Svo ég náði loksins 90 dögum. Ég vildi vega að reynslu minni. Þetta er alveg þess virði og gjörbreytti lífi mínu! Ég hef reynt þetta í 2.5 ár.
Bakgrunnur - Fyrsta rák mitt var 62 dagar (tvisvar), en þetta var lang erfiðasta áskorun lífs míns hingað til. Ég notaði PMO mikið og ég þurfti mikla efni til að komast af. Ég byrjaði á myndum, sem fóru upp í venjuleg myndbönd, sem hækkuðu í mikilli klám. Ég horfði aldrei á venjulegt klám lengur. Ég var með einkenni mikils félagsfælni, mikla þoku í heila, ristruflanir, augnbruna, þreytu. Ég hataði í grundvallaratriðum allt sem krafðist félagslegra samskipta.
Árangur:
- Hjartaþokur læknaður. Alveg engin heilaþoka lengur.
- Félagsleg kvíði var næstum læknaður. Það er enn til staðar en varla. Ég ýta mér til að tala við ókunnuga núna sem hefur einnig hjálpað til við tonn.
- Ristruflanir í ristli.
- Mikil hvatning. Ég hataði starf mitt en var ánægður með það. Á þessu 90 daglegu ráði hætti ég starfi mínu og fékk námsstyrk til grunnskóla byggt á hreinum hvatningu og áreynslu.
- Engar fleiri brennandi augu.
- Næstum ekki meira þreytu * Mér finnst meira testósterón, ég get gefið meiri vinnu í ræktinni.
- Ég finn bara löngun til að tala við stelpur núna í stað þess að horfa á klám og þar af leiðandi hef ég náð árangri.
Kynlíf - Stundaði kynlíf með tveimur stelpum á þessari 90 daga ráku. Sá fyrsti var um það bil 21 dags markið með enga ristruflanir. Sá annar var í kringum 2 daga markið án ristruflana.
Blautir draumar - Ég átti líklega þrjá eða fjóra. Í fyrstu virtust þetta koma mér aftur í viku eða tvær og sum einkenni koma aftur, en nú koma þau aðeins aftur í heilaþokuna í um einn og hálfan dag og þá líður mér aftur vel.
Flatline - Ég var með nokkrar flatlínur. Sumar voru á fyrstu vikunum og sumar voru allt að 70 dagar. Í þessum fléttulínum fannst mér ég bara vera þreyttur og ómótískur og lét mig ekki vanta um það sem öðrum fannst um mig. Mér fannst ég tæmd.
Ristruflanir Fyrir NoFap var ég með ágætis magn af ED. Ég glímdi virkilega við smokka og gat í grunninn aldrei notað þá og jafnvel án þeirra var ég oft ekki fær um að ná stinningu eða missti hana hálfa leið ef ég fékk hana. NoFap hjálpar örugglega við þetta. ég gat hafa kynlíf einu sinni að standa upp í sturtunni sem er eitthvað sem ég myndi aldrei geta gert fyrir NoFap. Ég hef meira að segja getað notað smokk án þess að missa stinninguna síðan ég fór í gegnum NoFap. Meðan á bata stendur getur það litið út fyrir að getnaðarlimur þinn sé dauður, en treystu mér, það mun endurlífga sig í fyrsta skipti sem þú stundar kynlíf með einhverjum sem þú laðast að eftir nokkurra vikna NoFap: D. Ég fæ mér líka morgunvið við stundum og ég fékk þetta aldrei.
Framtíð Ég ætla að fletta ekki héðan í frá. Ég vil aðeins ná O í kynlífi og blautum draumum. Ég held satt að segja að fapping sé ekki orsök vandans okkar, ég held að klám sé örugglega orsökin, en ég reikna með því að því lengur sem ég get forðast að slá því hraðar get ég endurheimt heilann. Kynlíf við stelpur er líka miklu betra en kynlíf með sjálfum þér.
