ED & HOCD - Sigur er nær en þú heldur!

Hæ strákar,

Ég veit að þetta hefur verið sagt áður en ég er líka fyrirgefðu ef ég var ekki í kringum að tala við fólk mikið um efnið um endurræsingu. Ég vildi bara sleppa línu vegna þess að eitthvað sem virtist næstum ómögulegt fyrir mig varð mögulegt aftur og ég held að sagan mín myndi gagnast þeim sem eru í raun fastur og ekki viss um hvernig hlutirnir eru á leiðinni.

Ég var áður klámfíkill og langvarandi sjálfsfróun í um það bil 9 ár. Ég þjáðist af HOCD og gat ekki komið fram oft þegar ég var í rúminu með konum (ED). Það var venjulega högg og sakna. Ég hef reynt að endurræsa síðastliðið ár og hef farið aftur óteljandi sinnum. Ég hef setið hjá í mánuð 3 sinnum áður en ég myndi lenda í bakslaginu aftur. Oft gat ég farið í viku eða tvær í einu.

Ég verð að segja að þetta var vandasamt verkefni. Mig langaði oft að gefast upp og tilhugsunin um að nálgast aðra konu fannst mér bara hryllileg. Hugmyndin um að trúa að þú hafir það enn fyrir konur þegar þú virkilega ruglar mig ekki (líkamlega) bara þegar það var að sofa. Ég hélt virkilega að ég missti vonina.

Það eina sem sneri því við var bara að halda áfram að ýta áfram þegar ég fór að efast um sjálfan mig. Eftir um það bil 11 mánuði í endurræsingunni var ég bara í mánuði að sitja hjá. Hugmyndin um að bíða í 3 mánuði (venjulegt geri ég ráð fyrir) og þá að nálgast konur virtist vera raunveruleg áskorun en ég gat ekki beðið svo lengi. HOCD og sú staðreynd að ég vildi snúa aftur að venju var alltaf að ráðast á mig á andlegu stigi til að prófa alltaf. Ég hafði svo margar stöku hugsanir sem fengu mig til að svitna og finna til mikillar kvíða af handahófi.

Eins og í dag, eftir að 5th tilraunin hefst í mánuðinum 11, hef ég loksins tekist að halda stinningu fyrir 75% af þeim tíma en þegar leggöngum kom, var ég 100%. Ég saknaði fyrir 1 mánuði sem leiddi til þessa atburðar. Ég held að 3 mánuði sé ekki raunverulega nauðsynlegt. Mér fannst svo frábært og létta eftir það. Sannarlega 4 sinnum áður en ég gat ekki framkvæmt innan þess mánaðar gerði reyndar númer á mig. Jafnvel þótt mér fannst sigraði í hvert skipti. Ég hélt áfram að koma aftur.

Ráð mitt til einhvers þarna úti er að halda áfram í gegnum storminn. Ég hafði HOCD hugsanir kappreiðar í gegnum höfuðið í hvert sinn áður en ég hitti konur. Ég hef einu sinni ímyndað mér að hafa kynlíf með þeim í höfðinu bara til að fá stinningu fyrirfram. Með ekkert svar þarna niðri og óttast aðeins að vera eina tilfinningin sem tekur yfir, fór ég samt að hitta konur.

Svo ég myndi segja tvo hluti.

• Eitt er að ef þú trúir beinni og þú vilt lífið þitt aftur, þá skaltu taka það betur vegna þess að lífið er ekki að fara að bíða eftir þér.
• Í öðru lagi er að vera með konum sem þér líkar við, jafnvel þó að þú hafir ekki stinningu í kringum þig eða finnist það vekja hjá henni. Treystu hjarta þínu þegar þú kynnist stelpunni sem þér líkar. Ef þér fannst hún falleg þegar þú sást hana fyrst en fannst ekkert þar niðri, ekki óttast. Þú þarft bara tíma. Svona leið mér. Gakktu úr skugga um að hún viti svolítið af aðstæðum þínum líka (að minnsta kosti ef þú getur ekki framkvæmt. Ef þú getur það, þarf ekki að minnast á vandamál þín held ég). Það er alltaf auðveldara að vekja þig upp af konum sem eru skilningsríkar.

Ó, já, einn hlutur. Eftir tilfinningu um sigur og mikla sjálfsálit, byrjaði HOCD hugsanirnar smám saman að skríða inn aftur en hafa verulega dregið úr. Ráð mitt um þetta er hugleiðsla. Alltaf að sjónræna eða ímynda þér hvað þú ert og segðu það í höfðinu og myndaðu orðið. Þetta mun þjálfa þig til að breyta hugsun þinni einum degi í einu.

Einnig vil ég þakka Marnia. Hún er mjög góð og umhyggjusamur manneskja. Sérhver lítill hluti telst á þessari ferð til sjálfsvanda. Og ég þakka henni fyrir að gera frábært starf til að hvetja aðra eins og hún hefur gert fyrir mig.

Takk strákar. Og takk YBOP.

Sigur er nær en þú heldur. Ekki halda að það muni gerast einn daginn, trúðu því bara að það muni gerast fljótlega.