Ég er 38 ára og hef verið að skoða netljósmyndun síðan 1999. Síðan 2005 kom ég inn á spjallrásir, það var ákafara fyrir mig .... Ég var lengur í tölvunni. Ég tók eftir á þessum tíma smá minnkun á hörku, hugsaði ekki of mikið um það.
Hins vegar fór kynhvöt mín hægt af. Ég man eftir því árið 2008 ef kærastan mín var í nærfötunum myndi ég elta hana um íbúðina mína - árið 2009 áttu samband okkar í vandræðum og ég horfði á harðkjarnaklám, ef hún nálgaðist mig þá leit hún bara óaðlaðandi út fyrir mig. Ég batt enda á sambandið ... virkilega fín stelpa sem vildi giftast og ég vildi vera á eigin vegum. Ég eyddi síðan heilum helgum í að horfa á klám eða spjalla á stefnumótavefjum með rússneskum stelpum (!) …….
Þar sem ég var unglingur var ég líka viðkvæmur mastabator, ég vissi ekki að þetta væri slæmt.
Svo síðan 2010 hef ég kynnst þremur flottum stelpum .... og haft ED með þeim öllum ... Ég hef síðan dvalið fjarri samböndum, en ég er 38 og finnst eins og ég vilji koma mér fyrir, en þetta vandamál - það er alvarlegra en ég hugsaði. Nú gat ég ekki fengið stinningu ef ég vildi. Hins vegar hef ég engan áhuga á að skoða klám eða mastabation ... svo ég held að ég sé að flétta ...
Jákvæðar fréttir, ég er meira vakandi, glaðari, ég er afkastameiri og mér líður eins og ég sé 'sjálfri mér', meira útúrsnúningur ... Niður á hlið, það hafa liðið 14 dagar, áður en ég mastaði ekki í tvo daga þyrfti einfaldlega að gera það á eftir, ja nú líður líkami minn bara þreyttur, tómur og ég finn á einhvern vænisýki að ég hef valdið mér alvarlegum skaða. Ég velti því fyrir mér hvort ég hafi skemmt mig með taugaskemmdum vegna tilhneigingar við mastabation eða hafi ég bara sprengt eitthvað í heilanum frá því að horfa á erfiðara og harðara klám.
Ég sá af forvitni fylgdarmann ... Ég varð 70% harður ... en þegar hún lagði til að við myndum stunda kynlíf fór stinning mín algerlega frá mér og það var engin leið (og ég fann fyrir þessu) að ég myndi einhvern tíma geta fengið reisn. Eitthvað hefur smellt í heilanum að ég vil bara gera þetta núna ... samhliða þessu var ég að drekka of mikið og þyngdi ... svo ég hef líka skorið úr vínandanum við endurræsingu mína ...
Þegar ég skrifa þetta út virðist þetta bara vera rugl .... og enginn myndi giska á það af mér, ég er ábyrgðarmesti, vinnusamasti gaurinn, fyrirtækjaeigandi og einhver sem fólk fer til, til að spyrja ráða. Það var eins og klám væri bara leið til að slökkva og forðast ábyrgð mína. Lokahugsun ég freistast til að biðja stúlkuna sem ég hætti með árið 2009 afsökunar, ég veit að það var klám sem gerði mig svo áhugalausan um hana ... ..
Markmið mitt, að forðast klám algerlega, ég hef engan áhuga á því núna, eitthvað hefur smellt í huga mér. Ég vil líka forðast mastabation það sem eftir er þessa mánaðar og sjá hvernig mér líður. Þetta er svo mikilvægt mál, ég hitti sálfræðing en mér finnst ég ekki geta sagt henni frá þessu, svo þess vegna er ég hér.
Gangi þér vel að ykkur öllum.
by Hotspur
Tengill á færslu - Tók eitt ár í heildina en kom þangað ...
Kann 14, 2013
Ég byrjaði dagbókina mína í apríl 2012 ... eftir fjölmargar tilraunir til að takast á við klámfíkn mína sem allar höfðu mistekist, gerði ég nokkrar rannsóknir á internetinu og fann þessa síðu. Það var mikill léttir. Þegar ég hélt dagbók tókst mér að halda þessu gangandi, það voru hæðir og lægðir ... en það sem ég þjáðist af var í meginatriðum:
38 ára, síðast samband var þegar ég var 35, samband endaði að mestu leyti vegna þess að ég missti alla kynhvöt mína eftir mikla (tíma og tíma) notkun klám.
Síðan hafði mikil fortíðarþrá og sorg vegna glataðs sambands - að drekka mjög mikið. Átti ég ýmis sambönd sem entust mjög stuttan tíma, þá rak ég burt vegna þess að mér fannst raunverulegt kynlíf ekki sérstaklega erótísk upplifun.
