Slæmu fréttirnar eru að þú þjáist af klám af völdum ED, góðu fréttirnar eru að þú stjórnar örlögum þínum og leið til bata. En „auðveldara sagt en þá“ á við og strákur gerir það alltaf. Það er mjög erfitt að jafna sig og berja; En það er bara erfitt vegna þess að sælgætið sem þú ert heilinn er háður er svo auðvelt að fá. Það er í herberginu þínu með hurðina lokaða. Ef þú býrð ein, þá er það í hverju herbergi hússins. Og heilinn þinn þráir það svo mikið, að líkamlega þráir líkaminn þinn það líka.
Í mörg ár barðist ég við fíknina í MTP (sjálfsfróun í klám) klukkutíma eða tvo á virkum dögum, 5-8 klukkustunda binges um helgar. Áður en ég hitti vinkonur mínar, flýttu mér heim eftir að hafa verið með vinkonum til að hoppa á klám og sjá hvað er nýtt. Kynlíf var aldrei eins og það átti að vera. ALDREI. Ég missti meydóminn 25 ára af vændiskonu. Og hafði aðeins kynmök við vændiskonur sem ég myndi ráða. Eða þegar ég heimsótti vændishús í Mexíkó. Þetta stóð frá 1999 þegar ég missti meydóminn þar til árið 2004. Seint árið 2004 setti ég breiðbandsnetið inn í íbúðina mína. Um það bil mánuði eftir að ég var að fróa mér í klám hvert tækifæri sem ég gæti fengið. Nokkrum mánuðum síðar gekk hann til liðs við swingers og byrjaði að eiga samskipti við pör. Þetta par bauð út í drykk með það í huga að ég myndi stunda kynlíf með konunni meðan maðurinn fylgdist með. Eftir nokkra drykki endaði á hóteli þar sem ég gat náð 70% stinningu þar sem ég og frúin bjuggust í um það bil 10 mínútur, þá ekkert. Stinning mín dó. Ég gat ekki orðið nógu harður til að setja smokk á. Við kölluðum þetta nótt og eiginmaðurinn sagði að ég væri stressaður.
Næsta ár eignaðist ég mína fyrstu alvöru kærustu 30 ára (já, ég var mjög seinn blómstrandi). Ég hafði séð nokkra vændiskonur áðan og gat í raun ekki framkvæmt heldur, en lærði að kippa mér upp við að verða harður og stunda kynlíf. En með nýja GF minn varð það vandamál. Hún sagði að ég þyrfti að leita til læknis og ég hélt að þetta væri samt sambland af taugum og kvíða. En aftan í huga mínum vissi ég að sjálfsfróun hafði eitthvað með það að gera, en það var ekki fyrr en 2011 (7 árum eftir að ég byrjaði að hafa klám af völdum ED) að ég las grein á netinu um klám og ED sem það veldur. Þetta var eins og tonn af múrsteinum. Nú vissi ég hvað olli ED. Síðustu 7 ár tilgangslaust kynlíf. Að kippa mér upp við að vera harður í 5 mínútur og þurfa síðan að hætta vegna þess að reisnin var farin. Ég er flottur strákur með stóran og þykkan getnaðarlim (þegar vændiskona segir þér að getnaðarlimur þinn sé stór, þá er typpið á þér stórt). En ég gat aldrei fullnægt konu eða hún fann ánægjuna af getnaðarlim mínum vegna þess að það myndi ekki vera erfitt.
Næsta ár reyndi ég að ná mér, hætti fyrsta mánaðarins, en myndi endast í 2 daga. Hættu í byrjun árs og fróðuðu svo 5 dögum síðar. Svo reyndi ég að hætta að fróa mér að klám og sjálfsfróði bara á klósettinu. Þetta stóð í 10 daga. Ég áttaði mig á því að ég þurfti klám til að fróa mér. Ég var háður þessum skelfilega hlut. BÆTT.
Það er engin töfraformúla. Helgisiðir, venjur osfrv., Gætu hjálpað þér við að jafna þig og endurræsa. En þegar öllu er á botninn hvolft, eins og stjórnarmaðurinn GHOSTDOG skrifar, verður þú að geta hætt í köldum kalkún og gengið í burtu. Ekki líta á klám. Það er leið til að komast af vagninum. Ég datt svo oft í þá holu. Reyndar að forðast klám, myndir, allt það efni er mjög auðvelt. Það er auðveldast að gera við endurræsingu og bata. Ef krakkar skildu það væri ferlið miklu auðveldara. Ef þú freistar þess að skoða klám eða efni tengt fullorðnum skaltu einfaldlega ganga í burtu. Gerðu hvað sem er næstu 10-15 mínútur og þú verður undrandi á því hversu auðvelt það var að ganga í burtu og gleyma freistingunni og tilfinningunni að horfa á klám og löngunina til að fróa sér til þess. Þú gætir þurft að gera það nokkrum sinnum á dag fyrstu vikurnar, eða jafnvel mánuðinn. En það er auðveldast að ganga í burtu í bata.
