Jæja krakkar, ég er ánægður með að segja ykkur allt að ég lenti í 90 daga án PMO, lengsta rák og seinni tilraun mín til að vera PMO fíkill sjálfur í sjö ár. Jæja, í dag er það afmælisdagur minn og að ég náði markmiði mínu um 90 daga án PMO og mun halda áfram þessari leið þar til að eilífu. Þar sem ég rétt náði markmiði mínu fór ég að gera reikning og senda þetta og deila því hver reynsla mín er í 90 daga á veginum „Rewired“ heilann.
Í fyrsta lagi er ég klámfíkill sem byrjaði þegar vinur minn sýndi mér fyrsta „nektarmynd“ og síðan byrjaði það þar. Hvenær frá myndum til gifs, og í alvöru klám. Byrjaði þegar ég var 13 ára, PMO er nokkurn veginn stöðugur hlutur í lífi mínu. Félagslíf mitt var það verra, ég er mjög feimin og er nokkurn veginn sama um neinn. Hélt það ekki vandamál fyrr en foreldrar mínir fóru að segja mér af hverju ég á ekki marga vini. Heilaþoka, slæm athygli, þú nefnir það, hræðilegt líf Ég fékk þetta framhjá sjö árum. Jæja, láttu fara að elta, þann 4. október ákvað ég að ég ætti að reyna áskorun höfuðið alvarlega, harðkjarna engin PMO. Þar sem ég reyndi sjálfur áskorunina án þess að þekkja NoFap samfélagið fyrir 4. október og mistókst hrapallega, gerði ég aðeins 14 daga samfleytt og bingdist síðan líklega alla vikuna. Eins og ég nefni, vissi ég ekki af NoFap samfélaginu og ég ögraði sjálfum mér, en síðan eftir að ég hafði bugað mig svona mikið, leið mér illa og fór að gúggla hvernig ég ætti að stoppa og hlaupa yfir NoFap. Svo ég áttaði mig á því að margir eins og ég eru með þetta vandamál og ég byrjaði að lesa marga um „Super power“ og hugsaði að ég ætti að byrja líka. Ég gekk ekki í samfélagið ennþá þar sem ég er ekki mjög félagslegur að gera það einu sinni. Jæja, hér byrjaði þetta 4. október.
Því miður fyrir langa færslu um það, en núna er alvarlegur hlutinn í því hvernig ég fer í 90 daga á jafna braut með því að vera sjálfur mikill fíkill.
- Í fyrsta lagi notaði ég ekki klámfilter eða neitt til að loka fyrir klám (ég veit, það er brjálað, en ég nennti því ekki vegna þess að það er áskorun fyrir sjálfan mig.) Ég veit að klámblokkarinn er bara tímabundinn múrveggur sem ég mun slökkva á því einhvern tíma, svo ég skora á sjálfan mig að nota það ekki
- Í öðru lagi, finndu aukafyrirtæki, áhugamál mitt var að tala við vini mína og eignast nýja vini.
- Í þriðja lagi forðast ég „skemmtilegan tíma“ svæðið mitt, líka herbergið mitt þegar mér finnst ég þurfa að gera það. Hvað sem það snýr að baðherberginu eða svefnherberginu, forðast ég það og nenni því ekki.
- Í fjórða lagi, í hvert skipti sem ég þrái og fer í Skemmtilega tímabeltið mitt, segi ég við sjálfan mig NEI! og hent símanum mínum yfir herbergið og labbað út. (Gott ef síminn minn brotnaði ekki allan tímann sem ég henti honum); Ekki mæli með en það sem hjálpar mér með því að skella símanum á rúmið mitt eða henda honum yfir herbergið.
Það er allt sem ég get hugsað mér, en það hjálpaði mér vissulega ansi mikið, en ég held að án þess að nota klámfilter hafi hjálpað mér mest, þar sem ég veit að ég neyðir mig ekki eins og að vera fangelsi sem hindrar eitthvað af internetinu. Ég veit ekki hvernig ég á að lýsa því en undirmeðvitundin mín telur að það sé gott að fara án PMO með þessari tækni en allir eru ólíkir: D. Nú þegar ég nefndi einhverja tækni sem ég notaði, vil ég segja þér hvernig 90 dagar mínir fara frá degi 1 til 90; og telur upp hvað ég græði á þessari reynslu.
Dagur 1-30: Erfiðasti tími lífs míns, svo hræðilegur að ég vil ekki einu sinni hugsa um það. Stöðugt sprengjuárás með því að horfa á klám núna! og verða ofurljótur jafnvel þegar horft er á einfaldan Anime T_T. Jæja, ég held stöðugt áfram á NoFap til að fá traustvekjandi og lestur fólks. Hef alls ekki notað lætihnappinn. Ég veit að þú heldur að ég sé brjálaður að nota ekki lætihnappinn, eins og ég sagði í inngangi mínum, ég vil horfast í augu við fíkn mína FACE ON, engin hjálp yfirleitt (Engin klám sía né læti hnappur). Fór stöðugt í Skemmtilega tímabeltið mitt og byrjaði að kveikja á símanum mínum, nei, ég henti honum yfir herbergið oftast eða skellti honum á rúmið mitt og labbaði út eftir bardaga hvötina í svona 10-15 mínútur. Eins og ég sagði forðast ég herbergið mitt allan daginn. Eitt sinn fékk forrit sem ég notaði til að horfa á fyndið efni færslu um nakta og fyndna sýningu, ég byrjaði að horfa á það óritskoðað en ég reyndi að berjast við hvata andlitið og freisting mín um klám byrjaði að detta þaðan (Það er skrýtið en ég fékk enga freistingu til að snerta mig yfirleitt)
- Brain Fog kemur enn fyrir
- Félagslegur aðeins betur, ég eignaðist fullt af vinum og ég nálgaðist stelpur auðveldara
- Byrjuðum á líkamsþjálfun og hef áhuga á að gera mikið af efni úr frítíma.
