Svo segir teljarinn minn 177 daga. Ég endurstilla það fljótlega en áður en ég geri það vil ég deila sögu minni. Fyrir hálfu ári ákvað ég að nofap og ég verð að segja að það var góð ákvörðun. Félagslíf mitt batnaði til muna þar sem ég forðast að vera einn heima á kvöldin. Ég hleyp, hraðar en áður. Ég var að lesa sjálfbætandi efni og barðist við félagsfælni mína. Og fyrir um mánuði síðan ákvað ég að leggja kraft minn í stefnumót ... Þar byrjaði brekkan. Mér flæddi jákvæðar tilfinningar, mikið egó boost því flest fyrstu stefnumót leiddu af annarri stefnumótum og sum í þriðja, ég naut þess mjög en byrjaði líka að fá nokkrar hugmyndir. Síðan braut ég harða háttinn minn, fyrir um það bil þremur vikum. Ó jæja, enginn sviti, við höfðum báðir gaman af þessu eftir allt saman. En brekkan varð frekar brött þaðan.
Manstu eftir þessum reglum?
- halda þér uppteknum
- ekkert klám
- engin kantar
Þessi vika var frjáls fall. Ég er búinn að brjóta þær allar.
Ég er með meiðsli á hné, takmarkaða hreyfingu. Skipulögðum fundum með vinum var aflýst, ókeypis kvöld. Nudd af virkilega kynþokkafullri og flirtandi stelpu hjálpar ekki.
Ég sé eftir því? Nei. Ætla ég að byrja upp á nýtt? Já. Var það gott í sex mánuði? Örugglega
LINK - Hálka brekku til að koma aftur
by RGBpill
Fyrri póstar -
36 dagar, stemning niður, hvetur upp
Ég sendi frá því fyrir nokkrum dögum að skapsveiflur mínar væru nokkuð villtar. Ég er að berjast við hvötina núna með því að skrifa þetta. Þegar ég horfi yfir undanfarna daga get ég sagt að efni um kynlíf og sambönd eða skort á einum eða öðrum var mun tíðara í samtölum sem ég átti. Með samstarfsmönnum í hádeginu, með systur minni, með vinum í kvöldmat. Það er eins og hvötin hafi seytlað um flóðhliðin mín. Fyrir aðeins tíu mínútum tók ég mig til umhugsunar um að heimsækja næturklúbb eða leita eftir fylgdarmanni bara til að minna mig á að það er ekki mikið öðruvísi en klám, þú borgar bara fyrir fokk í staðinn fyrir fallegar myndir. Fjandinn hafi það, má ekki hugsa um þessa þngs
30 dagar skýrast frekar langir, aðallega hvatning og hvatning
TLDR (vegna þess að það er of langur tími til að fletta jafnvel niður) remember Ég man eftir náminu hugsjón kalos kagathos, það er fegurð, það er dyggð, það er riddaraskapur, allt í einu. Þú verður allt sem þú vilt, svo framarlega sem þú heldur áfram að fæða heilann réttan inntak og klám er ekki ein af þeim réttu. Að sitja hjá er lítill árangur, þú náðir líklega stærri í fortíð þinni án þess að gera þér grein fyrir því. Þakka ykkur öllum fyrir að deila sögum ykkar og daglegu ástandi og allt, það skiptir helvítis mun á að þekkja mig, þú og aðrir eruð ekki einir í þessari baráttu.
Bakgrunnur minn, slepptu ef þér er alveg sama 😉 Ég er búinn að dunda mér og gera tilraunir síðan ég var 10 ára held ég. Var áður með nokkur tímarit undir teppi þar til mér tókst að kaupa fyrstu tölvuna mína. Síðan þá tók klám mest af drifrýminu sem ég hafði. Þú gætir sagt að ég sé með OCD fyrir að geyma klám 🙂 Ég er meðvitaður um það. Ég byrjaði með softcore og fór smám saman í hardcore, keypti meira að segja leikföng ... ég missti meydóminn þegar ég var 25 ára og átti tvö langtímasambönd og tvö styttri. Nú er ég 32 ára og það eru um það bil 9 mánuðir síðan ég lagðist síðast.
Ég taldi mig aldrei klámfíkil í sjálfu sér, þó að ég sjái greinilega að það gegndi hlutverki við að eyðileggja síðasta samband mitt. Ég fann virkilega aldrei fyrir löngun til að fella á hverjum degi eða oft á dag svo það voru nokkur skipti áður þegar ég sat sjálfviljugur hjá í nokkra daga, hámarkið var um það bil tvær vikur, enginn sviti. Ég tel mig líka heppinn að hafa ekki þróað dauðagrip eða ED. En það vantaði alltaf eitthvað og margir hér virðast vera á sama bátnum.
