Kláraði 90 daga mína í dag! Það sem þeir segja er örugglega satt. Það er það erfiðasta sem þú getur gert, en kannski líka það besta. Sveiflur og hvatir geta verið geðveikar, flatlínurnar sem mér var ekki sama. Ég upplifði stundum veruleg þunglyndismál en það er ekki of mikið áfall. Styrkurinn var þó töfrandi.
Mig grunar að endurjafnvægi á heilaefnum hafi verið að baki miklu af því. En háhæðin er líka alveg ótrúleg. Ofan á heiminn án raunverulegra ástæðna. Svo vissulega vera tilbúinn fyrir það.
Ég byrjaði þetta upphaflega fyrir PIED en greindist fljótt út í sýn á annað líf. Á 90 dögum hef ég aldrei kantað eða horft á klám. Ég sá nokkur landsvísu efni af því nokkrum sinnum en það gerði mér ekki of mikið. Ég hafði aldrei NE um ævina, svo IDK hvað það þýðir. Kannski þarf ég aldrei þetta efni. Ég er 41 ára og var háður klám í um það bil 25 ár. Sennilega síðustu 15 árin voru háhraðaklám á internetinu. Hinn raunverulegi PIED byrjaði fyrir um 8 árum. Það hafði mikil áhrif á kynlíf mitt. Ég byrjaði að lokum að nota ED lyf og það hjálpaði sumum, en á síðasta ári hættu þeir að vera mjög árangursríkir. Ég hef enga leið til að vita hversu mikið ég hef bætt mig, en ég get sagt að flesta daga hef ég morgunvið. Það var ekki raunin áður en NF hafði nokkurn tíma. Ég myndi búast við að ef ég stundaði kynlíf væri það miklu betra. Ég er jákvæður að það væri miklu næmara fyrir örvun og líklega nokkuð gott.
Ég hef ákveðið að vera celibate í óákveðinn tíma. Mér finnst ég ekki þurfa að hafa einhvern til að lifa af núna. Það væri ágætt en ég þarf heldur ekki að elta það. Ef það gerist einhvern daginn, þá fínt. Ég ætla að sleppa merkinu mínu þar sem þetta er langtíma lífsstíll fyrir mig. Ég myndi mæla með notkun hugleiðslu og andlegrar ef mögulegt er, til að ljúka þessari ferð. Það hjálpaði mikið.
Ég notaði þennan tíma líka til að bæta heilsu mína og næringu til muna. Ég fer á hjólinu á hverjum morgni klukkan 7:30 og fer um það bil 3 mílur. Það var aldrei raunin áður. Ég geri ~ 30% hráfæði í mataræði mínu núna og geri fullt af hágæða fæðubótarefnum og amínóum. Ef einhver hefur einhverjar spurningar um það þá skaltu bara spyrja. Ég hef rannsakað mikið og lært mikið á leiðinni og séð frábæra árangur.
Það færir mig að vísindalegum gögnum. Fólk segir að NF muni auka testósterónið þitt og fyrir mér var það sannara en ég gat ímyndað mér. Heildar testósterón mitt fór úr ~ 550 í 911 samkvæmt síðustu rannsóknarprófunum mínum. Þetta er á kvarðanum 300 - 900. Þannig að ég er með prófunarstigið 21 YO og ég er 41 YO. Svo var ekki alltaf. Ég var áður í takt við 70 YO. Læknirinn minn brást við próf stigin mín vegna þess að ég er ekki á kvarðanum. Vissulega hjálpaði mataræði og næring sumum við það, en ég þakka NF meginhlutanum af því. ~ 40% aukning á testósteróni er geðveik, sérstaklega á þessum aldri.
Takk allir hérna fyrir allan stuðninginn og innblásturinn. Ég kem samt hingað alla daga eða tvo vegna þess að þetta er svo ótrúlegur staður. Haltu þig við það, þú munt vera ánægður með að þú gerðir það. Stuðlar til Alexander fyrir að gera þennan reddit, það breytti lífi mínu.
LINK - 90 Day Hard Mode Report m / vísindaleg sönnun!
by Yoda7
;