Byrjum á því ljóta. Fíkn mín við klám byrjaði með útsetningu um það bil 8 ára gömul. Tveir Playboy magsar frá vini sínum. Nú fyrir suma ykkar ungu krakkar, (með kaldhæðni) Playboy er prentaður magi. og eina leiðin til að skoða klám aftur þegar ég var barn.
Ég er 42, núna. Svo var fyrir löngu síðan. Ég sá þessar fallegu konur og myndi verða harðar, en hafði ekki hugmynd um hvað þetta var. Hvað kynlíf var, hvað sem er.
Síðan klukkan 12 flutti faðir minn ræðu „fugla og býflugur“. Ég man ekki til þess að hann hafi talað við mig um sjálfsfróun, en ég var forvitinn um þetta sæðisefni sem hann talaði um þegar ég stundaði kynlíf einhvern tíma. Svo ég setti tvo plús tvo saman, eða með öðrum orðum Mr vinstri hönd við typpið, til að líkja eftir og hafa O. Jæja, óþarfi að segja að ég var boginn og eins og þeir segja, restin er saga. Sturturnar mínar lengdust þar sem ég fór frá krakka sem hataði að fara í bað til þess sem fann það sem tækifæri mitt til MO. Það var mín venja í mörg ár, vakna, sturta, dunda mér og byrja daginn minn. Vani minn einu sinni á dag var aðeins sjálfsfróun.
Jafnvel sem fullorðinn einstaklingur var ég of vandræðalegur til að fara í sjoppu og kaupa playboy eða þakíbúð. Og það er engin leið í fjandanum að þú hefðir nokkurn tíma fundið mig nálægt „bókabúð fullorðinna“. Þetta var of opinber, hvað ef einhver sem ég þekkti sá mig? Jafnvel þó líkurnar væru litlar var tilhugsunin um skömm yfir því að sjást of mikil til að fara þangað.
Síðan um miðjan 90 keypti ég sem ein fullorðinn tölvu, skráði mig í AOL og var núna á interwebsnum. (Takk Al Gore! 😉) Og fann mig fljótlega á stöðum þar sem ég gat hægt og rólega halað niður hardcore myndum. Þetta er þegar slæm MO venja minn einu sinni á dag jókst á veldishraða. Þú hefðir haldið að þegar ég fór úr hringingu í háhraða internetið hefði ég ekki sóað eins miklum tíma en hið andhverfa var satt. Því hærra sem internethraðinn er, því meira sem ég gæti neytt.
Ég giftist líka á þessum tíma og geymdi þessa leynda skömm í mörg ár. Ég var ákaflega dugleg við að hylja lögin mín. Slæmt Ég komst að því að ég vildi hætta, ég vildi að konan mín vissi það. Ég vissi ekki hvernig ég ætti að stoppa og ég hafði ekki punginn til að segja henni. Svo í 2010 byrjaði ég að vera sláandi með tilgang. Ég myndi ekki hylja lögin mín og ég myndi skilja þetta allt eftir í netsögunni. Bíð eftir deginum sem hún fann og hélt mér til ábyrgðar.
Að lokum um það bil 8 mánuðum síðar fann hún það. Þetta var versta ákvörðun sem ég hef getað tekið. Krakkar, ég skil alveg og er að mestu leyti sammála því að deila öllu með SO eða maka þínum. En það verður að vera í réttu samhengi. Og heiðarlega, það eru SO þarna úti sem vilja helst ekki vita. Sumir hafa hluti í fortíð sinni sem gera þetta mjög persónulegt. Svo ef þú ert að hugsa um að afhjúpa PMO vandamál þitt með SO þínum skaltu hugsa lengi og erfitt um það, skoðaðu fortíð hennar og ákvarðaðu hvort það sé eitthvað sem hún myndi vilja vita og hvernig myndi hún bregðast við. Ég man eftir samtali við konuna mína sem við áttum rétt áður en við giftum okkur. Hún sagði mér að ef ég skellti mér einhvern tíma og átti í ástarsambandi eða eitthvað, myndi ég aldrei láta hana komast að því. Ég hef aldrei átt í ástarsambandi en ég hefði átt að taka orðum hennar í hjarta þegar kom að PMO. Það gerði ég ekki og þegar hún komst að því mylti hún hana. Óþarfur að segja að ég hef ekki sagt henni frá köstum. Ég ætla aldrei að segja henni frá því. Kannski mörg ár á leiðinni þegar ég sjálfur læknast af margra ára sjálfsnotkun.
Það góða sem ég hef reynt að stoppa og halda áfram í gegnum tíðina, áður / r / nofap Ég fór líklega 60 daga án hardcore klám. Og viku nofap. Þú verður að gera þér grein fyrir því að mál mitt hefur verið í gangi í 30 ár. Já þú heyrðir svona rétt ÞRÖTTA ár !!!! ég fann / r / nofap aftur í 2010 þegar ég lét konuna mína komast að því. En ég var ekki reiðubúin til ábyrgðar og „hreinlega náði ekki“ þessu öllu saman. Ég hélt að ég væri of gamall og það var aðallega fyrir unglinga og háskólabörn. Að auki hélt ég að vandamál mitt væri klám. Ég sá ekki fap sem vandamál.