Aldrei áður hugsaði ég um sjálfan mig sem afreksmann en eftir á að hyggja hafði ég alltaf einhvers konar markmið. Það kom bara aldrei fyrir mig. Segðu hvað ?! Kannski áttar þú þig ekki á því, kannski heldurðu að þú gerir það sem þarf að gera eða heldur að þú gerir alls ekki neitt. Leyfðu mér að segja þér frá markmiðum mínum. Þeir munu virðast léttvægir, allir geta gert það, rétt eins og nofapping, ekki satt? Rétt 😉
Að vera í kringum tölvur frá barnæsku og elska tækni var augljóst val að reyna að fá próf frá tækniháskóla. Hvaða markmið er það? Jæja, það markmið tók sex ár af lífi mínu og meðan ég gerði það nennti ég virkilega ekki félagslífi mínu. Fyrir utan námið eyddi ég þessum sex árum aðallega í heimavist í að spila leiki og fappa. Hljómar kunnuglega? 😉 Það virtist vera skylda gagnvart foreldrum mínum þá en það var virkilega áskorun að klára MSc. Þú gerir þér aðeins grein fyrir því hvernig heilinn og menntun umfram framhaldsskóla er mikilvæg þegar þú lítur í kringum þig á mínum aldri. Þegar þú gengur um verslunarmiðstöðina, þegar þú ferð á endurkomuna í menntaskólanum, þegar þú hlustar á fólk á götunni. Fyrir hvern háskólavin sem þú áttir er tugi manna sem varla stjórna lífi sínu. Ég tíki um það bil þúsund sinnum í skólanum, ég sleppti tímunum, ég fór varla í nokkur próf en ég gerði það. Við vorum um 900 á fyrstu önninni aðeins til að fækka í um það bil 125 á síðustu. Heldurðu að þú getir stjórnað?
Þegar ég kom út úr heimavistinni var ég mjög fátæk sál, ég fékk félagsfælni. Systir mín keypti mér „fínar“ föt. Með ímyndun er ég að meina mátun og ekki undirstöðu svarti eða grái teigurinn. Ég gat varla labbað inn í búð og allt rautt í andlitinu streymdi í gegnum stelpudeildina til herra. Að horfa á stelpu í augun? Ertu brjálaður? Engu að síður, þú verður að gera það sem þú þarft að gera, svo ég var þarna í vinnu. Annað mjög mikilvægt markmið. Aðeins seinna áttaði ég mig á því að þáverandi yfirmaður minn var áður af sama tagi og sá yngra sjálf sitt sitja fyrir framan sig í viðtalinu. Ég fékk ráðningu í lítið hugbúnaðarhús og fór að líta í kringum mig og komst hægt og rólega að því að það var annað fólk á skrifstofunni og stelpa! Ég man að ég hugsaði til hennar vera langt frá klámstjörnunni „hugsjón“. En að vera í kringum fólk opnaði augu mín og ég varð meðvitaðri um umhverfi mitt og sjálfan mig í samfélaginu. Sem yngri verktaki þurfti ég mikla hjálp. En ég varð öruggari með tímanum með hjálp annarra sem hvöttu mig allan tímann. Og þessi stelpa? Við komumst aldrei yfir línuna um félagsskap skrifstofunnar en mér fannst hún eins og hún var. Frá nánast einhverfum MSc til upplýsingatækni, 4 ár. Yay! Ég las margsinnis hér að krakkar létu af lélegu starfi sínu og fóru að gera eitthvað raunverulegt, eitthvað þroskandi. Einnig hef ég hitt marga í lífi mínu sem eru fastir í starfi alla ævi. Ef þú hefur ekki gaman af vinnu að minnsta kosti lítið þá er það ekki starf, það er setning. Fáir skilja það, jafnvel færri búa við það. Það geta ekki allir verið Steve Jobs en þú vilt virkilega ekki vera þessi Joe frá PET flöskuverksmiðju. Hvernig tengist þetta nofaping? Við erum menn, við erum afreksmenn að eðlisfari. Við erum stöðugt að leita að áskorunum þó þú vitir það ekki einu sinni. Hvað er að ná tökum á CoD / BF3 / MtG / DoD / (settu uppáhalds leikinn þinn hér) ef ekki einhvers konar afrek? En þetta eru sýndarafrek í sýndarheimum með tilbúnar reglur. Hinn raunverulegi hlutur er miklu harðari en einnig gefandi. PMOing veitir þér augnablik nánast áreynslulausa ánægju rétt eins og að eiga fána óvinarins. Hægt gleymirðu hinum raunverulega heimi, raunverulegum árangri, raunverulegum stelpum, raunverulegu kynlífi ... ef þú hefðir einhvern tíma haft það í fyrsta lagi. Að fullnægja starfi er staður til að byrja, farðu í það ef þú þorir.