Eins langt og ég, mun ég byrja 1. febrúar, labbaði frá því. En hér var stökk-byrjun mín. Ég fór og heimsótti mömmu í 5 daga. Fyrstu 5 dagarnir voru mín byrjun. Það var engin leið að ég gæti verið í burtu frá MTP heima hjá mér í 1-2 daga og hvað þá 5. En ég vissi að heimsækja mömmu mína í 5 daga og ekki horfa eða sjálfsfróa í klám væri frábært stökk til að ná bata og endurræsa. Ég kom aftur heim til mín 5 daga ókeypis! Mér fannst þetta svo æðislegt og ég vissi að 5 daga start var eitthvað sem ég vildi ekki eyðileggja. Svo ég hætti með kalda kalkún þennan dag. Innan 60 daga var ég í miklu kynlífi aftur. Og ég stundaði kynlíf á meðan ég var að jafna mig. Og ég myndi meira að segja kippa mér upp við að reisa mig meðan ég var með kvenkyns. Ég hef lesið að þú getir ekki haft neinar tegundir af kynferðislegum samskiptum meðan þú ert að jafna þig, sem ég er ósammála. En ef það er námskeið sem hentar þér best, þá skaltu fara í það. En það eina sem ég fór fyrir mér er að ég var kynferðislega virk og virk áður en ég var háður sjálfsfróun í klám á netinu. Ég hef lesið að nýja kynslóðin fíkla sem byrjaði á fíkninni þegar þau voru 12-17 ára og fóru nokkurn veginn að fróa sér að klám á unga aldri, hafa lengri bata og endurræsingartíma.
Ég byrjaði að fróa mér aftur fyrir nokkrum vikum. Eins og venjulegur gaur. Í sturtunni, í rúminu mínu eftir nótt á barnum. En ekki meira sjálfsfróun í klám osfrv. Og ég stundaði kynlíf í síðustu viku eins og klámstjarna. Svo augljóslega er í lagi að fróa sér eftir endurræsingu.
Besta ráðið í bata mínum og endurræsingu var eitthvað sem ég las frá lækni á þínu heilaþjónustu. Og það var ekki svo háður endurræsingu og bata. Ekki láta það verða svo yfirþyrmandi hluti af lífi þínu að það veikir og truflar þig svo mikið að þú ferð aftur í klám, því það mun flýja undan þrýstingi alls. Tímar fyrir bata og endurræsingu voru svona truflun, það myndi í raun slá mig niður og ég myndi fara aftur í klám. Þú verður að láta allt fara, klám og allt sem því fylgir.
Það er ekki auðvelt en vertu einbeittur. Sérhver bardaga sem þú vinnur gegn sjálfsfróun og klám er sigur. Þú gætir átt 8 bardaga á dag, þú gætir átt 1. En þeir telja allir að markmiðinu að berja fíkn þína og eiga frábært kynlíf aftur.
Ég get setið hér og skrifað án skammar, ég mun setja fíkn mína og allar óhreinar venjur sem fylgdu því gagnvart hverjum sem er í þessari stjórn. Ég hélt ekki að ég myndi geta barið það. En ég gerði það. Það var engin töfraformúla, engin ráð, enginn maður sem hvatti mig, engin reynsla sem gerði það fyrir mig. Það var sú skilning að þetta væri hægt og hvers vegna það þyrfti að gera það. Var það auðvelt? Nei! Auðveldi hlutinn var eftir að ég byrjaði að endurræsa að fullu og náði mér að skilja og átta mig á því að ég er með það í mér að hætta.
Krakkar eru ekki hika við að hafa samband við mig ef þú hefur einhverjar spurningar o.s.frv. Sem manneskja sem lifði í gegnum hryllinginn við þessa fíkn, ef það er einhver leið sem ég gæti verið fær um að hjálpa, ekki hika við að senda mér tölvupóst hvenær sem er.
MEDHELP
http://www.medhelp.org/posts/Mens-Health/Too-much-porn-masturbation-cause-ED/show/183203?camp=watch_list
;