Ég er 35 og þetta er ekki minn fyrsti rodeo. Fyrri plata mín var 30 dagar. Ég get ekki trúað því að ég hafi komist í 90. Ég giska á að það sem var öðruvísi fyrir mig í þetta skiptið var að ég hafði fundið að ég hefði virkilega slegið botninn. Ég hafði lamið það svo oft áður (eða svo ég hafði hugsað), en það sló mig bara fyrir 90 dögum: hversu oft get ég farið aftur í þessa eyðileggjandi snúningshringrás?
Ég hætti í áfengi fyrir fjórum árum, sígarettur og eiturlyf líka, en af einhverjum ástæðum, jafnvel með öllum sjálfshjálp / búddista / hugleiðslu / heilsubókum og venjum í heiminum - ég var ennþá PMO'ing. Ég áttaði mig á: kannski var þetta ógeðfelldasta og erfiðasta skepnan að drepa.
Allt í lagi, þannig að í þetta skiptið varð ég að setja peningana mína þar sem munnurinn var. Ég hafði lesið of mikið og vissi of mikið til að renna mér. Ég myndi alltaf gefa mér afsakanir - en ekki í þetta skiptið. Enginn kantur. Engin miði. Ég náði mér fljótt. Það sem ég er að meina er að ég myndi sjá eitthvað einfalt eins og „Top 20 erótískar kvikmyndir“ á „saklausri“ síðu eins og Rotten Tomatoes og ég myndi strax spila spóluna til enda - ég veit hvað það sem leiðir á þeim slóðum mun leiða til - svo ég hunsa það.
Þessi skammstöfun var nógu einföld til þess að ég mundi: HALT Ef mér leið sérstaklega illa, myndi ég hugsa: „Er ég svangur, reiður, einmana eða þreyttur?“ Líkurnar eru: já, ég var einn af þessum hlutum. Svo ég myndi reyna að ráða bót á því með raunverulegri festu (matur, bæn / hreyfing / hugleiðsla, félagsskapur, svefn) í stað þess að virðast lagfæringar sem virka ekki í raun (þ.e. sykur, fapping, hugarlaus virkni).
Hagur: Ég lít næstum öllum sem raunverulegt fólk. Ég lít ekki á aðra kynferðislega - nema það sé konan mín og hún býður mér að. Ég negldi einhvern veginn atvinnuviðtal og tók stórt skref upp á ferlinum í skólastjórnun. Konan mín hefur einnig fengið stöðuhækkun og ég hef verið „meira fyrir hana“. Göngutúrar mínir með hundinn minn eru orðnir mjög mikilvægir. Samband mitt við tvo syni mína er fallegt, grípandi og mér líður í raun eins og sannri fyrirmynd - í stað pabba með falin leyndarmál (leyndarmál mín halda mér veik, svo ég deili þeim með öðrum eins og 12 spora hópnum mínum svo ég geti hafðu hreina samvisku). Mér finnst ég taka skynsamlegri ákvarðanir og leyfa mér ekki að snúast eins og ég gerði svo oft áður. Þessi „litla rödd“ sem segir mér að „fokka í það, gerðu bara hvað sem er“ hefur orðið minni og minni og ég get bara tekið skynsamlegri, skýrari, betri og hagstæðari ákvarðanir. Ég sé haginn í því að taka góðar ákvarðanir þar sem þær byggja upp hver á annarri. Ég held að þetta sé það sem leiddi til lendingar í starfinu, ég gat í raun farið inn og talað um jákvæða eiginleika mína og það var raunverulegur sannleikur á bak við orð mín - sannleikurinn var uppbygging góðra aðgerða minna.
Gallar: Ég hef ekki fundið neina. Ég sakna alls ekki PMO. Ég hætti á Facebook 1. janúar og hef minnkað tilgangslaust sykurneyslu mína gífurlega.
Engu að síður veit ég að þetta er bara reddit og þetta er bara önnur vefsíða eða hvað sem er, en að bæta líf þitt, vera góður faðir, vera góður eiginmaður, vera góður skólastjórnandi - þetta eru mikilvægustu hlutirnir í lífi mínu. Það byrjar með edrúmennsku hjá mér. Ef ég er ekki edrú og laus við PMO, áfengi og vímuefni, þá falla allir aðrir mikilvægir hlutir í lífi mínu í sundur. Ég verð að halda edrúmennskunni fyrst svo ég geti haldið öðrum forgangsröðunum líka - ef það er skynsamlegt.
Ég er mjög þakklátur öllum öldungum hérna sem hafa deilt reynslu sinni, styrk og von um 35 ára menn eins og mig sem voru veikir og þreyttir á PMO spíralnum. Það er svo gaman að búa í heimi án PMO. Heimurinn sem ekki er PMO verður stærri og stærri með hverjum deginum og það er miklu bjartari staður til að vera. Ég hafði mikil tök á myrkrinu þegar ég kom hingað, ég þrái nú ekki lengur myrkrið, ég vil faðma góða og léttleika og að reka út galla úr daglegu lífi mínu gerir mér kleift að lifa fullu, þroskandi og jákvæðu lífi.
LINK - Tvö orð sem ég hélt aldrei að ég myndi skrifa: 90 dagar
by GodIsButLove
UPPFÆRA - 120 dagar (35YO, giftir m / 2 krökkum)
Sú staðreynd að ég fékk ekki einu sinni að senda þetta í gær talar mikið um hversu mikill NoFap er í lífi mínu. Ég er of upptekinn til að setja eitthvað á netið! Ég á hamingjusama konu (maðurinn hennar hefur ekki drukkið áfengi í 4 ár, reykt í Guði veit hve lengi, tekið nein eiturlyf á 4 árum og hefur ekki tekið PMO í 120 daga), tvö falleg börn, frábær hundur, og ég er að vinna saman fyrsta mánuðinn í vinnunni í nýju starfi mínu (sem ég fékk á meðan ég var á NoFap).
Er allt fullkomið allan tímann? Auðvitað ekki.
Er allt WAY betra án PMO? Alveg 100% já.
Ég ætlaði að skrifa meira en konan mín kallaði bara á mig til að lesa bók fyrir son minn - sem ég mun gjarna gera.
Ég vil ala upp unga menn sem meta konur og telja sig ekki þurfa að eyða orku sinni í PMO. Þeir geta það ef þeir vilja, en ég vil að þeir viti að gamli maðurinn þeirra gerir það ekki.
Gangi þér vel félagar Fapstronauts og vitlausir leikmunir til allra ungmenna þarna úti sem gera þetta svona snemma - ég vildi að ég hefði getað byrjað ALLT yngri.
;