Ég hitti fyrstu stelpuna mína þegar ég var 14 ára og þá eignaðist ég fyrstu tölvuna mína 🙂 Þú mátt giska á hvað fylgdi í kjölfarið lots Já, fullt af miklum svip og downspiral af minni sjálfsálit og hugrekki. Fyrsta alvöru sambandið mitt, fyrsta alvöru kynlífið mitt gerðist ekki fyrr en ég var 25. Og í nokkurn tíma fyrirleit ég að slá og hætti vegna þess að mér fannst ég vera að svindla á henni. Tveimur árum seinna hættum við saman og ég byrjaði að slá aftur. En ég byrjaði líka á annarri áskorun án þess að hugsa raunverulega um það. Ég sá alla hina upplýsingatæknimennina í fyrirtækinu og það var hverful hugsun að ég vil ekki vera horaður strákur í farmbuxum og fáránlegum teig lengur. Svo ég byrjaði að æfa og hlaupa. Þremur samböndum (og tímum af nofapping) seinna er ég nokkuð ánægð með útlitið, ekki mjög vöðvastælt en örugglega aðlaðandi og ég sé að ég vek athygli þegar ég klæði mig vel á morgnana. Ég er eldri upplýsingatækni með frábær laun. Ég tík um vinnuna mína af og til en mér líkar það sem ég er að gera oftast. Single, hafðu í huga, en ég er virkilega ánægður með það sem mér hefur tekist að gera hingað til. Það sem ég er ekki stoltur af er að fletta í gegnum síðasta samband mitt. Ég smellti af næstum hverjum morgni þegar hún fór í vinnuna. Það versnaði allt að því stigi að við stunduðum kynmök aðeins einu sinni á tveimur vikum. Ég fjarlægði mig frá henni, varð gamli heimavisturinn minn, og gaf henni ekki næga ást. Aðeins núna sé ég hvað fapping getur gert sambandinu. Erfiður lexía lært á erfiðan hátt, þú vilt ekki gera það.
Um svipað leyti og ég áttaði mig á að ég vil vera vel útlit ég áttaði mig líka á því að heilinn virkar í raun eins og tölva, hann mun vinna úr því sem þú nærir honum. Ég lærði aldrei sálfræði en vinur minn gerir það. Fáum tugum greina og vids seinna veit ég að ég hef verið að forrita sjálf öll þessi ár. Öll þessi markmið, sjálfviljug og þau lúmskari og ósýnilegri voru mín eigin forritun. Öll gerum við það allan tímann og PMOing er engin undantekning. Nýlega kvartaði sálfræðingur vinur minn yfir skorti á raunverulegum körlum, að strákar elta ekki stelpur jafnvel fyrir hvata kynlífs lengur vegna þess að það er of auðvelt að nálgast klám hvenær sem er. Það er algengt að þegar einhver áhugaverð hugmynd á sér stað verðurðu næmari fyrir svipuðum hugmyndum. Allt í einu mundi ég að ég las einhvers staðar um testósterónmagn sem hækkaði þegar ég sat hjá. Skyndilega uppgötvaði ég / r / nofap. Allt í einu fær annar vinur með sín vandamál lán bók eftir David Deida (hún les eins og vitnisbæklingur Jehova en meginhugmynd bókarinnar er góð). Skyndilega rakst ég á greinina um Misandry Bubble og burtséð frá því að hún er næstum samsæriskenning hefur hún nokkur góð atriði. Skyndilega lærði ég að mjög náinn vinur minn var að æfa nofap í fjögur ár vegna þess að hann gerði sér grein fyrir að það er betra fyrir sambönd sín, hann var hissa þegar ég sagði honum að þetta væri að verða einhver þróun.
Að skilja að þú ert með vandamál er fyrsta skrefið til að leysa það. Þrjátíu dagar eru bara lítið afrek en það hafði gífurleg áhrif á mig og ég skora á alla nýliða að þola. Það var tiltölulega auðvelt fyrir mig að nota nofap. En ég náði einnig miklum framförum í því að halda mér uppteknum, koma rassinum úr tölvunni, eyða meiri tíma með vinum, hafa auga á ókunnugum, tala við þá af og til. Engin heppni með stelpur enn sem komið er ... ef þú telur ekki fyrsta kynlífsvin minn ever
Ég las mikið síðustu vikur. Um sálfræði, sambönd, samskipti, hvatningu. Hér í / r / nofap, annars staðar. Þetta var áhugaverð blanda af hugmyndum, hugmyndum og staðreyndum úr alls kyns heimildum. Allt er skynsamlegt núna. Fapping mín, félagslegur kvíði, þráhyggja með (klám) hugsjónastelpu, vanhæfni til að tala við stelpur og aðstæður þar sem ég hunsaði þær vísvitandi. Allt er tengt fapping og óheilbrigðum skömmtum af klám.
Ég reyni að hvetja aðra hér vegna þess að ég veit hvað jákvæð dæmi geta gert fyrir strák. Ég átti engan, aðeins seinna viðurkenndi ég bestu vinkonu mína sem eins konar föður sem mig vantaði.
Allt í allt líður mér eins og hræðilegt frá þriðju viku nofapping. Stórveldi, þau eru til, þó að það sé aðeins þú sem getur komið þeim til lífs. Takk allir sem skrifa færslur, hvetja aðra og koma með hugmyndir að borðinu. Flest af því sem skrifað er hér að ofan er aðeins stutt útgáfa af því sem hefur verið mér hugleikið í nokkrar vikur þó sumar hugmyndirnar fari mun dýpra í fortíðina.
;