Eins og sumir Fapstronauts bentu á í athugasemdum við fyrri færslu mína, (http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/23bybk/day30_report_i_changed_my_mind/ ); Ég hef ákveðið að gefa samfélaginu aftur og deila 30 daga framvinduskýrslunni minni.
Ég: 38 ára, gift, engin börn. Introvert.
Fyrir NoFap: Daglegt fap við klám á morgnana; Þunglyndur í lífinu; hatað starf; aðgerðalaus ágengur; hjúskaparvandamál; Kynlíf með eiginkonu var kannski tvisvar á ári með alvarlega PIED og dauða grip. Og jafnvel til þess þurfti hjálp ED pillna við fundina að verða skrítnari. Komdu til að hugsa um það, ég held að ég hafi aldrei haft gott PIV kynlíf.
- Ég gæti hafa lent í botni þegar ég pantaði PPV klám á hótelherberginu í fríinu, svo að ég gæti farið af í kynlífi með konunni minni.
Kynning á NoFap: Áður skammaðist ég mín ekki fyrir MO né PMO og hélt að þetta væri allt hollt og frelsandi. Reyndar hélt ég ekki einu sinni að ég ætti í vandamálum fyrr en ég las sögurnar hérna inni. Ég rakst hingað og uppgötvaði NoFap fyrir slysni vegna þunglyndis minnar í vinnunni. Ég var orðinn mjög þunglyndur við nýja starfið mitt sem ég byrjaði á þessu ári og var í grundvallaratriðum að nota klám, internet og sjónvarp til að takast á við og flýja. Þetta var slæm hálka og reyndar sé ég að það hafði verið hálka undanfarin ár. Ef ég fann ekki NoFap hefði ég verið þunglyndislega klínískt og / eða skilin.
NoFap reynsla: (byrjaði í harðri stillingu með vegan mataræði, ekkert áfengi)
Dagar 1-7 (Superman)
–Gífurlegt uppörvun til sjálfsöryggis og sjálfsvirðingar (engin skömm eða sjálfsvorkunn) –Kaldar sturtur (Þetta eru svo mikilvægar að það verður að vera skylda í hörðum ham) –Breytt klám safn frá 15+ árum. (ÞETTA var erfitt að gera) - Byrjaði að æfa tvisvar á dag. - Endurnýjuð áhersla á lífið og að hugsa um leiðir til að bæta sjálfið. –Sókn í vinnunni. –Byrjuð starfsþróun með ákveðni í að flytja bráðum úr hinu ógeðfellda starfi. – Ónæmur fyrir alls kyns örvun í fjölmiðlum og umhverfi
Dagar 7-19 (Twilight Zone) –Kvöðvar sem læðast að. –Ef að missa líkamsþjálfun og byrja að verða latir aftur. –Strong hvetur til að skoða klám og PMO. (næstum misheppnað og nálægt hruni) –Extremar sorglegar tilfinningar og skapsveiflur. –Þunglyndi í vinnunni byrjar að snúa aftur. Af öllu sem ég hef lesið hér og minni eigin reynslu er þetta þar sem flestir mistakast og það gerði ég næstum. En eitt sem ég gerði var að halda áfram að koma aftur í NoFap og halda áfram að lesa á hverjum degi. Sérhver ný færsla sem ég las ýtti mér aðeins meira við og ég lærði af mistökum og reynslu annarra. Án NoFap til að falla til leiðsagnar hefði ég aldrei komist í gegnum þetta.
Dagar 20-30 (Return of the King)
-Hægur aftur til tilfinninga 1. stigs nema með minni yfirgangi. -Ákveðnari en nokkru sinni fyrr að halda sig við Hard mode-Byrja á að líkja áreynslu-Byrja á að líka við nýtt mataræði -Meira virkt, minni tími á internetinu; farinn að mislíka að eyða tíma eða sitja. -Kona byrjar að taka eftir breytingum. (Hún veit ekki neitt og breytingin á viðhorfi hennar er skýr; hún er hamingjusamari) -Gerðar eru himinháar; sterk löngun til faglegrar þróunar og umbóta. -Aukning á framleiðni
Dagur 30 á deildum - -Þetta er orðið lífsstíll. (Hingað til að halda sig við öll hörð markmið) - Aukin styrkleiki og áreynsla á æfingum. -Hátt stig þrautseigju og engin leti. - Róleiki og staðfesta ástand í lífinu. -Fyrir að hafa gaman af starfinu „Ég hata svo mikið“
Nú veit ég að áfangi 2 gæti skilað sér hvenær sem er í NoFap, en ég er betur í stakk búinn til að takast á við það.
Ávinningurinn af NoFap hingað til:
-Hættu að hætta alveg að reykja, slæmur matur og leti. Hjálpaðu mér að byrja að æfa og missa £ 10. -Meiri orka og jákvætt viðhorf. -Láttu mig gera mér grein fyrir því hvernig samfélag okkar er of kynferðislegt. -Hvað allir reyna að stjórna þér með kynlífi. -Hve mikið hugur okkar er upptekinn af klám allan daginn. -Hví við lifum ekki af fullum krafti.
Nofap er í raun aðal miðstöðin sem tengir saman alla kúta sjálfsvitanir mínar. Þetta var það vantar innihaldsefni sem hafði haldið aftur af mér í mörg ár og bjó í útlimum af útbrotum möguleika. NoFap snýst ekki einu sinni um fapping lengur; það snýst um sjálfsstjórn og sjálfbætur. (og það er nauðsynlegt að hafa önnur markmið og þrautseigju til að ná árangri í NoFap)
Til að sigra lífið verð ég fyrst að sigra hugann.
NoFap hefur gert mér kleift að gera það og komið mér í átt að sjálfumbótum og hækkuðum markmiðum. Ég mæli fullkomlega með NoFap þeim sem vilja lifa lífinu sem er vert að lifa.
„Ekki biðja um auðvelt líf, biðja fyrir styrk til að þola erfitt“ - Bruce Lee
Þakka þér fyrir að lesa Fapstronauts. Ég þakka þér fyrir að hjálpa mér að koma hingað ...
LINK - 30 daga skýrsla - Til baka eftir vinsælum eftirspurn (Viðvörun! Long Post)
BY tarneo
;
