Aldur 33 - 180 daga skýrsla: NoFap í Co-Op ham, NoOrgasm og Karezza

Þetta er 180 daga skýrsla mín. Á þessu tímabili hefur líf mitt og samband mitt breyst verulega til hins betra. Það er saga um NoPorn (í ~ 190 daga), NoFap (í ~ 180 daga) og síðast en ekki síst NoOrgasm (í 170 daga).

Áður myndi ég fróa mér að minnsta kosti einu sinni á dag, oft með mörgum sáðlátum á hverja lotu. Ég var ekki mjög heilbrigð og leið eins og vitleysa flesta morgna - eins og ég væri hengdur. (Ég rak þetta ranglega við það að eldast.) Ég er líka gift og myndi líka eiga reglulegt, en nokkuð ófullnægjandi, kynlíf með konunni minni. Í nokkrar vikur fór ég yfir í að fróa mér ekki og síðan að hafa / r / karezza samfarir við konuna mína án þess að hafa sáðlát eða fullnægingu síðan.

Ég mun senda upplýsingar um Karezza / tantrísk kynlíf hér að neðan, en hér er háttsettan minn að taka frá þessari tilraun sem er orðin lífsstíll fyrir mig. Ávinningurinn er á þremur stigum:

  • Að horfa ekki á klám hefur hjálpað mér að þakka konunni minni svo miklu meira. Þegar hún klæðist eða afklæðist er ég um hana alla eins og unglingsstrákur. Ég sakna hennar þegar hún er ekki nálægt og heilsa henni ástríðufullt þegar við hittumst aftur. Ég hef tekið eftir því að konur í kringum mig gefa mér meiri gaum en áður og mér líður betur með samskipti mín almennt líka.
  • Ekki sjálfsfróun hefur gagnast líkamlegri heilsu minni verulega. Mig hefur dreymt nokkra óvart blauta drauma undanfarna 180 daga og mér leið verra á morgnana. Mér finnst heilsan mín líka batna með tímanum. Ég lét fjarlægja gallblöðruna mína í fyrra og var með fitulifur sem batnar áberandi þar sem ég hætti að eyða orkunni í sjálfsfróun. Núna vakna ég frábær, orkumikill og fullur af lífi.
  • Það hefur alls ekki skipt miklu fyrir mig sálrænt að fullnægja ekki. Ég hef orðið meira rólegur undanfarna 180 daga líka og minna reiður líka (t.d. þegar ég rekst á hluti eða meiðir mig). Ég er þolinmóðari við börnin mín og starfsmenn á skrifstofunni. Að skipta yfir í Karezza kynlíf hefur breytt hormónum mínum frá dópamíni í oxytósín og ég tek eftir muninum meira á hverjum degi.

Um efnið Tantric kynlíf og Karezza, hér eru nánari upplýsingar um það sem ég hef lært fyrir ykkur sem hafið áhuga. Ég held ekki að ég sé mjög reyndur á þessu sviði, en ég nýt hverrar stundar og myndi ekki íhuga að fara aftur.

