Ég var fangi PMO hringrásarinnar og rakst á nofap þegar ég byrjaði að fá ED vandamál í rúminu. Til að gera hlutina sérstaklega stressandi reyndum við konan mín að eignast börn. Það var ekki kostur að stunda kynlíf og ég þurfti að breyta til. Þegar ég byrjaði að nota nofap, barðist ég við að fá það bara upp við konuna mína eða viðhalda stinningu nógu lengi til fullnægingar ... núna, þegar konan mín er í egglosi, þá stunda ég kynlíf um það bil alla daga alla vikuna.
Þið sem hafið verið í sambandi við sömu konuna í um það bil 10 ár vitið að það er áhrifamikið. Ofan á allt er kynlífið mun skemmtilegra fyrir okkur bæði. Enn og aftur, til að fá frekari upplýsingar um ferð mína, vinsamlegast tilbúið eldri færslur mínar og skýrslur. Þar sem þetta verður síðasta færslan mín vil ég gefa ykkur krakkar nokkur ráð sem hjálpuðu mér að komast þangað sem ég er:
1) Hugleiðsla - Settu aðeins 5 mínútur á dag (morgunn virkar best fyrir mig) til að hægja á hlutunum og finna innri frið. Gakktu úr skugga um að þú hafir hugleiðslu í herbergi þar sem þú verður ekki fyrir truflun. Jafnvel ef þú ert það, þá er það ekki heimurinn ... heldur bara að slaka á. Einbeittu þér að andanum og reyndu að tæma hugann fyrir öllu öðru. Það getur verið erfitt í fyrstu, en þú verður betri. Ég vakna venjulega 10-15 mínútum áður en konan mín kemst í daglega hugleiðslu mína. Ef ég hef tækifæri til að stunda hugleiðslu síðdegis er það bónus. Það er heilmikið af upplýsingum á internetinu sem geta hjálpað þér að komast í hugleiðslu.
2) Mataræði - Að borða hreint og hollt gerði mikinn mun fyrir mig. Ég legg áherslu á að gera hráa, ósoðna ávexti, grænmeti og hnetur að aðalþáttum mataræðisins. Ég borða kjöt en ég reyni að neyta mjög lítið alla vikuna. Ég sá mesta muninn þegar ég skipti yfir í glútenlaust mataræði. Ég veit að margir eiga ekki í neinum vandræðum með glúten og ef það er raunin, þá mun sennilegt að borða hreinna gera þér bara fínt. MJÖG var fyrir mig að skera það úr mataræðinu. Þessi breyting skilaði sér í aukinni orku, meiri fókus og tapi um 10 pundum fyrstu tvær vikurnar. Það er verkur í rassinum þar sem þú verður að segja nei við brauði, pasta og bjór. Glúten er líka í mörgum unnum matvælum en það er þess virði. Aftur er fjöldinn allur af upplýsingum á internetinu um glútenlaust.
3) Kynlíf án fullnægingar - Ég æfi nú Karezza með konunni minni. Það þýðir að ég stunda kynlíf en fullnægi ekki. Þú ert í raun að „kanta“ við maka þinn. Mörgum körlum finnst þetta brjálað, en ef þú reynir það muntu finna að það er mjög ánægjulegt. Þú öðlast aukna löngun til maka þíns, hefur meiri orku (hugsaðu bara hvernig þér líður eftir að þú hefur náð þér!) Og líður bara betur með sjálfan þig. Eins og ég nefndi hér að ofan, þegar konan mín er í egglosi, höfum við kynlíf á hverjum degi og á því tímabili er ég að dunda mér alla daga. Ég er algjörlega TÓR eftir þá viku og þarf nokkra daga til að jafna mig. Þetta er í raun kynferðislegt reiðhestur ... notaðu það þér til framdráttar.
4) Lestu þessa bók - Taó heilsu, kynlífs og langlífs eftir Daniel Reid. Allan þann tíma sem þú myndir eyða sjálfsfróun er hægt að nota til að bæta þig og fá betri skilning á líkama þínum. Bókin er ekki trúarleg og meira hagnýt leiðarvísir til að bæta heilsu þína, líf og kynlíf. Það var samið af vesturlandabúa fyrir vestrænan lesanda. Margt af því sem ég las eru aðferðir sem talað er um á þessum spjallborðum til að hjálpa strákum að ná aftur kynhvöt sinni og stinningu. Hugleiðsla, öndunaræfingar, kegles, forðast að ímynda sér um kynlíf / konur, mataræði, sæðis varðveisla osfrv. fjallað og rætt í löngu máli.
Ég óska ykkur öllum góðs gengis.
LINK - 180 daga skýrsla ... Síðasta skýrsla mín
by KSunrise01
Hann svarar spurningu
Ég er ekki viss um spurninguna um gift eða einhleyp. Ég get sagt þér að ég tengdist ekki raunverulega dæmigerðum einhleypum strákum sem senda hér inn. Ég sá að þeir voru yfirleitt að leita að því að bæta félagslegt sjálfstraust sitt, dýpka raddir sínar, auka testósterón, draga fleiri stelpur o.s.frv. Ég var bara að leita að því að fá kynhvötina aftur og bæta kynlíf mitt. Konan mín var flott í fyrstu. Ég sagði henni að ég rakst á YBOP og að ég héldi að þetta væri rótin á ED / löngun vandamálinu mínu. Henni létti þar sem hún var að hugsa um að ég laðaðist ekki að henni lengur. Um miðjan veginn var hún svekkt, gerði nokkrar athugasemdir hér og þar og opnaði sig um að vera svolítið ógeðfelld yfir því að ég horfði á svo mikið klám án þess að hún vissi. Síðan þegar allt lagaðist gleymdist allt og var fyrirgefið. Hún er ánægð með að ég gerði nofap þar sem það var henni líka til góðs. Þegar öllu er á botninn hvolft var hún studd í gegnum ferlið.
Gangi þér vel ... fylgstu með verðlaununum.
;