Nofap læknaði kvíða minn, þunglyndi og neikvæðar hugsanir. Að lifa lífinu áður var eins og að keyra bíl með tíu öskrandi rökum barna í aftursætinu. Ég man greinilega eftir að hafa vaknað einn morgun og áttaði mig á því að hugur minn var rólegur!
Ég skar glúten, mjólkurvörur og MSG úr mataræði mínu og IBS á ævi minni er alveg horfinn. Fólk spyr mig hvernig ég geti höndlað svona „leiðinlegt“ mataræði og ég hlæ bara. Prófaðu að borða aðeins ávexti og grænmeti og drekka aðeins vatn í nokkra daga og sjáðu hvað gerist. Gangi þér vel.
BY - Pentlowe
ÖNNUR athugasemdir:
Rödd mín dýpkaðist og ég er 50. kynþroska var fyrir löngu síðan fyrir mig. Þegar ég var yngri var fólk að gera grín að mér „hvenær mun rödd þín bresta?“ Ég syng og get ekki náð nótum sem ég gat fyrir ári síðan. 14 dagar ætla ekki að gera skít, þú getur pokað nofap eftir 12 mánuði ef þú finnur fyrir engum breytingum á líkama þínum, hættu að letja aðra karlmenn frá því að reyna að bæta sig. Haltu þig við það og líkami þinn og hugur munu upplifa frábærar breytingar ef þú hættir að koma aftur.
Konan mín hefur yfirgefið mig tvisvar, við búum enn í sama húsi en höfum ekki deilt rúmi allt árið. Ég hef verið PMO frjáls í eitt ár, mér líður ágætlega og uppskar alla ávinninginn af nofap og við náum miklu betur saman. Ég vona að ég fari aftur eins og við vorum áður en ég vissi einu sinni að PMO hafði áhrif á mig. Ég elska hana heitt en konan mín hefur aldrei haft áhuga á ferð minni eða þeim gífurlegu erfiðleikum að gefast upp eitthvað sem ég hef gert reglulega í næstum 40 ár. Maðurinn þinn veit ekki hversu heppinn hann er að eiga þig ennþá.
EKKI lyfleysuáhrif. Af hverju upplifa þúsundir sömu ávinninga og gruna enn að það geti verið lyfleysuáhrif? Ef þú heldur áfram að koma aftur muntu aldrei sigrast á félagslegum kvíða þínum. Það tekur tíma, 6 dagar er ekkert. Mér þykir leitt að hljóma sterk, 6 dagar geta verið frábær viðleitni fyrir þig, en það hefur tekið mig tvö ár af nofap að sigrast á félagslegum kvíða mínum. Ég elska þá tilfinningu að finnast ég ekki vera ófullnægjandi þegar þú talar við fólk, jafnvel fólk sem ég þekki vel. Eða hrasa, leita að orðum. Eða segja eitthvað heimskulegt og sjá eftir því það sem eftir er dags. Glóandi rautt af vandræðaganginum. Haltu þig við nofap og ekki koma aftur vegna þess að það sem þú þarft að hlakka til er að eiga samtöl og láta annað fólk þvælast með augnaráðinu. Konur elska það. Karlar ekki svo mikið.
Ég hef þjáðst af félagslegum kvíða og roði allt mitt fullorðna líf. (Ég er 50 ára). Stöðvuð PMO, félagsfælni og roði ásamt mörgum öðrum vandamálum eru nú engin. Þetta er engin tilviljun.
Ég hafði ekki hugmynd um að ég þjáðist af félagslegum kvíða fyrr en ég var ekki lengur. Ég hélt bara alltaf að ég væri feimin og það var bara hluti af mér. Það var hver ég er. Ég hafði gleymt því að ég var ekki sérstaklega feimin sem barn. Núna eftir 38 ára fífl og feimni er ég ekki lengur! Eftir tvö ár af því að reyna að skilja tengslin milli fapping og efnanna sem málið varðar hef ég gefist upp og notið nýfundins trausts míns og „gefðu þér ekki fífl“ 🙂
Núna þegar ég er hinum megin (örugglega vona ég, en ég get aldrei látið verndina niður falla) sé ég þunga fappa alls staðar sem ég fer. Þeir líta á jörðina þegar þeir ganga og þegar ég lít á þá líta þeir strax frá. Þeir líta ekki einu sinni á eða viðurkenna tilvist þess að aðlaðandi ungi gjaldkeri tekur peningana sína og þeir mumla mjög heyranlega þakkir. Þau eru með tjáningarlaus dökk augu, augu fíkils. Hvernig veit ég þetta? Ég veit þetta vegna þess að ég var einn í 38 ár! En nú hefur heimur minn opnast og ég er hluti af honum. Ég hefði sagt þér fyrir nofap að ég væri hluti af heiminum, við erum öll á einhvern hátt. En það hefur áhrif á það sem ég er að upplifa núna. Þetta er ekki lyfleysa, þetta er ekki ímyndað sér, þetta er ekki bara að nota gamla fapptímann minn meira afkastamikill, þetta er breyting á meðvitund minni sem kemur mér samt á óvart alla daga. Ég nýt lífsins miklu meira núna og konur geta séð þetta. Þeir laðast að manni sem er ánægður, hefur metnað og er öruggur. Brjóttu í gegn hinum megin og þú munt upplifa þetta í mismiklum mæli. Það hafa verið helvítis tvö ár en mig langaði svo fúlt. Langar þig í það og náðu því. Byrjaðu að lifa vinkonum mínum!
