Sem fyrrum klámfíkill í tvö ár get ég vottað að klámfíkn er eins og beit sem slær ítrekað við klett og brýtur það hægt niður. Það er það sem klám gerir í meginatriðum fyrir heilann í langan tíma. Það tekur langan tíma fyrir áhrifin að koma fram en þegar þau eru það er það hrikalegt.
Ég tók eftir því að eftir eitt ár í klámfíkn var ég ekki eins skynsamur og þroskaður og áður og aðdráttarafl mitt til kvenna hafði minnkað. Ég var samt ég að mestu leyti en var örugglega ekki allur. Ég hélt áfram með fíknina mína ómeðvitað. Eftir tveggja ára klámfíkn voru áhrifin nokkuð áberandi þar sem ég varð skel af fyrra sjálfinu mínu og aðdráttarafl mitt til kvenna var lítið sem ekkert.
Þá byrjaði ég erfiðu leiðina til bata, sem var ekki auðvelt ferli, en algjörlega nauðsynlegt. Eftir að ég hætti tók ég eftir því að ég varð mjög latur og þunglyndur, sem var líklega afleiðing þess að heilinn minn var sviptur dópamíninu / adrenalíni sem hann þráði eftir þessi tvö ár. Ég byrjaði hægt og rólega að komast aftur í eðlilegt horf, en ég myndi koma aftur eftir mánuð eða svo, sem gerði aðeins bata minn erfiðari.
Svo loksins eftir 7 mánuði fór mér að líða eins og eðlilegt skynsamlegt sjálf mitt aftur. Mér fannst ég samt ekki vera orðinn 100% læknaður, það var ekki fyrr en eftir 9 mánuði að ég ákvað að fara í mjög agaða rútínu hugleiðslu og reglulegrar hreyfingar. Eftir að þessar venjur voru þjálfaðar inn í huga minn, tók ég eftir verulegum framförum í líðan minni, andlega, vitsmunalega og líkamlega. Síðan eftir fimm mánaða aðgerð gerði ég mér loksins fullan bata.
Þegar ég lít til baka var þetta hörmulegur vegur sem ég stefndi niður við klámnotkun mína og ótrúleg bardagi þegar ég ákvað að hætta.
Ég veit að klámfíkn er mjög alvarleg efnafíkn og það sem ég hef upplifað undanfarin ár er lifandi sönnun þess.
Að geta komist yfir eitthvað eins og þetta hefur gert mig að sterkari og vitrari manneskju, en á hinn bóginn hefur það rænt árum frá mér að ég mun aldrei geta komist aftur. Ég óska þeim sem þjást núna heppni.
Það er ákveðin von um bata og að koma heilanum aftur í eðlilegt horf, þar sem ég get nú sagt að heilinn minn sé að fullu kominn í eðlilegt horf að mestu leyti.
Ég mæli eindregið með að nota hugleiðslu og hreyfingu í bata þínum þar sem það getur flýtt fyrir ferlinu. Einnig að stjórna sjálfsfróun almennt er góð hugmynd, þar sem þetta getur gefið þér meiri orku sem hægt er að nota á jákvæðan hátt.
eftir fyrrum klámfíkil (gestur)
;