Svo ég gekk frá nofap án þess að gera neinar rannsóknir. Ég barðist við P á eigin spýtur næstu 3 ár án raunverulegs árangurs. Svo uppgötvaði ég aftur / r / nofap aftur í lok nóvember 2013. Dvaldist aðeins og las nokkrar færslur, sáum svo hlekk á ybop.com og það byrjaði allt að smella. Svo las ég færslu um einhvern sem gerir stærðfræði um það hve miklum tíma þeir hafa sóað fapping. Og ég hélt að þetta ætti að vera auðvelt vandamál í stærðfræði. Ég gestgjafi að meðaltali um 1.5 galli á dag @ 20 mín. Hvert í 30 ár (10950 daga) sem kemur út í um það bil 7.6 mánuði og nær allt að 8.
Hlustaðu á unga krakka sem eru fáein ár í. EKKI LÍKA Á MÉR! Ekki bíða svo lengi að hætta. Alvarlega hrapaði ég í burtu 8 MÁNAÐUR LÍF minn yfir 30 ára tímabili! En ég fann þig. Ég steig upp á diskinn og gerði 90 dag í fyrsta skipti. Þú hjálpaðir mér. Ég fagna velgengni þinni og syrgðu mistök þín og í öllum sögunum þínum finn ég hvatningu. Hvort sem það er 14 ára gamall sem fór bara mánaðar nofap eða háskólagenginn sem gerði bara 90 daga eða gaurinn á mínum aldri eða eldri sem fór bara 60 daga. Jafnvel þeir sem hafa gert guðlega stöðu og eru 3 + ára laust við það. Og já þú, gaurinn sem er bara kominn aftur og ert kominn aftur á fyrsta dag og þú kemst ekki framhjá fjórtán degi. Treystu mér ef þú getur komist yfir humpið og gert það til dags 25, 26-90 eru miklu auðveldari.
Og þú vilt vita eitthvað sem ég vissi alltaf ef ég gæti gert 25 daga myndi það verða auðveldara. Ég bara gæti ekki gert það án þín. Næsta markmið mitt er að fara 8 mánuði. Ég held að það muni ekki hjálpa mér að jafna mig eftir 30 ára fall en það er einhver tegund af samhverfu til að 8 mánuðir eru lausir við froskur sem mun láta mér líða betur. Ég ætla að fara aldrei aftur. Ég skal viðurkenna að ég freistaði þess í dag. Meira en undanfarna 60 daga. Ætli ég hafi freistað þess að fagna með leiftri. En ég mun ekki láta það hverfa.
„Ofurmáttur.“ Ég hef alltaf hallað meira alfa. Ég hef alltaf litið á mig sem hljóðan leiðtoga. Ég hef alltaf haft stelpur komið til mín. Flestir þeirra heitustu og snjallustu í skólanum mínum. Og um það bil helmingur þeirra tók fyrsta skrefið, þegar ég lít til baka, ég geri mér grein fyrir því að ég var svo þeginn af MO og þess vegna gerðu þeir mestu tímann fyrsta skrefið.
En ég mun segja undanfarin 14 ár að það hefur dofnað, ég hef þyngst og ekki fengið margar stelpur til að daðra við mig. Ekki það að ég myndi nokkurn tíma gera neitt þar sem ég er gift. En það er gaman að vita hvort ég er ennþá aðlaðandi. Jæja, ég hef tekið eftir aukningu hjá stelpum sem hafa skoðað mig síðan ég byrjaði ekki í neinu. Hvort sem það er fótboltamamma sem er á mínum aldri eða sú tvítuga sem er að leita að manni - ekki strák í karlmannafötum. Satt að segja hef ég tekið eftir því að fleiri yngri konur frá 20 og 20 eru að skoða mig. Jafnvel í dag að koma út af skrifstofu læknanna, með æðiskulda. Ég var að tala við lækninn minn og þegar ég gekk út í anddyri tók ég eftir þessari stelpu snemma til miðjan tvítugs að skoða mig og brosa. Ég er bara að hugsa, mér er orðið kalt hvernig í ósköpunum finnst henni aðlaðandi? Ég hef fengið fleiri ungar konur til að skoða mig undanfarna 30 mánuði en ég hef tekið eftir undanfarin 20 ár.
Bara síðastliðinn fimmtudag lét ég þjónustustúlku koma yfir mig svo sterka að jafnvel yfirmaður minn og vinnufélagi var að gefa mér erfitt um það á eftir. en síðast en ekki síst er konan mín að finna mig meira aðlaðandi og kynlíf okkar er frábært. Betri en verið hefur í árum. Ég hef misst 20 pund undanfarna 3 mánuði, vegna þess að ég eyði meiri tíma í að æfa. Ég hef líka tekið eftir því að sóa tíma í vinnunni. Ég er örugglega afkastameiri. Ég hef líka áður haft vinnufélaga viðtal við mig um starf þar sem ég hef tækifæri til að gerast félagi næstu árin. Ég reikna með að það starf komist á næstu vikum. Ég er þolinmóðari og einbeittari. Það snýst um það varðandi „ofurvald“.
Ef þú hefur einhverjar spurningar skaltu bara spyrja. Það getur þó tekið nokkrar klukkustundir að komast aftur til þín.
TLDR; errrr. Nofap virkar. Ég fer ekki aftur. Ég er lífshlaup.
LINK - 90 Dagskýrsla Góðir slæmir hinir ljótu
;