  • Tíðni - Hjónin okkar eiga nú samfarir að meðaltali einu sinni á dag. Suma daga er það tvisvar og nokkrir dagar í mánuði við forðumst að tengjast á tímabilinu. Ég hefði ekki trúað því að það væri mögulegt, en eftir að við færðum okkur til breyttum við áherslum okkar frá núningi og sæðingastíl sem finnst þetta eðlilegt og sjálfbært. Stinning mín og náttúruleg smurning hennar eru ekki vandamál eins og annars.
  • Tímasetning - Oft munum við „tengjast“ á kvöldin og slaka á saman í klukkutíma eða svo, lesa bók, bara spjalla eða sjá stundum sjónvarpsþátt. Stundum tengjumst við á morgnana í 20-30 mínútur meðan við erum að vakna og það er ótrúleg leið til að byrja daginn. Útboð og endurnærandi á sama tíma.
  • Stöður - Helstu stöður okkar eru nú skeiðar og skæri. Þetta eru þægilegar stöður þar sem við getum verið kyrr, PIV, með lítilli fyrirhöfn og bara legið saman. Oftast er engin hreyfing, stundum hreyfi ég mjaðmagrindina svolítið þegar henni líður vel - td til að viðhalda stinningu lengur þegar hún heldur áfram um stund. Þegar við skiptum yfir í aðrar stöður höldum við áfram að vera tengd saman og það verður hæg / slétt snúningur (sjá bókina Tantric Sex for Men).
  • Hugleiðsla - Einu sinni eða tvisvar í viku munum við hafa aðeins meiri samfarir þar sem við tökum okkur tíma, einbeitum okkur að öndun og mjög hægri skarpskyggni. Ég reyni að vera meðvitaður um hvern tommu þegar við tengjumst. Við erum ennþá byrjendur þegar kemur að tantru, en ég hef fengið nokkrar „fullan líkama“ tilfinningar sem gera mig mjög forvitinn um að prófa meira.
  • Getnaðarvarnir - Ekki sáðlát er orðið aðal getnaðarvörnin okkar. Með daglegu starfi er ég mjög öruggur og ég hvatti konuna mína til að hætta á pillunni vegna margra hliðanna. Konan mín rekur hitastigið og við erum varkárari þegar hún „eggjar“ - notar smokk, forðast örvandi stöður, kemst nálægt en kemst ekki í gegn eða fellur aftur að handlífi.
  • Við að æfa okkur - Fyrst sofnuðum við báðir mörgum sinnum meðan við tengdumst saman í klukkutíma eða svo! Ég hef lesið að margir hafi kynferðisleg áföll með sér jafnvel frá því sem er talið „venjulegt“ kynlíf og það að vera bara samtengdur fyrstu vikurnar var ótrúlegt. Við höfum bæði vaxið og líður eins og við höfum læknað sumt af þessum áföllum og erum að fara á næsta stig - og við munum líklega halda dýpra og dýpra í tengsl okkar hvert við annað.
  • Hugsanir mínar - mér finnst þetta samfarir mjög gefandi; djúp tilfinning óuppfylltrar kynlífsþrá hefur að mestu farið. Þegar getnaðarlimur eyðir svo löngum tíma í leggöngum (reglulega) er eins og að geta slakað á í raun og veru „heima“ og ekki hafa áhyggjur af því hvenær næsta kyn verður. Það líður eins og / r / Karezza stjórnar líkama mínum og anda á sama tíma. Auðvitað fæ ég enn og aftur hvatir til að „fokka“ konunni minni (td í hvítum stíl hehe), en þegar það gerist reyni ég að slaka á í stöðunni og hreyfa mig ekki - beina þeirri sterku orku inn í líkama minn í staðinn.

Nokkrar aðrar handahófskenndar athugasemdir og athuganir:

Fyrstu vikurnar í NoFap notaði ég þennan undir-reddit mikið og beindi athygli minni að því að fróa mér ekki eða horfa á klám. Með tímanum beindi ég þessari orku að því að bæta aðra þætti í lífi mínu í staðinn. Þess vegna missti ég af 90 daga skýrslunni minni 🙂

  • Ég skipti yfir í / r / keto nokkrum vikum eftir að ég byrjaði NoFap, og það hefur verið meira áskorun. Að stjórna hverri máltíð oft fyrir kolvetni er meiri vinna en ekki sjálfsfróun, og á þann hátt sem auðveldaði NoFap með því að taka fókusinn minn af því!
  • Færnin sem ég lærði með NoFap hjálpaði mikið við / r / keto og ég er líka að taka eftir öðru mynstri tafarlausrar ánægju og fíknar sem ég mun takast á við stigvaxandi líka. Til dæmis að draga úr notkun minni á reddit 🙂
  • Freistingin til að opna NFSW hlekki / reddits (til dæmis) hefur ekki horfið að fullu, en þegar ég fæ innsýn í tímarit karla í búðinni (til dæmis) finnst það miklu meira aftengt. Ég er virkur að þjálfa mig í að horfa frá örvun og of kynferðislegu efni.
  • Ég þakka raunverulegar konur miklu meira, til dæmis þegar gengið er framhjá. Þó að áður en ég myndi glápa á líkamshluta þeirra núna brosi ég og ná augnsambandi - og finnst það miklu fullnægjandi. Konur sem mér hefði áður fundist aðlaðandi virðast mér tómar og / eða óánægðir núna.
  • Mig hefur dreymt 4 blauta drauma og flestir þeirra stafaði af kveikjum sem ég gæti lært að koma í veg fyrir. Til dæmis dreymdi mig einu sinni um endurkomu við sjálfsfróun og það olli sáðlát í svefni. Í annan tíma var mér boðið á topplausan sundlaugarbar (fór ekki), en féll aftur um kvöldið með draum hvort eð er.
  • Á heildina litið hafa áhrifin af því að beina kynlífsorku minni í stað þess að eyða henni verið mikil, bæði líkamlega og sálrænt. Ég er að taka eftir verulegum áhrifum í sambandi mínu, fjölskyldu og viðskiptum. Að horfa á þetta svona, það er auðveld ákvörðun að halda áfram þessum lífsstíl!

