Fyrir 91 dögum byrjaði ég NoFap. daginn sem ég byrjaði var sá síðasti á 16 ára varanlegum PMO ferli. Núna er ég 32 ára. Ég byrjaði NoFap til að lækna mig frá ED og PE, til að hætta að eyða tíma mínum á PMO og til að lækna vægan kvíða og vægt þunglyndi.
Þetta er þar sem ég byrjaði: Ég hef þjáðst af ED og PE í 14 ár. ED minn hefur verið mjög alvarlegur. Engin læknisfræði vann fyrir mig. Ekki Viagra, ekki stungulyf í líkamanum. Opinber greining: bláæðaleki. Engin von um lækningu. Læknirinn sagði mér frá typpagrein.
En ég gaf aldrei upp von. Öll von mín byggðist á þeirri staðreynd að samsetning af viagra og Ixense (byggt á dopamín (!!!) - mótlyfinu apomorphini) olli að minnsta kosti að einhverju leyti stinningu í stuttan tíma.
Þegar ég las YBOP, sérstaklega hluti um dópamín, vissi ég að ég hafði fundið lækninguna mína!
dagur 1 - dagur 55
Fyrstu 7 dagar NoFap (HardMode) hafa verið mjög erfiðir fyrir mig. Eftir dag 7 fór ég inn í flatlínu og píkunni minni leið eins og hann væri dauður. Flatlínan stóð til dags 24. Frá 24 degi var ég með stinningu á hverju kvöldi og á hverjum morgni. Grjótharður! Eitthvað sem ég upplifði ekki í meira en 14 ár! Ég hætti á hardmode nokkrum dögum seinna og á meðan á kynlífi stóð kom ég bara frá því að sleikja kærustuna mína! Mér leið eins og 13 Yo aftur ... Daginn 46 fékk ég steinhögg stinningu meðan ég kúraði í köldum laug! Síðan þá er ED minn læknaður !!! Aftur… Fyrir 14 árum Læknar vildu fjarlægja hola líkama minn og ígræða frumgerð!
Aldrei gefast upp! Ef það er lækning við alvarlegum ED eins og mínum, þá er lækning fyrir þína líka! Vertu sterkur, haltu áfram að reyna, ekki brún, ekki ímynda þér!
dagur 55 - dagur 91
Í sumarleyfinu kom kvíði aftur. Ég hafði verið án lyfja í 7 mánuð. Og með kvíða komu hvötin aftur. Líkaminn minn var að þrá eftir klám og kanti. En það var ekki eins verra og áður var. Svo NoFap hlýtur að hafa breytt einhverju til hins betra!
Því miður beygði ég svolítið við lestur á erótískum hæðum (EKKI GERA ÞETTA! ÞAÐ VERÐUR HLUTI!)
Svo ég byrjaði að spyrja sjálfan mig hver gæti verið ástæðan fyrir kvíða tilfinningum eftir 7 mánuð án lyfja, eftir mikið samveru, eftir að hafa hætt NoFap… Og ég fattaði:
Það var mikið af íþróttum (40-80 mílna hjólreiðum og 12-15 mílna hlaupi á viku) og streita (70 vinnustundir, nám og þingsæti í sveitarstjórninni og aðild að frímúrarareglunni) sem olli alvarlegu magnesíumskortur!
Síðan 85 dagur tek ég magnesíumuppbót og allt varð betra. Þunglyndi fór í burtu, kvíði fór, krampar fóru í burtu, heilaþoka fór í burtu aaaand ... PE fór !!!
Magnesíum er ekki lækning við hverju þunglyndi eða öllum kvíða. En það getur lækkað einkennin. Margir eru með magnesíumskort. Ástæðan: Kaffi, kók, meltingartruflanir, íþróttir og fapping. Kannski ættu margir af Nofappers að hugsa um að taka magnesíumuppbót! Gerðu bara nokkrar rannsóknir á google um það!
Hvað breyttist annað?
Ég sýni ekki framar mikla óhegðun (leik, vinna, borða sælgæti) lengur. Ég eyði tíma mínum í vitleysu. Ég borða miklu hollara. Ég æfi Zen-hugleiðslu á hverjum degi í 20 mínútur og nota sjálfsæfða þjálfun sem leið til að koma í veg fyrir meginreglur í undirmeðvitund minni. Ég las mikið af bókum um hugræna meðferð og hvatningu (David D. Burns, Napoleon Hill, Joel Osteen)
Hvað með stórveldin?
Jæja ég breytti afstöðu minni til kvenna. Það er í lagi. Samveran er miklu betri og sjálfsálit bætt. Ég hafði í raun aldrei vandamál með þessa hluti, svo ég lít ekki á það sem stórveldi fyrir mig. En ég held að það geti verið stórveldi fyrir fullt af fólki, sem höfðu mál fram að þessu. Það er mikilvægt að vita að þú öðlast ekki þessi völd utan frá. Þeir sofa inni í þér. Vaknið þá!
TLDR; NoFap breytti lifnaðarháttum mínum til hins betra. NoFap bætti hvernig ég hugsa um framtíðina og gerði mig forvitnari um ýmislegt. OG HELGJA JÁ, NoFap læknaði mig frá 14 ára ED. Mér líður eins og stóðhestur springi af krafti og kynferðislegri orku!
Takk kærlega fyrir þetta frábæra samfélag. Án ykkar fapstronauts og femstronauts hefði ég aldrei getað náð meira en viku NoFap. Takk!
LINK - 91 dagur - alvarlegt ED læknað !!! - vægur kvíði og vægt þunglyndi læknað !!!
by shoshin23
;