Aldur 41 - Gift og sigraði ristruflanir vegna klám

323146204_1361181819.jpg

Ég kom á þessa síðu í janúar á þessu ári í von um að ég læknaði PIED minn. Ég er ánægður með að segja að ég er núna í miklu kynlífi með konunni minni og stinningu (bæði að ná og viðhalda) eru ekki vandamál lengur. Mig langaði að deila sögu minni með þeim sem gætu haft hag af aðstæðum mínum.

Ég byrjaði dagbók í 40 + hlutanum á degi 1 af endurræsingunni minni (tengdu hér). Þetta skýrir bakgrunn minn og upplifanir fyrstu 90 dagana mína. En ég vildi nota þennan þráð til að benda á það mikilvægasta sem ég hef lært á þessari ferð og það er mitt ráð til þín.

1. Þú verður að VILJA breyta til hins betra - Sumir gætu horft á PIED og harmað að „jæja, slíkt er bölvað líf mitt“ eða eitthvað þess efnis. En þegar ég komst að því hvers vegna ég hafði misst hæfileikann til að vera uppréttur við kynlíf, sá ég það sem áskorun að ég ætlaði að vinna. Mér var í raun léttir að hægt væri að snúa þessu ástandi við án læknisaðstoðar. Ég veit það ekki, kannski var þetta egó hlutur hjá mér, en að hafa PIED var vandræðalegt og niðurdrepandi. Ég vildi geta mína aftur miklu meira en ég vildi klám. Þetta er öflug fíkn, svo þú verður að hafa þann hvata.

2. Settu þér meginmarkmið og vertu ekki á braut með hinum - Markmið mitt (og hreinskilnislega markmiðið sem ég mæli með fyrir nokkurn veginn alla sem vilja berja PIED) var að skera út klám og sjálfsfróun. Eftir að hafa verið á þessum vettvangi í nokkra daga tók ég eftir mörgum spurningum um fjölda sæðisfrumna, varðveislu sæðisfrumna, áhyggjur af blautum draumum, hvort fullnæging er heilbrigð eða ekki, eru fetish mín framkölluð, veldur sjálfsfróun hárlosi, hvar eru ofurkraftana mína sem ég heyrði um, listinn heldur áfram og heldur áfram. Einbeittu þér að verkefninu. Hættu að horfa á klám, hættu að fróa þér og hlutirnir lagast. Ég legg til að forðast þráði með „aukaverkanir“ ef þú ert sú tegund sem finnur þig of oft í eigin höfði.

3. Hættu að láta vita af p-subs og „óvart“ útsetningu - Þetta er svar við „Fór ég aftur?“ þræðir. Ég er með þumalputtareglu þegar kemur að p-subs vegna þess að þeir eru alls staðar og þú getur ekki forðast þá allan tímann. Ef ég lendi í risqué mynd af konu, mun ég spyrja sjálfan mig „þvældist ég nógu lengi á p-sub til að vakna?“ Ef svarið er nei, þá er ég á hreinu. Þá spyr ég sjálfan mig „olli p-subinn mér að sækjast frekar eftir meira myndefni þar til ég horfði á klám?“ Ef svarið er enn nei, vísa ég aftur til reglu minnar 1: ekki horfa á klám eða sjálfsfróun. Ef ég gerði ekki hvorugt af þessu, varð ég ekki aftur. Og við the vegur. Ég fór 90 daga án „óvart“ útsetningar fyrir klám. Ef þú hefur einhvern veginn „lent“ í harðkjarna myndbandi varstu til að byrja með á hættusvæðinu.

