Ég kláraði harða stillingu í gær (Engin P eða M) í 90 daga. Breytingarnar eru ótrúlegar og ég var himinlifandi þegar teljarinn í símanum mínum las 90.
Í upphafi ferðarinnar ákvað ég að eftir 90 daga erfiðara myndi ég leyfa mér að fróa mér aftur þegar mér fannst mjög mikil hvöt, en aðeins til ímyndunarafls og tilfinninga. Lang saga stutt, í gærkveldi varð ég svekktur yfir skorti á hæfileikum mínum til þess og endaði með því að nota sjónræn áreiti.
Það tók um það bil 20 mínútur. Dópamín þjóta var geðveikt en ég naut ekki innihaldsins eins mikið og ég hafði áður. Eftir að verkið var gert var ég eiginlega ánægður. Eftir að hafa lesið töluvert af færslum um þessa undirstöðu lærði ég að það að slá þig um bakslag er á engan hátt gott ... en af hverju var ég ánægður?
Ég lærði hluti af þessari reynslu sem vakti spennu fyrir næstu ferð minni og byrjaði nú aftur á degi 1. Ég hef yfirhöndina á þessari fíkn vegna þess að ég kom aftur.
Hérna eru nokkur atriði sem ég lærði:
- Réttlæti mitt fyrir því að skoða klám eru mér ljós núna og ég get borið kennsl á þau frá því að vera í mílu fjarlægð
- Það að vera horny og tilfinningarnar sem valda fíkn minni eru tveir mjög sérstakir hlutir
- Dópamín þjóta, sem næstum lét mig hrista, sýnir að PMO er ekki eitthvað sem venjulegur hugur ætti að höndla
- Ég er samt háður sjónrænu áreiti og klám en í raun er það ekki eins skemmtilegt að skoða það og það var
Hugur minn hefur hreinsast verulega og lyft miklum „heilaþoku“ sem ég hafði búið við í mörg ár. Fyrir farsæla ferð mína hefði ég ekki getað greint þessa hluti. Vegna framfara minna lærði ég þessa hluti.
Svo þó að 90 daga stráknum mínum lauk í gærkveldi, þá lærði ég dýrmætar upplýsingar um sjálfan mig og þessa fíkn. Nú er þetta auðvitað ekki að mæla með því að þú brestir af ásettu ráði að læra efni líka, en kannski er önnur leið til að líta á björtu hliðina eftir að slíkt gerist.
Gangi þér vel við ykkur öll. Þessi ferð er mögnuð og á hverjum degi sem þú setur klám á bak við þig er dagur til að meta. 🙂
LINK - Endurkomið á degi 91, hérna er ég ánægður
by SWAG_DAT_HOE
;
