• Kynning. Þetta mun verða löng, dýraveggur textans, en ég er ekki að biðjast afsökunar, setjið þig svo inn eða farðu með. Um mig, 34 M, var að skoða klám síðan ég var um tíu ára, ólst upp á tímum tímaritsins með prentuðu tímaritinu, flutti síðan inn á netklám þar sem það varð smám saman skrímslið sem það er núna. Málefni mín fyrir framan dag voru, PE, skortur á kynferðislegu sjálfstrausti, þunglyndi, kvíði og misantropy, nánast allt svið samfélagslegra atriða sem eru algeng í þessari undirtekt. Ég skildi aldrei af hverju ég var með þessi mál, ég er í rauninni venjulegur strákur. Ég vissi að það var ástæða, smellti loksins um það í september 2012 að klám væri virkilega helvíti með heilann á mér. Nokkrar leitir á netinu leiddu mig til ybop.com og síðan á nofap. Ég tók meðvitaða ákvörðun um að hætta klám á þessum tímapunkti og skuldbindi mig til að prófa nofap í október. Tímabilið sem fylgdi í kjölfarið var án efa erfiðasta, hamingjusama, reiða og sorglegasta tímabil lífs míns til þessa. Þetta er vegna þess að nofap áfanginn minn var í takt við tvö helstu áföll.
• Nofap og greining alvarlegra veikinda
Um miðjan nóvember greindist ég með ósæð í kviðarholi. Þetta er afar sjaldgæft að passa, 34 já, reyklaus, heilbrigð BMI, samkeppnishæf hlaupategund. En ég fékk það vegna sjaldgæfra bandvefssjúkdóms. Þetta ástand þýðir að ég hefur í raun vexti í ósæð minni, sem mun halda áfram að vaxa þar til ég er með opna hjartaaðgerð eftir x ár. Það gæti hugsanlega rofið hvenær sem er, á þeim tímapunkti hef ég í besta tíma klukkutíma til að komast á sjúkrahús, eða ég dey. Hins vegar er hinn raunverulegi sparkari; vegna staðsetningu AAA hefur skurðaðgerðin hugsanlega aukaverkanir sem geta valdið getuleysi. Þetta virkilega helvíti mér, ég gat ekki trúað að þetta væri að gerast hjá mér, ég geri það samt ekki stundum. Ég hef staðið frammi fyrir mínum eigin einstaklingum og kynferðislegum dánartíðni. Upphaflega komst ég aftur (MO), að lokum fékk ég höfuðið í kringum það og áttaði mig á því að ég þyrfti að verða kynferðislega heilbrigð og stunda eins mikið kynlíf og mögulegt er áður en ég missi mögulega getuna til að stunda kynlíf, alls ekki aftur. Svo að lokum fékk ég strikið mitt í janúar 6 á þessu ári.
• Nofap og langtímasambönd slitna.
Ég og kærastan mín ákváðum að slíta okkur um september 2012, þetta var 8 ára samband. Við slitum upp af mörgum ástæðum, við fórum bara aftur í að vera vinir “eins og við vorum í byrjun. PMO var líklega þáttur, það hafði örugglega áhrif á kynlíf okkar eða skort á því. Þetta hefur verið erfitt að horfast í augu við, sérstaklega að slíta mikilvægustu félagslegu tengsl í lífi mínu til þessa. En þegar ég var að fara í gegnum nofap á þessum tíma finnst mér ég hafa tekist á við það ágætlega, ég hef upplifað mjög raunverulegar tilfinningar en færst tiltölulega auðveldlega í gegnum sorgarferlið. Ég er bara ekki viss um að þetta hefði verið tilfellið ef ég hefði haft tilhneigingu til þunglyndis sem hafði fylgt mér alla ævi. Vegna þess að LTR hefur rofnað hefur ég neyðst til að stofna til nýrra vináttu, ég hef orðið gríðarlega félagslegur, stundum hefur tilhugsunin um að vera ein verið næstum því líkamlega sársaukafull.