Prófaði sjálfan mig með því að ráða fylgdarmann ... ekkert ... ég var kaldur eftir. Með alla þessa reynslu hafði ég ED og DE á mismunandi tímum ... eftir ED vildi ég ekki fara nálægt stelpu aftur. Fannst þunglyndur og hafði litla sem enga einbeitingu, gömul áhugamál eins og að lesa skáldsögur voru ekki raunhæf lengur. Fannst mjög þunglyndur um framtíð mína - og þunglyndur yfir því að ég gat ekki hætt að horfa á klám af viljastyrk einum
Kostir þess að endurræsa
- leið eins og ég hefði meiri tíma, hugurinn fannst skýrari, byrjaði að æfa næstum daglega
- yfirbragðið batnaði, átti auðveldara með að horfa í augun á fólki, allir fóru að tjá sig um það að ég væri „að líta vel út“
- Þetta gæti verið í hausnum á mér! Mér fannst ég fara að fá bros frá stelpum sem ég þekkti ekki á kaffihúsum og þar inn, mér fannst ég meira aðlaðandi (skrýtið þessi en þetta gerðist í raun)
- endurheimti morgunsvið
Svo hvar er ég núna?
Ég á fallega kærustu og hún hefur flutt til mín núna, við erum virkilega ánægð - en alla vega er hún „úr deildinni minni“ en mér líður eins og ég hafi þetta stórveldi sem markar mig frá 90% karla, Ég horfi ekki á klám!
Ég lít betur út ... ég er afkastameiri
En ... þetta er allt satt, en við verðum að muna að lífið er yfirborðskennt, erfitt og þegar við komum þessu úr lífi okkar hvílir skyldan á okkur að búa okkur sjálf nýtt líf. Þetta krefst mikillar vinnu og fyrirhafnar, en að minnsta kosti getum við mætt lífinu með því að vera besta útgáfan af okkur sjálfum. Klám fyrir mig var lyf til að veita losun frá streitu, þunglyndi og kvíða ... Ég sé að það gerði í raun öll þessi vandamál miklu verri.
Ég hef náð líkamlegri virkni og brotnaði að einhverju leyti út úr klámfíkn - EN ég stend enn frammi fyrir þeirri áskorun að hugarfar mitt sé mjög viðkvæmt fyrir fantasíu og ef ég gægist á klám mun ég binge ... Ég vona að hægt verði að fá þetta eitur út af mér. Ég skrifa það bara svo að fólk skilji að fíknin sé ennþá, það er bara þú ert ekki í þokkabótinni.
Ég hélt að það gæti verið gagnlegt fyrir mig að skilja eftir gátlista yfir það sem virkaði fyrir mig
- Ég bjó til Google Chrome eina vafrann minn og halaði niður eftirnafn til að loka á klám, já ég get farið í kringum þær en þær eru auka hindrun
- Ég byrjaði að skilja fartölvuna mína eftir í vinnunni og hætti að nota internetið sem áhugamál mitt - þegar ég var heima og vafraði um netið myndi mér leiðast að lokum og fara fyrst á stefnumótasíðu og síðan á klám.
- Mér fannst þetta minnka streitu og ég hafði meiri tíma til að fara í ræktina, lesa og umgangast á kvöldin
- Ég byrjaði að æfa léttar 5 sinnum í viku, stundum bara 20-25mín en ég léttist - best var að synda ... oft eftir sund næsta morgun byrjaði ég að vakna með stinningu
- (Ég gæti alveg eins sagt öllu), ég byrjaði að nota handkrem á typpið, (ekki ódýrt efni!), Mér fannst þetta bæta næmni
- Ég byrjaði að drekka granateplasafa (hreint) dýrt en virkaði virkilega
- Ferð til þvagfæralæknis (þú sérð að ég hélt að það gæti verið blöðruhálskirtillinn minn þegar ég hafði upphaflega ED) þýddi að þeir sögðu mér að ég væri í lagi og ég yrði að draga virkilega úr koffíni og drekka meira vatn
- borðaði meiri ávexti og grænmeti .. það var enginn vafi að þetta hafði hag af mér hvað varðar þyngdartap og sterkari stinningu
- Ég tók ýmis vítamínuppbót eins og þorskalýsi og svo framvegis, góð var graskerfræolía
Aðalatriðið er að þú reynir að slá þetta áfram og heldur áfram að gefa eftir er að fjarlægja internetaðgang frá heimilinu ... og þetta braut háð mínu því að eyða tíma á internetinu til að drepa tíma. Gerðu þetta, haltu dagbók og ef þú losnar við streitu með vægri hreyfingu held ég að þú getir unnið þetta ... allt það besta, Hotspur
;