Í dag er ég 126 dagar í fyrstu NoFap ferðinni minni, ég er í No PM-ferðinni (Kynlíf er leyfilegt). Hagur hingað til:
+ Hafði fallega húð fyrir NoFap, en hún er enn fallegri núna (Að borða hollt allan tímann er lykillinn að fallegri húð)
+ Rólegri
+ Að lækna anhedonia minn (Flatline / afturköllunartími gerir það verra). Þetta er aðalástæðan fyrir því að hefja NoFap
+ Fyrir NoFap var kynlíf gott, en nú er það ótrúlegt
+ PIED læknað
+ Konur eru að stöðva mig allan tímann og hefja samtöl við mig áður en ég hef samband (þetta er ótrúleg tilfinning, get ekki lýst því ..)
+ Fólk er miklu flottara fyrir mig
+ Miklu bjartsýnni (áður en NoFap, í hvert skipti sem ég fékk hrós, þá var ég vanur að taka það inn. Nú er ég ánægður og segi takk)
+ Að breyta skoðunum mínum á konum algerlega, brátt tilbúin fyrir samband
Vandamál við NoFap
- Flatline kemur og fer. Sem stendur er ég í flatline frá helvíti. Lítil orka, lítil hvatning, þarf að taka lúr og erfitt að standa á morgnana.
- Í flatline þrá ég mikið af sælgæti og stundum get ég ekki komið í veg fyrir að borða nammi, súkkulaði ofl.
- Að fara að taka mikinn tíma - Þetta er eitthvað sem við verðum að búa okkur undir, 90 dagar duga ekki.
- Brutal hvetur stundum. Þegar hvötin lenda í þér skaltu halda þér uppteknum af einhverju!
Ef einhver hefur einhverjar spurningar, þá er ég fús til að svara þeim
Þetta er algerlega þess virði, hugsaðu bara um langtímamarkmiðið þegar þú ert á flatarmálstímabilinu.
PS: Enska er ekki móðurmál mitt, svo fyrirgefið mér öll mistök í málfræði.
LINK - 126 dagar í - Ávinningur og vandamál hingað til
by jorg78
UPPFÆRA -Síðasti þráður - Árangur minn 430 dagar
Ég komst í um það bil 430 daga NoFap, þetta var í fyrsta skipti sem ég prófaði það og ég er virkilega stoltur af mér að hafa náð þessu langt. Ég fróaði mér án fantasía eða klám. Ég mun halda áfram á klámlaust alla ævi. Sá skítur er hættulegur. Ég mun fróa mér einu sinni í viku ef ég stunda ekki kynlíf.
Kostir:
- ED læknaði
- Húð sem lítur betur út
- Konur nálgast mig meira
- Líður betur með sjálfan mig
- meiri orka
- Fólk virðir mig meira
- Og miklu fleiri kostir
Ókostir:
- Ótímabært sáðlát versnaði fyrir mig því lengur sem ég fór á NoFap (þetta er mín eigin reynsla, það gæti verið öðruvísi fyrir þig)
- Enn ekki 100% læknað frá Anhedonia (ég þarf að finna undirrót þessa)
- Mikið af hvötum meðan á ferlinu stendur
- Skapsveiflur
- Flatline og PAWS var hreint helvíti
- Að einangra mig
Ráð:
- Reyndu að gera þetta ekki einn (ég gerði það og það voru mistök)
- Reyndu að umgangast þig, borða vel og drekka vatn
- Vertu viðbúinn, það versnar áður en það lagast
- 90 dagar duga kannski ekki
- Vertu í burtu frá dópamín sparkum, en ef hvötin verða of mikið skaltu spila einhverja myndbandaleiki eða eitthvað
- Leitaðu ráða hér á NoFap, ég hefði ekki náð þessu hingað til án stuðnings hér
;