Ég er 36, samkynhneigð og hef MO síðan 13 og PMO síðan 24. Ég trúi ekki að ég hafi náð 100 dögum. Áður en ég rakst á r / nofap hélt ég ekki einu sinni að það væri hægt að fara í meira en viku án MO. Ég var áður svo ringluð af hverju ég var niðri, þunglyndur og fór hvergi í lífinu. Þunglyndið hefur ekki horfið að fullu en líf mitt verður betra og betra með hverjum deginum. Ég virðist laða að hamingju núna frekar en að hrinda henni. Ég byggði upp kjarkinn til að hætta í starfi fyrir um mánuði síðan og hef verið að læra fyrir nýjan starfsferil síðan. Ég hef þessa tilfinningu að allt verði í lagi.
Áður en ég væri kvíðinn oftast, áhyggjufullur um að eitthvað myndi fara úrskeiðis, en núna er lítil rödd í höfðinu á mér sem kemur upp þegar ég finn kvíða sem segir „nei, það er engin þörf á kvíða. Allt mun ganga upp fyrir það besta. “
Þessi reynsla hefur í raun dregið fram dýpri vitund um sjálf mitt og hefur opnað augu mín fyrir vandamálum eins og fullkomnunaráráttu minni. Ég eyddi svo miklum tíma í að reyna að vera fullkominn að ég gat ekki náð neinu. Ég tel að fjölmiðlar hafi dáleiðt okkur til að trúa að við séum ekki nógu góðir. Jæja ekki lengur. Ég er nógu góður! Við erum nógu góðir!
Nofap losar hugsanir þínar og veitir þér aðgang að miklu meiri orku og hvatningu en áður var.
Ég held að næsta skref fyrir mig sé að reyna að róa niður kynferðislegt ímyndunarafl. Ég gerði þetta um daginn með ótrúlegum árangri. Ég hafði verið að róa ímyndunaraflið í allan dag og í lok dags fór ég í búðir og fann þennan ótrúlega kraft og stöðugleika í mínum huga. Ég hafði ekki fundið fyrir því síðan fyrstu vikurnar í nofap. Svo sá ég sætan gaur labba inn í búðir og það fór allt. En það er byrjun.
Prófaðu þetta í einn dag - Engar kynferðislegar fantasíur og ekkert gleymt í einn dag. Sjáðu hvað gerist!
Það eina sem ég er viss um er að ég mun ekki fara aftur niður í það gat þar sem klám liggur aftur. Það er myrkur staður. Ég heyrði einu sinni líkingu við einhvern sem ólst upp í helli og hafði aldrei séð ljós ytri heimsins. Ef þú færðir manninn úr hellinum og settir hann út í umheiminn myndi hann ekki hoppa af gleði. Hann yrði líklega dapur, hræddur eins og helvíti og það myndu nokkur tár verða þar til hann vissi að það væri öruggt. Jæja svona hefur mér fundist ég gera þetta og ég fer ekki aftur inn í hellinn aftur!
Tengill við póstinn - 100 daga skýrsla.
by brisbanelad99 daga
;
