Þú heyrir það allan tímann frá nokkrum aðilum að sjálfsfróun er heilbrigt og þau hafa rétt fyrir sér, en orðið „hófsemi“ fylgir venjulega ekki.
Ég ólst upp í heimi ókeypis klám innan seilingar og lét mig segja þér að lífið væri gott.
Hafa illa dag í vinnunni eða skóla? Klám er þarna þegar ég kem heim. Þunglyndi? Klám mun hressa mig upp. Erfiðleikum með að takast á við erfiðar aðstæður? Klám. Horfði niður við þann stelpu sem þú vilt? Klám. Höfuðverkur? Klám. Feeling hræðileg eftir að borða eins og hálfviti? Porn ... Porn ... Porn ... Porn ... Porn ... Porn.
Eftir nokkurn tíma að horfa á klám og sjálfsfróun á 2-5 sinnum á dag í mörg ár, verður það hluti af daglegu lífi þínu, þú heldur bara ekki raunverulega um það sem eitthvað sem gæti verið skaðlegt. Það verður þér, það skilgreinir þig, það mótar persónuleika þinn, hvort sem þú veist það eða ekki.
Ég var ótrúlegur svartsýnn, "ég hata fólk" tegund af strák. The tegund af strákur sem sannarlega trúði því að hann hafi verstu heppni í heiminum og gæti ekkert gert til að breyta því. Ég myndi stöðugt nota setninguna "mér finnst fastur". Ég hafði nokkra vinkonur, en kom til hrokafullra kvenna og gat ekki sagt neinum afhverju. Ég myndi líta niður á þá, held að ég væri betri en hver kona sem ég hitti, og versta af öllu líta á þau sem kynferðisleg mótmæla og ekkert meira.
Hvernig gerðist þetta? Ég notaði til að horfa á fallega konu og verða kvíðin og spennt allan tímann og tók eftir henni fegurð hennar, brosið hennar, hlátur hennar, rödd hennar og hegðun hennar. Það var allt farið, allt sem ég tók eftir núna var ég að spá í hvort ég geti séð hárið hennar eða ég velti því fyrir mér hvort ég geti fundið klámstjarna sem lítur út eins og hún?
Í ferðum mínum á internetinu rakst ég á einhvern hátt (engin orðaleikur ætlaður) vídeó, Ted Talk merkt „The Great Porn Experiment“. Fyrir tilviljun horfði ég á það, hélt eflaust að það myndi leiða til einhvers konar klám til að horfa á. Í staðinn var það maðurinn sem ræddi um áhrifin sem klám á internetið hefur á heilann og hvernig stöðvun getur verið gríðarlega gagnleg í lífi þínu.
Svo miðað við ráðleggingar myndbandsins vafraði ég um Reddit samfélag sem heitir NoFap það er safn af fólki sem hættir „PMO“ (klám, sjálfsfróun, fullnægingu). Svo eftir að hafa lesið fjölda hvetjandi innlegga sagði ég hvað í fjandanum ég skal láta reyna á það.
Næsta nótt þar lá ég í rúminu mínu í kringum 11: 30PM með fartölvuna opna, ég var að fara í gegnum venjulegu síðurnar mínar eins og NFL.com og Politico að hugsa ekki alveg um neitt sérstaklega. Svo sló það mig og það lamdi mig þungt, ég er ekki að fara yfir á uppáhaldsklámsíðuna mína, ég er að hætta. Leyfðu mér að segja þér að fyrstu 2 dagarnir eru í ætt við það að hætta með eiturlyf, ég er ekki að vera fyndinn, það er svívirðilegt og þú gerir þér loksins grein fyrir því að þú ert með alvarlega fíkn í þennan verknað að fróa internetinu klám. Ekki bara sjálfsfróun og ekki bara að horfa á klám, það er samsetningin af þessum tveimur sem skapar þessa dofinn tilfinningu meðan öll vandræði sem þú heldur að þú hafir í lífi þínu hverfa í stuttu máli.