• Nofap og hvernig ég lauk nofap
• Kveikjur. Ég eyddi fyrstu mánuðunum í að læra kveikjurnar mínar, búa til meðvitaða skrá yfir þessar aðstæður og horfði í grundvallaratriðum á þær. Mér mistókst margoft en lærði að tæma mig ekki vegna þess, ég trúi því að með því að berja þig upp vegna afturfalls þá skapar þú gott vs slæmt tvöfaldur þar sem líklegra er að þú mistakist aftur þegar kallarnir birtast aftur.
• Stuðningur. Önnur aðferðin var stuðningur og ábyrgð frá innritunarfélaganum mínum búinn cloakedmagnum. Hann birtist í færslu sem ég setti á 16 dag og lagði til að við kæmum inn saman. Ég hefði ekki getað gert þetta án þess að stuðningur og ábyrgð sem við sköpuðum hvert við annað, við höfum verið til staðar hvert fyrir annað í gegnum gott og slæmt og munum vonandi vera vinir framar nofap. Það er ekki næg áhersla á félagakerfið hér, en það er öflugt vopn. Cloakedmagnum, ég elska þig maður! • Venja. Ég er hlaupari, hef verið í meira en fjögur ár svo það var engin heili fyrir mig að þetta væri mjög gagnlegt á nofap. Ég hef aldrei upplifað mikið af andlegri flatalínu og ég rekja þetta til reglulegrar keyrslu. Þetta gæti verið umdeilanlegt en mín skoðun er að hjartalínurit sé meira gagnlegt fyrir nofap en aðrar tegundir líkamsræktar, það hefur þau áhrif að hjartslátturinn hækkar um tíma og það hjálpar virkilega til að hreinsa hugann og brenna orku. Einnig, eins og almennt er tekið fram, gerðu eitthvað annað, lestu, elduðum, umgengumst, gerðu það ekki!
• Kostir. Nofap og kynlíf.
Um daginn 50 færði ég fókus frá nofap og yfir í sjálfbata. Þetta hefur verið með það að markmiði að stunda mikið gott kynlíf með fallegum konum, ég hef aldrei verið svona slæm með dömurnar en hefði getað gert mikið betur. Nú ætla ég að gera það. Ég hef lesið upp mikið af svæfingum, sem mér finnst flesta hlægilegt, og hef komist að þeirri niðurstöðu að þetta allt saman snýst um svokallaðan „innri leik“. PMO eyðileggur þinn innri leik að mínu mati, nofap skilar þér þangað sem þú ættir að vera. Dagur 80 Ég var í partýi og dró auðveldlega heita stúlku tíu ára yngri mína, við höfðum frábært kynlíf og það var bara ótrúlegt að finnast allt vinna eðlilega aftur, vera með hugann og njóta skítans af kyninu. Við höfum stofnað til fjandans sambands, svo ég hlakka til að sjá hana aftur.
• Kostir. Nofap og ferill
Ég fékk nýtt starf, ég hef reynt að vinna þetta í 4 ár. Ég er ekki að rekja þetta nofap, ég vann rassinn á mér til að fá þetta starf. Ég átti vissulega þó viðtalið (whiteboards, diagram og shit!) Þó og það var gaman að hafa félagslegt sjálfstraust til að gera þetta. [Sjá http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1arzfi/i_scare_myself_som times/]
• Niðurstaða
Ég er allt annar maður, maðurinn sem ég ætti að vera. Þetta hefur verið óvenjulegasti tími í lífi mínu þar sem svo mikið af honum hefur breyst. Ég er einhleyp í fyrsta skipti í 8 ár, ég er með lífshættulegan sjúkdóm, nýtt heimili, nýtt starf, nýjan félagslega hring. En ég er kynferðislega og félagslega heilbrigð í fyrsta skipti á ævinni, ég elska að vera í kringum fólk, ég er öruggur og fyndinn, ég lít allir í augun. Það brennur nýr eldur innra með mér. Samt sem áður vil ég taka það fram, að nofap hefur verið þáttur í þessu öllu, það er ekki töfrabragð, ef það er ein kennslustund sem ég get tekið frá, þá er það að nofap kemur þér aftur í grunninn, það er undir þér komið hvernig þú byggir á því. Lífið er stutt vinir mínir, lifðu skítnum úr því!
LINK - ég hræðist sjálfan mig stundum
eftir unknsldr
by
;