Ég er 33. [Ég hætti vegna] eðlilegra einkenna; félagslega óþægilegt, félagsleg forðast, fór ekki út og elti konur vegna þess að ég þurfti þess ekki. [Nú,] mér líður bara sterkari út um allt. Aðallega andlega. Líkamlegur styrkur mun koma ef þú velur að eyða orkunni í ræktinni eða hlaupa eða stunda líkamsrækt.
Eftir nokkrar vikur hætti ég bara að athuga númerið. Vertu sterk bretheren, ég segi þetta aftur og aftur, en kemst bara yfir fyrstu tvær vikurnar. Eftir það verður það auðveldara.
Já, þetta er raunverulegt líf.
Besta leiðin til að lýsa muninum á mér núna og mér fyrir 100 dögum er ein af þessum hjartsláttartíðni þar sem línan fer ALLT upp og niður út um allt þegar hjartað slær og fletur síðan út á milli hjartsláttar. Mér líður eins og lífi mínu og orku minni, og hugarástand mitt var út um allt, nú er ég fletari út. Meira „fyrirsjáanlegt“ tilfinningalega. Stöðugri. Öruggari. Auðveldara að takast á við hluti sem hefðu stressað mig verulega áður.
Og örugglega meiri orka! Ég hef stöðugt farið í ræktina 3-4 sinnum á viku, eitthvað sem ég hefði líklega getað gert í viku, kannski tvö þegar ég var að dunda mér áður en ég missti áhugann og gafst upp. Nú, ef ég sakna tveggja daga í röð verð ég reiður út í sjálfa mig og neyði mig bara til að fara.
Hvað annað? Já, sterkt aðdráttarafl frá konum vissulega. Konur taka upp fappers. Fappers hafa bara ekki sama undirmeðvitundartraustið og andar út þegar þér er ljóst.
Hættu að fella og þú hættir að fíflast um allt!
EDIT: Ó, og gerðu pushups. Bara fokking gerðu þá. Gerðu 5. Hverjum er ekki sama. Þú þarft ekki ástæðu. Gerðu bara 5 núna.
Gerðu síðan 15 seinna.
Gerðu síðan 10 í viðbót áður en þú ferð að sofa. Þarf ekki að vera mikið. Haltu bara áfram að gera þau. Þú byrjar að gera meira þegar líkami þinn segir þér að gera meira.
LINK - Gerði mér bara grein fyrir því að ég nálgast 100 daga.
By Tee_Money
;