Engu að síður held ég að það sé góður staður til að klára. Ef það er eitthvað sem ég saknaði ekki hika við að spyrja.

LINK - 180 dagsskýrsla: NoFap í Co-Op mode, NoOrgasm og Karezza

by faplessinsf

 

Upphafsinnlegg - Hamingjusamlega gift, enginn PMO í 7 daga og sá ótrúlega árangur. Takk fyrir hjálpina, / r / nofap!

Ég hef leynst hér í nokkrar vikur og séð mig knúna til að senda frásögn mína. Aðstæður mínar eru aðeins aðrar en flestar aðrar hér, en ég hélt að þær gætu verið áhugaverðar og / eða gagnlegar.

Ég er nú snemma á þrítugsaldri, en eins og flestir ungir menn, hef ég verið í klám af og frá síðan seint á unglingsárunum og sjálfsfróun að meðaltali einu sinni á dag. Ég hef verið gift í ~ 30 ár. Kynlífið hefur verið frábært og hefur tilhneigingu til að gerast vikulega eða tvær vikur, með nokkrum blowjobs / handjobs á milli. Konan mín er almennt ótrúleg en einhvern veginn var ég ekki fullnægt - af ástæðum sem eru mér augljósari núna. Eftir kynlíf myndi ég oft vaka og fróa mér við klám nokkrum sinnum, og það sama eftir blowjobs. Ég myndi horfa á klám aðra daga líka þegar ég þyrfti að vinna seint meðan hún var í rúminu. (Kynhvöt mín er mjög mikil og konan mín er mjög heit svo ég hef ekki haft nein frammistöðuvandamál eða ED - ennþá. 🙂

Eftir að hafa fundið / r / nofap og YBOP fyrir um tveimur vikum hætti ég kláminu strax og sjálfsfróuninni. Ég sá frábærar niðurstöður aðeins á nokkrum dögum (án PM), líður verulega betur tilfinningalega og líkamlega, en handjob og fullnæging frá konunni minni varð til þess að ég var orðinn tómur aftur svo ég kom aftur og sjálfsfróaði mig aftur. Daginn eftir sagði ég konunni minni að ég ætlaði að skera út fullnægingarnar (alls ekki PMO) og hún var svolítið hissa! Hún, eins og flestir, gerðu ráð fyrir að sjálfsfróun væri góð leið fyrir karla til að losa um spennu og lét mig líklega láta undan því ég væri of mikið viðhald til að „þjónusta“ á þennan hátt - þar sem það getur aldrei verið nóg 🙂 (Við höfðum ekki talaði um þetta og á meðan ég geri ráð fyrir að hún hafi vitað um klám / sjálfsfróun þá minntist hún aldrei á það.)

Nú hef ég verið PMO frjáls í 7 daga og konan mín og ég síðan komumst að kynlífi í Karezza-stíl. Ég las mikið, hún var opin fyrir hugmyndinni og við höfum gert tilraunir daglega síðan. Það er alveg ótrúlegt! Fyrstu dagana var ég svolítið loðinn og tengdari konunni minni, en henni finnst það samt sætur 🙂 Ég geri mér grein fyrir hversu tóm og óánægð mér leið áður (í samanburði) og mér finnst ég nú sannarlega fullnægt. Orkustig mitt er hærra en ég man eftir að þau hafi verið, það er sköpunargáfan mín, sjálfstraust líka. (Ekki það að ég hafi áður verið óskapandi eða vantað sjálfstraust, en að ná nýju stigi fær mig til að átta mig á því hversu slæmt það var tiltölulega.)

Þessi leið til að vera finnst mér mjög sjálfbær og ánægð að hafa komist að því núna frekar en síðar. Erfiði hlutinn er að ég er í vinnu í heila viku, þannig að það gæti verið erfitt án karezza krækjanna 😉 Þið einhleypir / yngri krakkar þarna úti berð mína mestu virðingu fyrir að draga þetta ein!

Ef þú hefur spurningar skaltu ekki hika við að spyrja. Ég reyni að svara næsta eða tvo daga þegar ég get.