins mánaðar markið hafði þessi stelpa boðið mér í helgarfrí þar sem kynlíf var gefið í skyn. Ég reyndi að hafa ekki miklar áhyggjur af því og fann að ef það gerist gerist það og ef það gerist ekki mun ég takast á við það og halda áfram. Nokkrum vikum fyrir þessa ferð ákvað ég að nefna málið fyrir lækninn minn. Hún (já, ég ræddi þetta við kvenkyns lækni) sagði að það gæti verið tímabundið og ákvað að fara í blóðvinnu til að sjá hvar testósterónmagn mitt væri meðal annars (testósterónmagn mitt var í raun í háum 80% enda litrófsins). Ég minntist ekki á klám, heldur bara að ég var í vandræðum með kynferðislegan hátt. Hún gaf mér sýnishorn af cialis 20mg. Þar sem ég vildi prófa hversu langt ég myndi komast í endurræsingu mína ákvað ég að setja töflurnar í fjórðung og nota 5 mg daglega meðan ég var í þessari ferð.
Löng saga stutt, ég gat leikið gallalaus margoft á dag í 3 daga. Ég átti í vandræðum með að háma, en ég gat haldið stinningu allan tímann. Þetta var um það bil 5 vikum eftir að endurræsingin hófst.
Held ég að ég sé læknaður, nei. Þrátt fyrir að mér finnist ég vera að fá 100% stinningu (að hluta til ... eða aðallega vegna cialis) gerði ég flatline aftur einhvern tíma á 3. degi og átti í nokkrum vandræðum með að fá stinningu, en það virkaði nógu vel til að stunda kynlíf nokkrum sinnum í viðbót og var með enn alvarlegri flatlínu eftir ferðina í 1-2 daga.
Það sem ég er að reyna að segja er að kerfið virkar. Endurræsa og forðast klám (og masterbation, sem ég forðaðist líka í heild) tekur tíma, en niðurstaðan er þess virði. Þó að þú haldir að mál þitt sé alvarlegra en mitt, og það gæti verið, þá er það meiri ástæða til að skuldbinda þig til málstaðarins og bæta líf þitt og sambönd þín eða hugsanleg sambönd ... Þú ert betri en klám og þú átt skilið meira.
Hér eru nokkur atriði sem hjálpuðu mér.
- Æfa. Lyftu þungum rass. og það er afstætt hugtak. ef þú lyftir ekki, byrjaðu, ef þú gerir það, þjálfaðu hart og haltu áfram að reyna að taka framförum. það er ekki aðeins leið til að bæta þig stöðugt á þann hátt sem þú getur magngreint. en það mun hjálpa með sjálfsálit þitt. Þetta var nú þegar gríðarlegur hluti af lífi mínu, ég vakti bara meiri athygli á því. Eins og ég nefndi í frásögn minni átti ég við meiðsli sem héldu mér út úr ræktinni í 8 vikur áður en ég upplifði PEID. Jafnvel með meiðslin mín reyndi ég að komast aftur í ræktina og gera æfingarnar sem ég gæti örugglega gert. Það hjálpaði mikið. Jafnvel ef vandamálið þitt er ekki tengt testósteróni getur lyfta þungt hjálpað til við að auka testósterón, og það er ekki slæmt.
- Sofðu. Ég var vanur að sofa mjög lítið. leggðu meira upp úr hreinlæti í svefni og reyndu eftir fremsta megni að fá 9-7 tíma .... það hjálpar til við allt.
- endurtengingar. Prófaðu að hitta nokkrar þegar þér líður vel með konur. Ég tók eftir því að ég var rétt kominn á réttan kjöl þegar ég var að ná hálf stinningu til fullrar stinningar við kyssa / gera út eftir margra vikna svörun. Ef þú ert ekki tilbúinn fyrir kynlíf, láttu þá vita að þú viljir taka það hægt. hvort sem er, þú hefur engu að tapa og mikið að græða. kannski einhver niðurlæging, en það mun meta hvar þú ert að vinna.
- Einbeittu þér. á öðrum sviðum lífs þíns sem þú getur bætt þig við. vinna, skóli, vinir. persónulega þróun. Þetta er sálræn hindrun en með því að einbeita þér að endurræsa á móti því að nota orkuna þína á afkastamikla hluti geturðu endað með því að kvíða þessu og það hjálpar ekki. sem hlið, hugsa um áður en þú byrjaðir á þessu ferli. Þegar þú varst PMO reglulega og fórst nokkra daga án klám (þ.e. vinnuferðar eða frís með vinum) gerðir þú flatline? lítið skap og svona? líklega ekki ... ég gerði það aldrei. en þegar þú segir sjálfum þér að þú situr hjá, þá verður það annað ferli .... og það er það sem ég er að reyna að segja, ef þú einbeitir þér að ferlinu sjálfu en ekki markmiðinu (að vera betri þú) þá gæti það sigrað ferlið eða kl. hægðu það síst.
- ræða það við lækninn þinn ef þú ert sáttur við það. læknirinn minn sagði að það hafi gerst hjá fólki miklu yngri en ég. og sagði líklega bara taugarnar á henni. einnig að nota eitthvað eins og cialis eða viagra meðan á þessu ferli stendur mun hjálpa þér með sjálfstraust þitt. Það gæti verið hækja, en ef það snemma í endurræsingu þínu gæti það hjálpað. Mér finnst (og þetta er stranglega óeðlilegt) að þessi lyf geti hjálpað til við endurtengingu við að hjálpa til við að þróa viðbrögð þín og minna þig á hvernig fullkomlega reisnandi eining þín ætti að líða sérstaklega ef þú hefur verið flatt út í langan tíma. og að gera blóðvinnu er þess virði ef einhver önnur mál stuðla að vanda þínum.
það er mín litla, óskipulagða, dálítið tilviljanakennda saga .... en eftir 5-6 vikur líður mér eins og ég sé á réttri leið og hugsa ekki einu sinni um klám jafnvel að meina meir, hugsunin um kynlíf sjálft er að vekja mig núna og mér finnst að þegar ég náði 90 daga markinu (þó að framfarir séu ekki línulegar og ég á ekki von á neinu „kraftaverki“ á degi 91) þá verð ég á betri stað en ég var þegar ég var PMO í sambandi við kynlíf, sambönd og alla hluti utan kynlífs ... ..
Takk enn og aftur til allra sem senda inn hingað og gangi þér vel með ferðalagið.
LINK - hægt framfarir eru betri en engar framfarir! sagan mín
BY - MagnHogan
;