4. Finndu nýja ástríðu - Þú hefur verið skilyrt til að eyða hverjum eyri frítíma þínum í að klemma klám og fullnægja dópamínviðtökunum þínum. Og þegar þú hættir að gera það skilurðu eftir risa tóm. Þú verður að finna eitthvað til að fylla það tómarúm. Það er eitthvað annað þarna sem vekur áhuga þinn. Ef þú trúir því ekki að það sé satt skaltu hugsa aftur til tímans þegar klám stjórnaði heimi þínum. Þú verður að finna þá ástríðu og kafa í hana. Þú verður að brjóta vana klám með því að gera eitthvað annað sem þú elskar og gleyma því að klám var valkostur. Ég ætla að vera heiðarlegur, þetta gæti hafa verið mikilvægasta skrefið í mínum eigin bata. Ég var áður með þráhyggju fyrir íþróttum og tölfræði, svo ég fór aftur inn á nokkur spjallborð uppáhalds íþróttahópa minna, tók þátt í spjallinu, lét í té gögn, ræddi NFL drögin við fólk, spáði o.s.frv., Og nú er ég framlag íþróttabloggs. Það er ekki fyrir alla, en það er minn hlutur. Þú verður að finna hlutinn þinn.

5. Horfðu á þetta efni hvað það er - Bragð sem ég lærði snemma var að skoða uppáhalds klámstjörnuna þína eða hvað sem er og ímynda þér skítinn sem hún er að fara í í þessum iðnaði. Með áhættu að vísa til kveikjandi myndefnis ætla ég að segja þér að ég sá grein sem sýnir klámstjörnur án smekk. Það var ekki aðeins að opna augun, heldur var það hugur. Allt sem ég segi er að þessi vinnustofur verða að ráða bestu förðunarfræðinga á jörðinni. Sameinaðu það við hlutgervinguna, misnotkunina og fíkniefnin sem fara mikinn í þeim iðnaði og allt sem ég get gert núna er að vona að stelpurnar geti einhvern tíma fengið hjálp og lifað hamingjusömu lífi.

6. Haltu þig við áætlunina - Þessi hljómar augljóst, en þessir fyrstu 90 dagar virðast taka að eilífu. Og það er ekki auðvelt. Ég get ekki stressað það nóg. Þetta er ekki galdur, auðveld leið (það er ekkert slíkt). Þú verður að leggja þig fram þrátt fyrir allar hindranir lífsins. Slæmir hlutir geta gerst í þínum persónulega heimi sem skapar hungur í dópamín uppörvun. Það verða hvatir sem skjóta upp kollinum við endurræsinguna. Misskilningur sem ég keypti mér í upphafi var að hvötin fjarar út eftir því sem á líður. Jæja, löngun mín til að svala þessum hvötum með sjálfsfróun og klám er það sem fölnaði. Ég var að lokum ekki vanur og lærði að takast á við þessar hvatir og fantasíur á annan hátt. @ILoathePorn (Ég vona að þér sé ekki sama um að ég minnist á þig) deildi aðferð til að takast á við þessar fantasíur. Skoðaðu þráðinn hans á 40+ spjallborðunum. Það er virkilega góður hjálparhöfundur þegar þú hefur nokkurn veginn brugðið þeim vana að horfa á klám og þarfnast þess aukna uppörvunar til að halda þér frá bakslagssvæðinu.

Ég er viss um að ég hef fleiri ráð sem ég gleymdi að minnast á. En annað sem ég mun bæta við „árangursríku 6“ mín er að á þessum fyrstu 90 dögum muntu eyða miklum tíma í að hugsa um endurræsingu þína, vonandi að læra um þennan sjúkdóm en einnig að skrá framfarir þínar. Það er nauðsynlegt mein svo það er skynsamlegt að halda dagbókina þína. En ég get sagt þér að hlutirnir urðu enn auðveldari fyrir mig þegar ég fór yfir 90 daga. Ég lauk því að skrásetja framfarir mínar eftir 90 daga. En ég hafði ekki lengur klám eða sjálfsfróun, þannig að mér var frjálst að taka þátt í nýja lífsstílnum sem ég hafði skapað mér. Svo alvarlega, hafðu augun á verðlaununum. Það er ekki ómögulegt. Unnið erfiðisvinnu og það borgar sig. Gangi ykkur öllum vel!

LINK - 41, giftur og sigraði PIED

by TheLoneDanger