- Minna freistandi að horfa á klám í síðustu viku fyrstu 30 daga
Dagar 31-60: Ég held að það séu auðveldustu mánuðirnir að gera Hardcore ekkert PMO á ferð minni að ég byrjaði að uppgötva „Myself“ sem manneskju. Eitt er að flatlínan lenti í mér eins og vörubíll þessa 30 daga. Ég finn tilfinningar mínar hlaupa undir bagga að ég get ekki einu sinni stjórnað því. Sorg og hamingja, hún er mjög slæm. Engin hvatning og jafnvel hætta að tala við vini mína fyrstu tvær vikur flatlínunnar. Eftir það fann ég „sjálfan mig“, ég hef samúð með öðru sem ég hef aldrei fundið fyrir áður. Ég meina, þegar ég er PMO á hverjum degi leit ég á alla sem hlut sem er ekki betri en ég. Ég byrjaði að koma betur fram við mig sem og vini og fjölskyldu. Ég heyrði margt í fréttunum um sorglegt efni sem fær mig til að rífa mig svo auðveldlega upp úr tilfinningunum. Ég veit ekki hvernig ég á að lýsa því en tilfinningarnar eru súrrealískar. Ég elska eiginlega tilfinninguna. Þegar félagslíf mitt lagaðist tóku stelpur eftir mér meira og ég eignaðist fleiri stelpuvini en náungi: D, það er æðislegt. Ég dæmdi ekki einu sinni eftir því hvernig þeir líta út, eins og ég myndi pikka á það, en ég „Langar að tala við þá og kynnast þeim meira“. Ég hugsaði ekki einu sinni um klám og að ég þarfnast þess yfirleitt fyrr en í gær (90 daga á Hardcore No PMO).
- Flatline eins og yfirmaður
- Finndu tilfinningasemi og samúð með öllu
- Var ekki einu sinni sama um klám yfirleitt
- Fékk samt heilaþokuna
- Byrjaði að meðhöndla mig betur
- Líttu á stelpur sem þær og ekki dæma þær að utan eins og hlut.
Dagar 61-90: Núna þessa dagana er það sem mér leið eins og ég væri næstum búinn að endurræsa heimsku, fæddan fíkn heila minn sem ég var með. Ég heyri loksins örsmáu röddina í höfðinu á mér hátt og skýrt þegar ég hugsa með mér. Ég tók á móti því með tárum einn daginn þegar ég hugsaði hversu frábært það er að heilaþokan loksins lyfti. Mér fannst ég vera máttug, ég fann fyrir gleði og tilfinningum sem láta heim minn líða eins og ég tilheyri þessum heimi. Fyrir ekkert PMO hataði ég þennan heim og vildi óska þess að ég væri í einhverjum fantasíuheimi því hversu „leiðinlegt“ það er. Nú, ég tek líf mitt í þessum „veruleika“ ánægjulegri. Klám er ekki hluti af innri hugsun minni, jafnvel þegar mig dreymdi, ég veit að það er brjálað og trúðu mér eða ekki, það er undir þér komið - lesandinn; Mig dreymdi draum um að horfa á klám í símanum mínum, ég býst við að það sé eins og blautur draumur sem er að fara að gerast, en ég sagði NEI! til freistingarinnar og sló mig svo fast í andlitið að ég vaknaði og mundi það svo ljóslifandi. Mig dreymir drauminn nokkrum sinnum um að ég ætlaði að horfa á klám / um kynlíf, ég sagði NEI! (Ofurkraftmikið orð) og vaknaði. Ég hef þjálfað undirmeðvitund mína í að segja nei við klám eða einhver skýr, erótískt efni sem kemur upp í hugann. Ég held ég geti sagt að það sé frábær kraftur: D. Ég held að vegna þess að ég nota ekki klámblokkara og berjast við fíkn mína blasir við gat ég verið svona sterkur í huga um að hætta þessu heimska PMO til góðs.
- Brain Fog hvarf / lyfti og heyrði loksins innri rödd mína skýrt og líkar ekki að hún leyndist aftan í huga mínum þegar ég PMO
- Félagslíf batnaði að ég óttast ekki að tala við fólk
- Finnst meira ráðandi í kringum fólk en ekki „áheyrnarfulltrúi“ annarra
- Tilfinningalega og líður meira eins og alvöru manneskja í fyrsta skipti í lífinu
- Alls ekki fleiri klámhugsanir
Vá, svo löng færsla því miður. Ég vil bara deila næstum því mestu af minni reynslu á ferð minni til að stöðva PMO fyrir fullt og allt. Mér finnst gaman að halda áfram þessari leið og óska öllum góðs gengis á ferð sinni til að stöðva PMO mánuðum, árum eða ævilangt. Eins og fólk sagði alltaf, ofurkraftur eða ekki, þá er það mismunandi á milli fólks, en ég veit að ég fékk ekki neinn ofurkraft, en ég öðlaðist löngu týnda sjálfið mitt. Þakka ykkur öllum fyrir að lesa þetta og ef þið viljið vita alla söguna mína, spyrjið mig í athugasemdunum og ég vil gjarnan skrifa alla söguna um hvernig ég kemst í gegnum 90 daga. Ég vona að ég hafi fengið stjörnu til að sýna það (ég legg bara upp mótmerkið svo vonandi sýnir það). Einnig nota ég dagsborðsforrit til að telja daga mína. Gangi þér vel fyrir alla fapstronauts eins og mig!
LINK - Fékk bara besta afmælisgjöf alltaf!
by Zr21
;