Ég hafði aldrei ED vandamál en hafði slæman kvíða, þunglyndi og skort á tengingu við kynlíf. Ég áttaði mig ekki á því að þau voru vandamál fyrr en ég gekk í nofap og þau hurfu. Margir karlar reyna að réttlæta að horfa á klám öðru hverju eða sjálfsfróun einu sinni í viku eða svo, en mér fannst kynlíf svo fullnægjandi að PM virðist bara vera sóun á tíma fyrir mig núna. Hafðu í huga, það þurfti mikla vinnu til að komast þangað sem ég er núna, ég var brjálaður fíkill í dópamínhlaupin.
[Sem svar við þessari beiðni um ráðgjöf: „Ég er 49 ára og hef fengið mýkri stinningu (eða misst hana í miðri athöfn) í meira en 2 ár. Ég hélt að það væri sambland af elli og of miklu (5 sinnum í viku) klám og sjálfsfróun. En kannski er það bara forsætisráðherrann! Ég er PMO ókeypis aðeins 10 daga. Elska að heyra meira. “
Ertu í sambandi? Ég er 51 og hafði svipaða notkunartíðni og þú sjálfur. Ég byrjaði ekki með nofap í tæka tíð til að bjarga hjónabandi mínu, en nú heldur ákaflega aðlaðandi og miklu yngri GF mér svo uppteknum að ég hugsa ekki um PM lengur. Ég tel að flest tilfelli ED séu af völdum of mikils PM. Þetta er fíkn sem margir karlar halda áfram með alla ævi þangað til þeir deyja og spyrja sig aldrei af hverju þeir geta fengið það upp með klám en ekki fyrir raunverulegt kynlíf með konum sínum.
UPPFÆRA - 1000 dagar.
Ég hef skrifað svo mikið síðustu 1000 daga en mun deila smá af því sem ég hef lært um þetta ferli til að útrýma fíkn sem ég átti fyrir 4 / 5 hluta lífs míns.
Sjálfsfróun breytir þér. Það breytir skynjun þinni á heiminum, öðru fólki og skynjun annarra á þér. Nema þú náir að gera það af og til, en ég efast um að það séu margir stöku sinnum hérna. Ég er ekki að skrifa þetta fyrir smellu á bakið, ég er að skrifa nákvæmlega það sem ég hefði viljað lesa þegar ég rakst á þessa síðu fyrir rúmum þremur árum. Ég vissi að eitthvað var að mér en vissi ekki hvað það var. Konan mín átti í ástarsambandi og það sprengdi heim minn í sundur. Ég lenti á þessari síðu þegar ég var að leita að svörum og las sögur sem ég vildi trúa en innst inni var ég sannfærður um að forsætisráðherra var mér ekki mein. Ég var á lægsta punkti lífs míns og vissi að ég þyrfti að prófa nofap, bara ef þessi hnetutilfelli væru í raun rétt. Það tók mörg bakslag áður en ég fór að taka eftir breytingum á lífi mínu.
Sum okkar eru hér vegna þess að við viljum gera breytingar á lífi okkar og bæta okkur sjálf. Sumir eru hér vegna þess að þeir vilja finna sálufélaga sinn. Sumir vilja bara kynlíf. En hver sem hvatinn þinn er, þá skiptir það ekki öllu máli, því ef þér gengur vel með nofap verðurðu betri manneskja óháð því.
Konur eru ástríðufullar verur og þrá ástríðufulla menn. Þeir vilja ekki endilega menn sem standa sig vel í rúminu. Að koma fram er gjörningur. Frammistaða er að leika. Ein helsta breytingin í lífi mínu er að taka eftir því hve ólíkt ég meðhöndla kynlíf. Það var alltaf ráðandi í hugsunum mínum en ég gat sjaldan fengið það. Núna er það í bakgrunni huga míns, ég get haldið áfram með líf mitt og kynlífið sem ég hef núna er betra en ég hef nokkru sinni upplifað vegna þess að ég er sannarlega ég sjálfur og þarf ekki að hugsa um hvað ég á að gera í rúminu. Allt kemur af sjálfu sér og svo ætti að vera, við höfum gert það í milljónir ára. Engin klámatriði í höfðinu, þol mitt er ótrúlegt og fjórum dögum eftir fullnægingu er ég svo ástríðufullur að ég kemur mér stöðugt á óvart. Ég æfi sæðis varðveislu og tek eftir því hve fólk tengist mér öðruvísi miðað við tíma síðan síðast sáðlát mitt. Þetta er ekki ímyndað, þetta er raunverulegt. (Ég er að tala um fullnægingu í gegnum kynlíf auðvitað, ég mun aldrei fróa mér alla ævi). Þú verður að hugsa um fapping sem fíkn. Orgasm er ávanabindandi. Þegar þú hefur kynlíf og fullnæging er ekki markmiðið það breytir allri skynjun þinni á kynlífi. Flatline er raunveruleg en þarf að gerast. Það mun virðast eins og endirinn sé ekki í sjónmáli en hann færist nær með hverjum deginum. Þú ert hér vegna þess að þú vilt eitthvað betra í lífi þínu. Þetta er eina líf þitt, það er fáránlegt að deyfa þig í eina tíma þinn á þessari plánetu. Líf þitt getur verið svo miklu meira spennandi en það er. Farðu af Facebook og búðu til þitt eigið líf í stað þess að lesa um einstaka gæfu einhvers sem þú þekkir varla. ÞÚ GETUR GERT ÞAÐ!!
;
