Bara að pósta þessu þarna úti til að hvetja kannski til einhvers barátta fapper þarna úti (eins og mig). Þegar ég var þungur í klámi og falaði daglega gat ég varla haldið þessu við kynlíf og varla varað lengur en í 2 mínútur.
Bara stundað kynlíf með kærustunni í góðar 45 mínútur eða svo, klettótt. Ég hef farið á nofap (með mörg bakslag á leiðinni) í nokkra mánuði núna og uppsafnaður ávinningur er svo yndislegur.
Aðrir kostir hafa verið:
- Ég hef haft miklu meiri áhuga á að lesa heimspeki og sálfræðibækur mínar sem ég kláraði aldrei.
- Ég hef gaman af því að umgangast vini og ókunnuga miklu meira.
- Þegar ég vakna á morgnana er ég spenntur fyrir því að vera á lífi og ég hlakka til að fá hlutina til þess frekar en að óttast tilveru mína.
- Ég er betur í stakk búinn til að temja mér viðhorf til að gefa frekar en að taka í samband mitt við kærustuna mína.
- Ég hef meiri áhuga á að tala við systur mínar sem búa utanbæjar, vegna þess að ég er hamingjusamari og hef meiri orku til að deila með þeim, frekar en að vera óöruggur með að ég hljómi leiðinlega og mun ekki hafa neitt til að tala um.
- Ég hef hugsað meira um að breyta starfsferlinum í eitthvað sem ég nýt meira og hef meiri stöðugleika. Venjulega myndi ég ekki nenna að hugsa um þessa hluti vegna þess að hugsunin myndi gera mig óþægilegan eða hræddan.
Nokkur ráð fyrir nofapping
- Aldrei, aldrei brún. Það er ekki í lagi. Þú munt falla aftur 80 prósent tímans.
- Ein köld sturtu á dag mun auka noradrenalínmagnið þitt, koma á stöðugleika og styrkja skap þitt, sem dregur úr þrá og hvötum.
- Hlaupa eða æfa á annan hátt 30 mínútur á dag.
- Hugleiðsla hugleiðsla hugleiðsla hugleiðsla hugleiðsla
LINK - Besta kynlíf sem ég hef kynnst! + ávinningur og ráð frá mánuðum með árangur og bakslag.
by erickson712
;
