Byrjaði á miklum PMO þegar ég bjó á eigin vegum fyrir nám mitt árið 2002. Þegar ég lenti í fyrstu kynferðislegu kynni mínu nokkrum árum síðar gat ég auðveldlega fengið stinningu. En mjög erfitt að fá fullnægingu. Og kynlífið var ekki fullnægjandi, jafnvel ekki þegar ég kom. PM-fullnæging var miklu, miklu betri.
Árið 2010 byrjaði ég að fá stinningarvandamál .... Ekki löngu síðar greindist svefnsjúkdómurinn „kæfisvefn“ hjá mér. Þegar kæfisvefn var meðhöndluð komu stinningu mín aftur eftir nokkrar vikur. Svo það leit út fyrir að stinningarvandamálið væri afleiðing svefnsjúkdóms míns (svefnsjúkdómur -> slæmur svefngæði -> minna testósterón -> stinningarvandamál).
En typpið mitt var samt ekki viðkvæmt og hafði ennþá DE-vandamál.
Ég sagði lækninum frá því. Og ég lagði til umskurð. Læknirinn sagði að það væri ekki góð hugmynd. Seinna á netinu las ég á internetinu að ein vika án fullnægingar myndi leiða til testósteróntoppa. Svo ég reyndi. Og það virkaði. Ég hafði mjög gott kynlíf og kom auðvelt. En sá testósteróntoppur var horfinn seinni part dags. Svo næst þegar ég stundaði kynlíf var það slæmt eins og venjulega. Svo stoppaði ég líka minn fyrsta smáforrit. Þó vissi ég ekki að það var endurræsing.
Svo las ég YourBrainonPorn. Kærastan mín er í námi erlendis, svo ég hafði góða ástæðu til að endurræsa í 65 daga. Hér niðurstöður mínar:
-Eftir viku voru stelpur að horfa á mig. Ég kannaðist við. Ég held að það sé vegna stúlkna sem laðast að sjálfstrausti karla. Of mikið klám -> heili þinn verður of viðkvæmur fyrir stóru dópamínskotunum -> verndar sig með því að taka ekki við al dópamíni -> minna dópamín þýðir minna sjálfstraust -> minna sjálfstraust geislun.
-Mín typpið varð næmara. Ég snerti það ekki með tilgangi.
-Ekki alltaf morgunviður, en einhver harður viður þegar ég vaknaði snemma (5 eða 6 o klukka, þegar ég fór á klósettið).
Síðustu helgi og sá kærustuna mína. Og niðurstöður mínar:
-4 sinnum kynlíf: 4 tími ég gæti komið ágætlega. Með 3 fullnægingu sem voru mjög, mjög góðar.
-1 Blow Job: Ég kom, sem ég náði aldrei áður í blásarastörfum.
-Notaðir smokk allan tímann meðan á kynlífi stóð. Ég var með tvenns konar smokka: Eitt smokk sem ég notaði áður, en ég gat ekki notað það lengur. Ég held að typpið á mér hafi orðið þykkara síðan ég byrjaði aftur! Hitt smokkinn (nýtt hannað smokk af hollenskum vísindamönnum) gæti ég notað. En..það var rosalega þétt.
Svo ég er nokkuð ánægður. Það er ennþá svigrúm til úrbóta: Þó að fullnægingin hafi verið sú besta sem ég hef haft við samfarir og ég hafði ekki DE, þá var leiðin að fullnægingunni góð, en hún var ekki eins frábær, og í minni endurræsingu minni (sjá hér að ofan). Það gæti verið afleiðing af mjög þéttum smokk. Einhverjar hugmyndir um þetta?
Því miður gat ég ekki prófað þennan tíma með kærustunni minni án smokka.
LINK - Mjög góður árangur eftir 65 daga og spurning
BY - Koedam
Upphafleg staða
Ég hafði ED (ekki fær um að fá sterkan stinningu), en það var ekki PMO tengt.
Í ljós kom að ég var með svefnröskun (kæfisvefn). Það klúðrar hormónunum þínum og einnig með testósterónstigi þínu.
http://www.huffingtonpost.com/dr-michael-j-breus/testosterone-sleep-sexual-health_b_981121.html
Eftir að ég hafði læknað sig vegna kæfisvefns míns (sem er næstum alltaf mögulegt) fékk ég sterkar stinningar mjög fljótt.
Svo skaltu athuga hvort þú ert með svefntruflanir og ef það virkar ekki skaltu biðja lækni að prófa testósterónstig þitt, ef þú ert ekki með kæfisvefn.
Ég byrjaði með endurræsingu, vegna þess að ég á enn í vandræðum með DE. Stundum kem ég og stundum ekki. Og þegar ég kem er ekki mikil ánægja (miðað við sjálfsfróun með Porn).
Ég er núna á 27. degi 
;