Á 4th dagnum hafði ég reiknað út að ég gæti sigrað þetta og ég trúi því að það myndi breyta lífi mínu, því að vera heiðarlegur gæti ég loksins tekið eftir að ég var góður af Dickhead og enginn líkar við Dickhead. A strákur sem virðist alltaf reiður fyrir enga góða ástæðu og hata heiminn.
Eftir 10 daga þessa 5 hluti sem ég tók eftir mun gera þér umbreyta ef þú heldur að þetta gæti verið vandamál og viljum ástæðu til að hætta.
- Konur urðu fallegar aftur og urðu mikilvægar fyrir mig aftur. Þegar þú ert háður klám og sjálfsfróun eins og ég var þá byrjaðir þú að vera í lagi með að vera ekki með konum, ekki byggja upp tengsl við þær. Jæja eftir 10 daga byrjaði ég að taka eftir fegurð aftur; augu, lykt, snerting, viðhorf, líkamsmál og svo framvegis og svo framvegis. Að mótmæla konum er klám, það er allt það, það snýst um yfirráð karla og gefast upp fyrir því. Þegar það yfirgefur heila þinn tekur þú eftir því og þú tekur eftir því að eitthvað eins einfalt og kjánalegt samtal við konu getur verið fallegur og uppfyllandi hlutur.
2. Fljótur hugur - Ég tók eftir því að hugur þinn getur unnið miklu hraðar þegar hann er ekki þokukenndur af klám og sjálfsfróun. Samtöl við fólk streyma mun betur og fólk mun taka eftir því og gera athugasemdir við það. Hraðinn sem heilinn vinnur úr upplýsingum eykst að þeim punkti að það að lesa heila bók eða klára vinnuverkefni virðist ekki lengur verk.
3. Sjálfstraust fer í gegnum þakið - Þú líður bara ekki niðri í sorphaugunum og orkan þín mun aukast. Ég byrjaði aftur að hugsa um fötin sem ég klæddist. Ég byrjaði almennt að hugsa um hvernig ég leit út. Konur tóku eftir því, það varð mér nokkuð auðvelt að spyrja handahófi stúlku út og hefja samtal við þær. Ekki bara með konur, sjálfstraust þitt í starfi, skóla o.s.frv.
4. Kynferðisleg frammistaða batnar - Sérhver félagi sem þú getur tengst og tekið með þér heim tekur eftir nýfundinni athygli að minnstu smáatriðum. Og þú munt vera í vandræðum með kynhvöt, minnstu hlutirnir koma þér af stað og það er frábær tilfinning.
5. Þú finnur nýtt sköpunarstig og vilt almennt verða betri manneskja. - Ég spila á gítar og fókusinn er slíkur núna að ég get lært og skapað á hröðum hraða. Ekki nóg með það, heldur hljómar tónlist almennt bara ótrúlega fyrir mér núna. Ég tek eftir litlum hlutum þegar ég horfi á kvikmyndir sem ég hef séð hundrað sinnum sem ég gerði aldrei áður. Mesti ávinningurinn er að líða eins og þú þurfir að gera eitthvað á hverjum einasta degi til að bæta líf þitt og hjálpa öðrum sem þú elskar á einhvern mögulegan hátt.
Svo það er það, það er ekki leyndarmál, þúsundir manna eru að gera það og þú getur lesið sögur þeirra og ótrúlega ávinninginn sem ég vissi ekki einu sinni nefnt, til að nefna bara 5 er svolítið inane, en það er byrjun.
Ég hef hætt að telja dagana, ég er einhvers staðar í hundruðunum núna og þessi ávinningur er nú tífalt. Það er ekki fyrir alla, en ef leiðin sem ég lýsti sjálfur áður er svipuð þér gæti það verið ástæða fyrir því, jafnvel þótt þú heldur að það sé ekki. Það er undir þér komið að fara upp og gera eitthvað um það og byrja að lifa lífinu sem þú veist að þú getur.
;
