Ég gat það. Ég hef ekki skoðað klám eða sjálfsfróun í 90 daga. Þetta byrjaði nokkuð skyndilega hjá mér. Ég skipulagði þetta ekki allt en það tókst.
Verkfæri notuð: (1) OpenDNS. (2) Opið samtal við maka. (3) Áfengi (ég veit að þetta gæti kallað fram annað fólk, en það hjálpaði mér að fara fyrr í mörg kvöld. Sem sagt, stundum þegar ég var drukkinn og spilaði í tölvunni átti ég í nokkrum áskorunum um að horfa ekki á klám eða ekki skynsamlega að horfa fyrir klám og sjálfsfróun). (4) Þetta blað. (5) NoFap samfélagið. (6) Viljastyrkur.
Í næstu viku eyði ég viku á Hawaii með konunni minni. Krakkar verða heima hjá afa og ömmu, það verður ótrúlegt. Við erum bæði mjög spennt. Það líður næstum því eins og umbun fyrir að komast að þessum tímapunkti (þetta var þó ekki skipulagt).
Ég er að hugsa um að núllstilla teljarann minn og byrja aðra 90 daga ferð. Kannski verður það NoFap / Workout þráðurinn minn. Ég þarf sárlega að taka hreyfingu inn á daginn minn - ég hreyfi mig ekki nærri nógu mikið.
Eitt sem ég er að læra er að ég hef getu til að breyta mér í grunninn. Sannkölluð, ekki yfirborðsleg breyting. Venjulega hef ég haldið að fólk breytist ekki. Jæja, ég geri ráð fyrir að þeir geri það.
Ég hef sparkað í klámvenju, núna mun ég fylgjast með þeim framförum og ganga úr skugga um að ekki sé um frjálslegur bakslag að ræða eða renna niður hálann.
Ég ákvað að ég trúi ekki á trúarbrögð mín. Aðrir geta verið ósammála, ég gæti haft rangt fyrir mér. En ég held að enginn geti fært rök fyrir því hversu breytileg breyting er. Og við að breyta trúarsamsetningu minni trúi ég ekki að ég hafi misst siðferði mitt. Gott er gott, slæmt er slæmt. Sekt ætti ekki að hafa neitt með það að gera. Sorg - það getur haft mikilvægt hlutverk, en ég tel að iðrun sé frábrugðin sekt. Eftirsjá er eftirsjá vegna aðgerða og afleiðinga aðgerðanna á sjálfan þig og aðra. Sekt er sjálfskaðað sár og er ekki afkastamikið. Þetta á við NoFap og aðra hegðun í lífinu.
Svo ... Dagur 90. Afrek! Takk fyrir lesturinn. Takk fyrir stuðninginn. Vertu sterkur! Ef ég get gert það getur hver sem er.
90 DAGA FERÐ - Dagur 90. Tengill á „dagbókina“ mína sem lýsir framvindu minni.
by Uundamp
;