Ábendingar:
- Setja upp K9 er a verða
- Þegar ég hafði blautan drauma og kynlíf snemma í vinnunni, fannst mér eins og afturköllun (öll einkenni mín skiluðu sér), en nú er heilinn þoku og kvíði aðeins aftur í um það bil hálf og hálftíma síðan. Svo ef þú tekur eftir einkennum þínum aftur eftir fullnægingu skaltu halda áfram að ýta í gegnum áskorunina vegna þess að það verður miklu betra!
- Vertu upptekinn
- Vinna út
- Ef þú lítur á 1 klám mynd, þá er mikill möguleiki á falli. Einn leiðir til annars sem spíralar í afturfall. Ekki einu sinni!
- Hömlur dagar eru erfiðari. Líkaminn þráir dópamín þannig að þú þarft virkilega að reyna hart á þessum dögum.
- Koffein kom virkilega af stað kvíða mínum snemma í endurræsingu minni en nú veldur það mér engum kvíða.
- Haltu áfram að nota hvatning þína til að ýta þér að setja markmið á öllum sviðum lífs þíns.
Gangi þér vel við alla ykkur frábæra NoFappers. Ef ég get gert þetta, þá getur þú ákveðið það. Láttu mig vita ef þú hefur einhverjar spurningar um neitt.
TL; DR - Gerðu 90 áskorunina. Það mun bjarga lífi þínu.
ÞRÁÐUR - 90 dagar. Þú þarft að gera þetta.
UPDATE
Ekki gefast alltaf upp. NoFap er að breytast í lífinu.
Hey krakkar, ég hef ekki verið á þessu spjallborði í svolítinn tíma, en ég vildi koma aftur til að reyna að hvetja fleiri til ykkar og láta ykkur vita að gefast ekki upp! Ég var áður mjög háður fapping og hafði öll einkennin: * Harðkorna heilaþoka * Alvarleg félagsfælni * ED
Það er aðeins byrjunin.
Ég fór í um 110 daga röð af NoFap, sem hefur að eilífu breytt mér. Eftir þá rák hef ég farið aftur að skella mér einu sinni í viku og ég fæ engin einkenni lengur (nema smá timburmenn tilfinning 1-2 dögum eftir að hafa slegið), og það hefur breytt lífi mínu verulega. Ég hef meira sjálfstraust en ég hef nokkurn tíma haft á ævinni. Ég hafði kynlíf með 8 stelpum á síðasta ári án ED (hafði aðeins kynlíf með 7 í lífi mínu áður). Nú þegar ég hef lokið NoFap hef ég svo mikið sjálfstraust að mér er sama hvort mér verði hafnað vegna þess að mér er sama hvað aðrir hugsa, aðeins ég sjálf og stelpur geta skynjað þetta. Ég er með 4.0, ég fékk námsstyrk og ég hef verið ráðandi í rugby (flest triys í mínu liði) og ég hætti í gamla starfinu sem ég hataði. Allt þetta hefur gerst síðan ég gerði NoFap.
Bara til viðmiðunar, áður en NoFap var ég kvíðafullur strákur án sjálfstrausts, vanhæfni til að hugsa vegna heilaþoku (ég gat ekki einu sinni lesið bækur að það var svo slæmt), veikur stinning og engin átt í lífinu.
Ég veit að það er erfitt að gera þessa áskorun og það er mikil vanmat. Það tók mig næstum hundrað tilraunir, en ekki gefast upp, þú munt að lokum komast þangað og það er að breytast í lífinu.
Láttu mig vita ef þú hefur einhverjar spurningar eða hefur einhver ráð, þá væri ég til í að hjálpa öllum öðrum.
Gangi þér vel með áskorunina, ég veit hversu hræðilegt það er að takast á við NOFAP einkenni, og ég hélt að ég myndi aldrei lækna, en ég fullvissa þig um að þú getir komist yfir þau.
;
