Svo þakklátur fyrir að hafa fundið þetta samfélag og að hafa fundið miðstöð mína aftur eftir margra ára ráfar og óteljandi sóunartíma. Þessi ferð til 90 daga hefur verið þess virði og ég vil sjá hvernig 120, 180, 360 líður. Ég gerði þetta vegna þunglyndis og lítils sjálfsálits og það er að virka. Mér líður eins og ég hafi brotist út úr dópamín hringrásinni. Ég hef fengið stoltið mitt aftur.
Ég skammast mín ekki fyrir vafraferilinn minn, hef verið að æfa mig daglega (og ég get virkilega ekki mælt með því nóg - hoppað reipi í stigagangi ef á þarf að halda), sofnað betur, minna skapmikið, minna þoka núna og meira aðgengilegt og notalegt að vera til. Ég spjalla saman í kassalínunum nokkrum sinnum í viku, sem er bara skrýtið fyrir mig!
Mikilvægara er að mér hefur tekist að skola sektina og kanna sársaukafull svæði í lífi mínu sem ég var að skrifa um með PMO. Þetta hefur verið undarlegt ferðalag og gróft í blettum. Ég var í hreinni flötri línu í 7 traustar vikur en hugsaði um það sem vin minn þar sem það gaf mér það pláss sem ég þurfti til að lækna mig. Ég er ánægður með að ég gat skoðað það þannig og nýtt mér það og búið til límonaði ef þú vilt.
Ég lít til baka og er sorgmædd og reið yfir því hversu mörg ár það hefur verið tekið (og tekið frá mér) og allt það sem ég hef gert til að komast á minn hátt. Ég er enn langt frá því að vera fullkominn en ég er þakklátur fyrir að hafa getað dregið mig (miðjan fertugan karlmann, giftan) úr þessum hræðilega spíral sjálfsmiðunar og of mikið af dópamíni áður en það var of seint.
Ég vona að ef þú ert að lesa þetta og önnur innlegg í þessum kafla að þú getur fundið hvatningu til að halda áfram í eigin ferð, af því að þú átt það skilið. Þú átt skilið að vera frjáls og heil og hrista þessa hræðilegu byrði af bakinu.
Ég er enn vakandi, ég verð að vera það, en mér líður svo miklu betur með sjálfan mig, að geta sagt „Ég er fullorðinn og slá ekki lengur klám á netinu.“ Mér hefur ekki líkað við mig í allnokkurn tíma og PMO var bæði orsök og einkenni. Það gleður mig að segja frá því að það hefur breyst og til hins betra. Þakka þér noFap og gangi þér sem allra best !! Þú getur gert það! Hérna verður frábært 2014!
LINK - Dagur 90 - Mér líkar vel við mig aftur!
by cmdmdl
;
