Aldur 42 - 5 vikur: fullt af jákvæðum breytingum

(Þrjátíu og eitthvað) Ég skrifaði ekki 30 daga skýrslu heldur nokkrar breytingar sem halda mér á beinu og þröngu:

  • Traust og ró eykst með hverjum deginum. Það er ekki óttaleysi heldur skortur á kvíða. Fólk bregst við því. Mér finnst ég vera minna málamiðlaður og meira sjálfur en nokkru sinni fyrr.
  • Tími fyrir aðra og innsýn í hvað fær þá til að tikka. Ég hef alltaf elskað að vera með fólki en fap og klám settu oft hindrun í skilning, gerðu mig óþolinmóð eða óvægin - algjör viðsnúningur.
  • Ákvörðun og framleiðni. Það er verið að gera hluti sem hafa tekið mig aldur til að takast á við (ár í sumum tilvikum).
  • Betra útlit og líkamlega sterkara. Margar athugasemdir við það hversu vel ég lít út (sérstaklega húðina mína). Misstu þyngd og taktu mataræði og hreyfingu alvarlega.
  • Tilfinningar koma aftur til lífsins. Þetta getur verið sársaukafullt og stundum eru þeir úr hlutfalli en mér finnst ég lifa. Einhver á þessum subreddit skrifaði velgengni snýst að hluta til um að búa við óþægindi - ég er farinn að skilja það. Valkosturinn er að deyfa tilfinningu (eða gera þér aldrei grein fyrir að þú hefur jafnvel tilfinningu) með fimm tíma wankfest?
  • Líður betur með sjálfan mig og líf mitt. Mamma mín sagði í gær að hún teldi mig vera hamingjusamari en ég hafði gert í langan tíma. Ég segi henni venjulega flesta hluti en þessi verður áfram lítið leyndarmál mitt.
  • Njóttu þess að vera kátur. Ef ég sé / hitti einhvern sem mér líkar við þá upplifi ég mig ekki strax örvæntingarfullur, ófullnægjandi og dapur. Ég hef gaman af þeim og, ef aðstæður leyfa, njóttu þess að daðra við þá á afslappaðan, hugmyndaríkan hátt. Fólk svona og bregst við. Jafnvel að ganga eftir götunni er erótískt ævintýri um þessar mundir.

Í heildina er ég seldur á NoFap. Stundum á ég slæma daga en það er einu skrefi til baka, tvö skref fram á við. Af hverju að hætta?

PSI hélt aldrei skrár: o) en ég myndi segja að PMO væri næstum á hverjum degi að borða í að minnsta kosti 1 - 2 klukkustundir og á nokkurra vikna fresti myndi ég binge í allt að 7 tíma.

Ég notaði klám í fyrsta skipti um miðjan 20 minn og PMO ferill minn fór almennilega af stað þegar breiðband kom í bæinn. Ég var miðjan 30 þegar ég áttaði mig fyrst á því að ég var boginn og reyndi fyrst að stoppa. Ekki hugsað um þetta áður, en ég gæti hafa verið að falla ávanabindandi áður en klámið var.

POST - 5 vikur sem fapstronaut - nokkrar breytingar

by afli2