Við erum öll saman á sama bátnum. Og við getum örugglega gert það. Eftir tuttugu ára sjálfsfróun með klám næstum á hverjum degi byrjaði ég að lesa þessa NoFap subreddit. Ég ákvað að prófa eitthvað sterkara til að stöðva gamla vana minn. Nú er ég mjög stoltur af því sem ég hef af aga og fórnfýsi. Allar góðu lífsbreytingarnar borga það. Ég vil þakka þér fyrir öll þín sannkölluðu, kröftugu og jákvæðu orð við þessa undirlið. Þetta hjálpa mikið.
Nú gengur áskorun mín lengra. Þakka þér fyrir!
Ég er 39, gift, faðir þriggja barna. Ég var háður. En ég hef aldrei reynt að stoppa svona mikið áður. Ég var að hugsa um það: hvað ef ég hefði fundið þennan subreddit áðan? Ég hafði hvata í upphafi, en nú er það horfið. Ég get stjórnað sjálfum mér betur en áður núna. Það verður auðveldara eftir 3 daga.
3 mikilvægasti ávinningur:
1. Kynlíf við konuna mína varð betra. Ég er 39 ára en núna líður mér yngri. Meira kynlíf oft. Meiri vilji til kynlífs. Auk þess að hafa meiri frítíma með börnunum mínum og konunni minni og geta helgað þeim meira.
2. Enginn ótti: einfalda snertingin við annað skrýtið fólk ógnaði mér áður. Ég hélt að ég væri minni en annað fólk. Ég vildi ekki yfirgefa húsið mitt. Nú er það horfið. Mér finnst ég geta talað við hvaða fólk sem er án þess að vera huglaus.
3. Ekki þreyttari: Ég var líkamlega og andlega búinn eftir klukkustundir að leita að hundruðum kvenna mynda, í mörg ár síðan ég var unglingur. Þetta var náttúrulega hegðun fyrir mig? Ég neitaði að trúa á þetta. Það er ekki allt, en það er byrjun.
Sjálfstjórn og meiri lífsorka í heilan dag. Ég var fastur í sjálfsfróun-huga-fangelsi í tuttugu ár. Nóg. Eftir 100 daga hef ég tekið eftir því að kvíði minn er mjög lítill, jafnvel á öfgakenndum augnablikum. Jóga og kaldar sturtur hjálpuðu við sjálfsstjórnun mína. Mín er mjög stöðug. Ég hef fengið minna stress í vinnunni. Ég sef mjög vel. Tími minn með fjölskyldunni minni hefur verið betri.
Ég reyndi bara mikið að stöðva það eftir að hafa gert mér grein fyrir því að ég var virkilega veik. Ég áttaði mig á því að ég var háður því að fróa mér. Ég var að vanrækja hlutina frá persónulegum ferli mínum. Ég fór frá börnunum mínum, konunni minni í bakgrunni. Mig langaði bara til að fróa mér. Ég hætti eiginlega að hugsa aðeins um sjálfan mig. Mér tókst að hætta að vorkenna mér. Svo ég stóð frammi fyrir óþægindum af því að vera ekki að fróa mér með klám. Ég endaði á því að lesa mikið um það á yourbrainonporn.com og hér á reddit. Það var það besta sem kom fyrir mig og fjölskyldu mína.
Ég forðaðist bara klám. Ég stundaði kynlíf með konunni minni og það verður betra eftir gæðum og magni. Ég er þegar búinn að fróa mér að ímynda mér einhvern annan meðan ég var að baða mig, en skellir mér aldrei aftur og horfir á hundruð mynda á flottum skjá. Ekki meira klám. Aðalmálið er að hafa ekki iðrun yfir því að vera með sjálfsfróun.
Instagram er slæmt. Sérhver saklaus viðfangsefni getur orðið til þess að þú horfir á konur og byrjar að verða kátur. Það er hættulegt en þú heldur. Ég hef verið að forðast instagram og aðra samfélagsmiðla sem gætu sýnt eitthvað slíkt.
Ég er örugglega sterkari en fyrir 100 dögum. Kalt sturtur og jóga hjálpuðu mikið í öllu ferlinu. Núna finn ég að ég treysti mér meira til að gera hvað sem er.
;
